सीमा का अधिकार

पारस्परिक और व्यावसायिक संबंधों में आपके अधिकार क्या हैं? क्या आपने कभी उन अधिकारों के बारे में सोचना बंद कर दिया है? हम में से अधिकांश नहीं है जब हम वास्तव में उबरे हुए होते हैं तो हम यह भी मानते हैं कि किसी ने हमारे अधिकारों पर कुचल दिया हो। लेकिन हमारे पास अधिकार हैं हमारे पास हर समय अधिकार हैं

हमारे सबसे बुनियादी अधिकारों में से एक हमारे सीमाओं के मालिक होने का अधिकार है समस्या यह है कि हम में से अधिकांश वास्तव में सीमाएं नहीं समझते हैं। हमें लगता है कि उनके पास कुछ ऐसा करने के लिए कुछ है जो दूसरे लोग करते हैं जो हम करना चाहते हैं। इसलिए, अगर आप मुझे गुस्सा दिलाते हैं, तो मुझे आपको गुस्सा करना बंद कर देना चाहिए। अगर मैं ऐसा कर सकता हूं कि मुझे अच्छी सीमाएं हैं नहीं।

किसी और को कुछ भी करने के लिए सीमाएं करने के लिए कुछ भी नहीं है सीमाओं के स्वामित्व के साथ क्या करना है मेरा स्वामित्व मेरे अपने व्यक्ति की मेरी स्वामित्व, मेरी खुद की पसंद, बोलने की मेरी अपनी शक्ति, करने की शक्ति, शक्ति होना यह इस तरह दिख रहा है।

मान लीजिए कि आप मेरा दोस्त हैं और मान लीजिए कि आप मेरे बारे में व्यंग्यपूर्ण (निष्क्रिय-आक्रामक) टिप्पणी करते हैं और मेरे लिए काफी सामान्य हैं मेरी सीमाएं मुझे नहीं बतातीं कि मेरे पास आपको रोकने की शक्ति है बल्कि मेरी सीमाएं मुझे बताती हैं कि मैं किसके साथ अपना समय बिता सकता हूं, कितना समय और उस समय की गुणवत्ता का चयन कर सकता हूं। इसलिए, मैं आपको उन प्रकार की टिप्पणियों को बंद करने के लिए कह सकता हूं, जो बता रहा हूं कि मैं क्या कह रहा हूं और बताता हूं कि ये टिप्पणियां मुझे कैसा महसूस करती हैं। लेकिन मेरी सीमाएं पता करती हैं कि मैं कहां बंद कर देता हूं और आप शुरू करते हैं – इसलिए वे आपको पसंद करेंगे या नहीं कि आप मेरी इच्छाओं का अनुपालन करेंगे या नहीं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो हमारे दोस्ती नए आचरणों और इरादों के परिणामस्वरूप खिल सकते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो मेरे पास एक विकल्प है कि मैं कितना समय, यदि कोई हो, तो मैं आपके साथ बिताना चाहता हूं।

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स्रोत: मित्र और परिवार कंपनी

सीमाओं का मतलब है कि मेरा अधिकार है कि वास्तव में मेरा क्या है उनका मतलब यह नहीं है कि मुझे आपका क्या अधिकार है। सीमाओं का मतलब है कि मैं अपने खुद के विशेषाधिकार का उपयोग कर सकता हूं, मैं अपनी शक्ति का उपयोग कर सकता हूं, मैं अपनी खुद की दृढ़ता, आत्म-प्रेम, भावनात्मक ज़रूरतों और भेद्यता को ले सकता हूं और स्वयं का ख्याल रखने के लिए इनमें से प्रत्येक का उपयोग कर सकता हूं। आप क्या करते हो? अच्छा, यह आपके ऊपर है और मेरी सीमाएं, जो कि सब कुछ है और जो कुछ भी आप हैं, न केवल आपको जरूरत के मुताबिक रखने की शक्ति है, बल्कि उनके पास मेरे अंदर रखने की शक्ति भी है। दूसरे शब्दों में, मेरी सीमाएं मुझे पूर्ण निर्बाध शक्ति देते हैं मुझे और मेरे जीवन पर, मुझे मेरे अंदर रखकर मुझमें से कोई भी मेरी सीमाओं से बाहर बाढ़ नहीं करता है ताकि आप को नियंत्रित कर सकें। मेरे सभी का उपयोग केवल अपने सशक्तिकरण के लिए किया जाता है

समस्या यह है कि हम में से अधिकांश को सीमाओं के उपयुक्त उपयोग को सिखाया नहीं गया है। इसलिए, हम उनका उपयोग करने के हमारे अधिकार को सक्रिय नहीं करते हैं। इसके बजाय हम सीमा पर जोर देने के बारे में सोचने के लिए दोषी भी महसूस करते हैं। हमें एक दोस्त को यह कहने के लिए स्वार्थी और बेपहियों लगते हैं कि जब वह हमारे लिए कर्कश (निष्क्रिय-आक्रामक) टिप्पणी करता है, या हमारे बारे में, न केवल हम स्वार्थी और कुशकारी महसूस करते हैं, लेकिन हमें डर लगता है कि वह हमें पसंद करना बंद कर देगी।

इसलिए, हमें सिखाया गया है कि दोस्ती या संबंध बनाए रखने के लिए हमें सभी प्रकार के दुर्व्यवहार को सहन करना चाहिए। अधिकतर हम यह मानते हैं कि एक छवि के झूठ में रहना सुरक्षित और बेहतर है जो हम वास्तव में हैं। लेकिन हमारे पास हमारी अपनी भावनाओं, विचारों और व्यवहारों का अधिकार है हमें उन भावनाओं और विचारों पर जोर देने का और हमारे लिए सबसे प्रामाणिक रूप से व्यवहार करने का अधिकार है।

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वास्तव में रिश्ते की बेकार अंतर-गतिशीलता इस बात पर आधारित है कि इस रिश्ते में एक या दोनों लोग प्रामाणिक नहीं हैं- इसलिए, सीमाओं पर जोर नहीं देते। न तो कोई व्यक्ति जानता है कि वह कहां बंद हो जाता है और दूसरा शुरू होता है इसके बारे में अन्य के साथ ईमानदार होना भी तैयार नहीं है। दरअसल, किसी भी रिश्ते में चिकित्सा की तरह ईमानदारी से शुरू होती है जो एक सीमा के अभियोग को परिभाषित करता है।

आपके पास अपनी सीमाओं का अधिकार है उन्हें मालिक केवल आपको और अधिक प्रामाणिक नहीं बना देगा, लेकिन यह उन रिश्तों को बढ़ाएगा जो वास्तविक हैं, और उन लोगों से छुटकारा दिला सकते हैं जो बेकार हैं, यहां तक ​​कि हानिकारक हैं।