हिंसा कई रूपों में आता है

स्रोत: कंकन / पिक्टाबाए

"लाठी और पत्थर मेरी हड्डियां तोड़ सकते हैं, लेकिन नाम मुझे कभी चोट नहीं पहुंचेगी।"

लिंडा: डिक्शनरी में हिंसा को "हानिकारक भौतिक बल, कार्रवाई या नुकसान पहुंचाने के लिए किया गया उपचार" कहा जाता है। इस परिभाषा में सबसे महत्वपूर्ण शब्द "इरादा" है क्या व्यवहार हिंसक करता है यह है कि दर्द या चोट लगाने के लिए एक या दोनों भागों पर एक इरादा है यह आविष्कार जरूरी नहीं कि दूसरे व्यक्ति में पीड़ा पैदा करने की एक क्रूर इच्छा से प्रेरित है, लेकिन इस विश्वास से प्रेरित हो सकता है कि एक सबक या सही गलत तरीके से पढ़ाने के लिए हिंसक प्रतिक्रिया आवश्यक है। दूसरी ओर, कई लोगों का मानना ​​है कि सबसे अच्छा बचाव एक अच्छा अपराध है। जब किसी को स्वयं की रक्षा करने या स्वयं की रक्षा करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो हिंसक प्रतिक्रिया आवश्यक हो सकती है। विडंबना यह है कि, जब हम मौखिक हिंसा में चूक जाते हैं, धमकी की स्थिति सूख जाती है, कम नहीं होती है, और प्रतिशोध की संभावना बढ़ जाती है।

हिंसा केवल शारीरिक बल के उपयोग तक सीमित नहीं है इसे विभिन्न तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है हममें से अधिकतर हिंसा के गैर-भौतिक रूपों को सहन करने के लिए अधिक इच्छुक हैं, जितना कि हम अधिक व्यापक भौतिक रूप हैं। हिंसा ऐसे रूपों में हो सकती है जैसे धमकाने, मौखिक और गैर-मौखिक धमकियां, शरीर की भाषा, और धमकाने वाला इशारों। चुप्पी नियंत्रित या दंडित करने के लिए एक प्रभावी रणनीति हो सकती है मौखिक हिंसा की हिंसा कई बार मौखिक हिंसा से ज्यादा दर्दनाक हो सकती है वियोग का दर्द उन कई [लोगों में] गहराई से चला सकता है जिन्होंने बचपन की हानि और आघात अनुभव किया है। हम में से अधिकांश मौखिक हिंसा के समीकरण के दोनों किनारों पर हैं और हम जानते हैं कि प्रत्येक पक्ष को कैसा महसूस होता है। हम यह भी जानते हैं कि हिंसा का नतीजा हम से ज्यादा दूर है, और जिन लोगों के साथ हम संपर्क करते हैं उनके जीवन पर प्रभाव पड़ता है।

किसी भी रूप में हिंसा को सहन करना अनादरणीय है और विश्वास के ढांचे में बड़े छेदों को आंसू करता है। यह एक पल में अलग-अलग ट्रस्ट को वापस लेने के लिए दिन, सप्ताह, महीनों या उससे अधिक समय ले सकता है। हिंसा के सभी प्रकार के भय से उत्पन्न होते हैं हिंसा को बाहर करने वाला एक डर है कि वे उनकी जरूरतों को पूरा नहीं करेंगे, इसलिए वे नियंत्रण के साथ हेरफेर करते हैं। घरेलू हिंसा को रोकने या कम करने के लिए आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है, जिससे आक्रामक एपिसोड की वृद्धि हो सकती है।

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जो लोग अपने विनाशकारी आवेगों को प्रबंधित करने में कठिनाई कर रहे हैं, [क्रोध प्रबंधन समूह हैं] और व्यक्तिगत उपचार उपलब्ध है। शब्द लोगों को घाव देते हैं और वे बहुत गहरा घाव सकते हैं। अधिकांश उपचार विधियां हिंसा के अपराधियों को स्वयं-भाषण, तर्कसंगतता, और औचित्य की पहचान करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं जो वह अपने व्यवहार का बहाना करने के लिए उपयोग करती हैं। इन औचित्य को देखते हुए व्यवहार को वैध बनाने के तरीकों के रूप में जो अपराधकर्ता और हिंसा के शिकार दोनों के लिए अनिवार्य रूप से हानिकारक हैं, हिंसा के चक्र को बाधित करने में मदद कर सकते हैं।

