क्या करता है तुम (और मेरे) एक झटका तरह अधिनियम

मैंने हाल ही में साथी पीटी ब्लॉगर रॉबर्ट सटन की उत्कृष्ट नई किताब, गुड बॉस, बुरा बॉस को समाप्त कर दिया। इसमें, वह न केवल वर्णन करता है कि सबसे अच्छा (और सबसे खराब) मालिक क्या करते हैं, लेकिन वे ऐसा क्यों करते हैं, आवश्यक मान्यताओं की पहचान करते हैं जो प्रभावी (और अप्रभावी) प्रबंधन की नींव बनाते हैं।

यह मुझे बार-बार मारा गया था क्योंकि मैं पढ़ रहा था कि इतने सारे सलाह सटन बताता है कि एक अच्छा मालिक बनने के लिए एक अच्छा और खुश व्यक्ति होने के सार्वभौमिक चुनौतियों पर भी कैसे लागू किया जा सकता है। मुझे लगता है कि मेरे पसंदीदा अध्यायों में से एक, "स्क्वेल्च आपका इनर बोसहोले," मेरा क्या मतलब है इसका सही उदाहरण है।

इसमें, सटन कुछ अन्य शक्तियों को इंगित करता है जो अन्य सभ्य मनुष्य को सड़के मालिकों में बदल देते हैं। हमें यह याद रखना बुद्धिमान होगा कि ये बलों में गैर-मालिकों के जीवन में अक्सर मौजूद होते हैं – हमारे बीच में कौन सा एक मौक़ा नहीं है? अच्छी खबर यह है कि यदि आप अपने अप्रिय व्यवहार के ट्रिगर की पहचान कर सकते हैं, और आप पर उनके प्रभाव के बारे में जागरूक हो सकते हैं, तो आप भी अपने आंतरिक ** छेद को प्रभावी ढंग से खोल सकते हैं।

यहां बुरा मालिक के व्यवहार के कुछ ट्रिगर्स सटन पर प्रकाश डाला गया है:

1. "पावर विषाक्तता।"

ज़रूर, पावर कभी-कभी भ्रष्ट हो जाते हैं। लेकिन अधिक बार, यह हमें झटके में मुड़ता है अध्ययनों से पता चलता है कि जब लोगों को बिजली दी जाती है, तो वे कम-से-कम अन्य लोगों की भावनाओं और ज़रूरतों में देखते हैं, जो दूसरों के कहने और करते हुए कम ध्यान दे रहे हैं। शक्ति के साथ, हमारी भाषा और व्यवहार अधिक अपमानजनक और अनुपयुक्त हो जाता है, और हम अधिक आत्म-अवशोषित हो जाते हैं, समूह के लिए सबसे अच्छी चीज़ के मुकाबले हमारे अपने व्यक्तिगत लाभ पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हुए।

यह सिर्फ मालिक नहीं है जो सत्ता के गंदे दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं। क्या आप कभी ऐसे किसी व्यक्ति के साथ संबंध में रहे हैं जो थोड़ा और भी जरूरतमंद और असुरक्षित था? क्या आपको यह पता करने में आश्चर्य हुआ कि आप कितने ठंडे, स्वार्थी या नीची क्रूर प्रतिक्रिया में बने थे? जब मित्र या रोमांटिक पार्टनर हमें सभी शक्ति प्रदान करते हैं, जब हम खुद को "हाथ" के साथ मिलते हैं, तो इससे बहुत उदास व्यवहार होता है।

2. "चरम प्रदर्शन दबाव।"

समय के दबाव में होने के नाते, या यह जानकर कि हम जो कुछ कर रहे हैं, पर बहुत कुछ चल रहा है, हम सभी की जरूरतों और दूसरों की भावनाओं के प्रति कम संवेदनशील बनाते हैं। हम जो गलत कर सकते हैं, और हमारे अपने प्रदर्शन के बारे में चिंतित हैं, इसके बारे में सोच में बहुत व्यस्त हैं, कि यह एक तरह की सुरंग दृष्टि बनाता है। चिंतित महसूस करना आपको चिड़चिड़ा बनाता है – यही कारण है कि आप एक कठिन दिन के बाद घर से काम करते हैं और चिल्लाते हैं कि आपके पति या पत्नी, आपके बच्चे या आपके कुत्ते

3. "नींद की कमी, गर्मी, और बुरे मूड के अन्य शारीरिक स्रोत।"

सटन बताता है कि नींद की कमी, या असुविधाजनक तापमान, अच्छे, तर्कसंगत निर्णय लेने की हमारी क्षमता को बाधित कर सकते हैं, क्योंकि थकान और गर्मी हमें चिड़चिड़ा और अधीर बनाता है। खराब पोषण और बीमारी भी आपको असामान्य रूप से झटकेदार महसूस कर सकती है।

(दिलचस्प बात यह है कि, क्या आपको पता है कि मूड क्या भविष्यवाणी नहीं करता है? सप्ताह का दिन – लोग वास्तव में शुक्रवार को अधिक मज़बूती से खुश नहीं हैं और सोमवार को अधिक उदास होते हैं, इसलिए यदि आप सोमवार को झटका लगाते हैं, तो कुछ और दोष।)

4. "गंदा रोल-मॉडल" और "ए ** छेद संक्रमित कार्यस्थान"

गुड बॉस के दौरान , बुरा बॉस, सटन सामाजिक प्रभाव की विशाल शक्ति पर बल देता है। हम अपने चारों ओर के लोगों का अनुकरण करते हैं, अक्सर अनजाने में। और जैसा कि वह लिखते हैं, "भावनाएं बहुत ही संक्रामक हैं।" चिंता, सनकवाद, स्वार्थ और नकारात्मकता रगड़ते हैं। इसलिए यदि आप घबराए हुए झटके से घिरे हुए हैं, तो आप इसे महसूस किए बिना इस तरह से व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं।

ट्रिगर समस्या का सटन का समाधान अच्छा है – सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने जीवन में लोग हैं, जो आप पर भरोसा कर सकते हैं जब आप झटके की तरह अभिनय कर रहे हैं। उन्हें ऐसा करने के लिए स्पष्ट अनुमति दें, और सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में सुने और प्रतिक्रिया के बिना प्रतिक्रिया दें।

फिर आप कैसे काम कर रहे हैं पर एक अच्छी कड़ी मेहनत लेते हैं और खुद से पूछें कि क्या वास्तव में उस व्यक्ति को आप होना चाहते हैं यदि नहीं, तो ट्रिगर के लिए आस-पास देखना शुरू करें क्या सत्ता आपके सिर पर जा रही है? क्या आप बहुत ज्यादा दबाव में हैं? क्या आप कई झटके के आसपास लटक रहे हैं?

अगर आप अपने स्वयं के व्यवहार से खुश नहीं हैं, तो अपने जीवन में अन्य लोगों की ज़रूरतों और भावनाओं को ध्यान में रखते हुए और उनका सम्मान करने के लिए अपनी प्रतिबद्धता का नवीनीकरण करें। और अगर आपको एक की जरूरत है, तो एक झपकी ले लो।

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