अक्सर दूसरे साथी द्वारा मिलनसार होता है जो किसी हमले के खतरे के चेहरे में अपनी जमीन पकड़ना मुश्किल हो सकता है। जब एक इनकारों के इन प्रकारों को सामने आता है, तो यह तर्क देने में सहायक नहीं हो सकता है कि कोई अन्य व्यक्ति हिंसक हो या न ही 'हिंसा' शब्द के शब्दों के बारे में एक तर्क है और सिर्फ उन भावनाओं के साथ रहना जिनकी प्रतिक्रिया में वे हैं मौखिक हिंसा के लिए उदाहरण के लिए) "जब मैं आपके शब्दों से शुरू कर रहा हूं, तो मेरे लिए यह सुनना बहुत मुश्किल है कि आप क्या कह रहे हैं। क्या ऐसा कोई तरीका है जो आप मुझे बता सकते हैं कि आपको क्या महसूस हो रहा है जिसमें मुझे धमकियां या आपके निर्णय शामिल नहीं हैं? "

मौखिक हिंसा की आशंका है कि भौतिक हिंसा का एक और कारण है, और एक बार फिर, यह डर है कि इन विनाशकारी व्यवहारों को चलाता है यह संभावना है कि ये पैटर्न परिवार में रहे हैं, पीढ़ियों के लिए सौंपे गए हैं। जब हमारे माता-पिता, दादा दादी, महान-महान दादा-दादी डर गए, चिंतित हैं कि वे उनकी जरूरतों को पूरा नहीं करेंगे, वे भयभीत हो सकते हैं कि वे हावी या नियंत्रित हो सकते हैं, आक्रामक रूप अपमान, धमकी, आलोचना, अपराध यात्रा या किसी तरह से दूसरे व्यक्ति के चरित्र की हत्या करें अधिक गुप्त रूप उन भावनाओं, निषेध, निष्क्रिय आक्रामकता और विस्थापन को निगल रहे हैं जिन पर उनकी भावनाओं को डंप करने के लिए सुरक्षित है। हममें से कुछ ने इन व्यवहारों को सामान्य और स्वीकार्य रूप से देखकर बड़ा हुआ

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जब कोई रोष-ए-हॉली के साथ संबंध में होता है, तो ऐसा महसूस होता है कि यह पूरी तरह से आराम करने के लिए कभी भी सुरक्षित नहीं है। वे हमेशा एक विस्फोट के डर से चल रहे तनाव की स्थिति में रह रहे हैं। वे लगभग हमेशा ही किनारे पर होते हैं, जो अगले हमले की आशंका है जो किसी भी समय हो सकता है। न केवल भावनात्मक भलाई के साथ समझौता किया गया है, लेकिन शारीरिक स्वास्थ्य भी कम है मौखिक हिंसा के उद्देश्य होने के कारण अवसाद भी लगातार परिणाम है। नींद की मात्रा और गुणवत्ता इसी प्रकार प्रभावित होती है। चिंता के दर्द को सुन्न करने के प्रयास में भूख कम हो सकती है या बहुत अधिक हो सकती है हमेशा कम से कम असंतोष का स्तर कम होता है यहां तक ​​कि उन मामलों में जहां केवल एक व्यक्ति दुर्व्यवहार किया गया है, दोनों पक्ष हमेशा प्रभावित होते हैं दो लोगों के बीच विश्वास अनिवार्य रूप से नष्ट हो जाता है

सभी विनाशकारी पैटर्न और आश्रित व्यवहारों की तरह, जब हम गुस्सा या धमकी महसूस करते हैं तो आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया की आदत को तोड़ना बहुत आसान है जैसा कि मैंने किया हालांकि, हिंसक प्रतिक्रिया को कम करना संभव है, जब इरादा स्पष्ट होता है, प्रतिबद्धता मजबूत होती है और जब ज़िम्मेदार समर्थन उपलब्ध होता है। जब ये स्थितियां मौजूद हैं, तब भी गहराई से एम्बेडेड पैटर्न, समय के साथ भंग हो सकते हैं। और जब वे होते हैं, तो हम अंत में सही अर्थ जान सकते हैं जिसका अर्थ शांति में रहने का है।

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