स्नातक समय यहाँ फिर से है। अगले कुछ हफ्तों में, देश भर के स्नातक छात्र कैप और गाउन पहनेंगे और शुरुआती समारोहों में भाग लेंगे जहां कक्षाओं के चार (या अधिक) वर्षों के बाद उन्हें अपनी डिग्री से सम्मानित किया जाएगा। इन समारोहों में से कई, प्रसिद्ध और बहुत-बहुत प्रसिद्ध वक्ताओं स्नातक स्तर की पढ़ाई के अर्थ के बारे में बात करेंगे और शिक्षाविदों की दीवारों से परे दुनिया में जीवन और जीवन की चुनौतियों के साथ-साथ आनंद के साथ-साथ हो जाएगा।
जैसा कि मैंने अपने कॉलेज के स्नातक समारोह के दौरान कल मेरे संकाय सहयोगियों के साथ बैठे थे, प्रत्येक स्नातक पढ़ना (एक आकर्षक, अगर कभी कभी लंबी, परंपरा) का नाम सुनकर, मुझे थोड़ा अलग सोचा था। अपने स्नातक की डिग्री के साथ मनोविज्ञान की बड़ी कंपनियों को क्या करना चाहिए, इस महत्वपूर्ण समारोह के बारे में सोचें? आइए इसका सामना करें: कुछ लोग वास्तव में अर्थ और स्नातक भाषण के मीटर में डूबे हो जाते हैं, जो "हवा-नीचे-मेरे पंख" अर्थ या बहुत सार में " से-सेवा-सभी मानवता "अर्थ। दिन ही उत्तेजना और चिंता का मिश्रण से भरा होता है आगे क्या होगा? क्या मुझे रोजगार मिलेगा? क्या मैं स्नातक स्कूल चाहूंगा? क्या मैं सफल होगा? क्या मैं कभी इन दूरदराज के कॉलेज के पुनर्मिलन के बाहर फिर से देख सकता हूँ? और सबसे ज्यादा भयानक: मैं अपने माता-पिता के साथ फिर से जीने का सामना कैसे करूंगा? मैं इस शुभ दिनों की भावनात्मक अनिश्चितता में जोड़ना नहीं चाहता, लेकिन मैं कुछ प्रतिबिंब से आग्रह करना चाहता हूं: क्यों स्नातक स्तर पर कृतज्ञता के लिए समय नहीं लगता?
जैसा कि कई स्नातक मनोविज्ञान की बड़ी कंपनियों को पता है, कृतज्ञता व्यक्त करने का मतलब किसी अन्य या अन्य लोगों के लिए धन्यवाद देना है जिन्होंने दयालुता प्रदान की है या प्रत्यक्ष लाभ दिया है। लेकिन आभार भी एक भावना है, यह लग रहा है कि किसी और के हस्तक्षेप के कारण कुछ अच्छा हुआ है। हालांकि "कोई और" आम तौर पर किसी अन्य व्यक्ति (माँ, पिताजी, करीबी दोस्त, भाई, रूममेट), यह एक और अलौकिक उपस्थिति हो सकती है, जो धार्मिक भावनाओं के लिए कमरे की अनुमति देता है (निश्चित रूप से, हम यह सोच सकते हैं कि कम से कम एक बार चार बार साल कुछ दिव्य परीक्षा के दौरान दिव्य को लागू किया गया था)।
लेकिन आभार और स्नातक के बीच क्या संबंध है? कोई बात नहीं है कि आप इसे कैसे पार्स करते हैं, कॉलेज की शिक्षा प्राप्त करना अभी भी एक महान विशेषाधिकार है। आखिरकार, अधिकांश अमेरिकी कॉलेज की डिग्री नहीं है और न ही उन्होंने कॉलेज स्तर के पाठ्यक्रमों का भी आयोजन किया है। शिक्षित महाविद्यालय के रैंकों में शामिल होने के लिए एक शांत समय (शोर नहीं) के प्रतिबिंब के साथ-साथ शैंपेन कॉर्क को भुनाने का भी समय है। मुझे लगता है कि इस महीने स्नातक होने वाले मनोचिकित्सकों को स्पष्ट रूप से उन सभी लोगों के प्रति आभार व्यक्त करना चाहिए जो उनकी शैक्षिक यात्रा की तारीख को संभव बनाते हैं। जिन लोगों ने कॉलेज को संभव बनाया, या तो प्रोत्साहन, मौद्रिक संसाधनों या दोनों के माध्यम से, इस दयालु (हां, यहां तक कि ऋण अधिकारी एक सकारात्मक विचार के योग्य है) के लिए एक ईमानदार तरीके से शुक्रिया अदा किया जाना चाहिए।
लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह सूची मूर्त सामानों के साथ बंद हो जाती है-चार साल में अन्य तरीकों से मदद करने वाले लोगों के प्रति कृतज्ञता का क्या? संकाय सदस्य केवल शिक्षकों के रूप में अपनी नौकरी कर सकते हैं, लेकिन अगर वे नए विचारों (और उनके पास होना चाहिए) खोलते हैं, तो उनके बारे में आभारी विचारों को समझना उचित कार्य है। यद्यपि ज्ञान के बारे में बोलना उनकी नौकरी है, कई लोग छात्रों को नए स्थानों पर बौद्धिक रूप से लेने के लिए न्यूनतम ज़िम्मेदारी से परे जाते हैं।
किसी के कॉलेज के वर्षों में बना और साझा किए हुए दोस्तों के लिए प्रशंसा महसूस करना भी एक अच्छा विचार है। कई लोगों के लिए, कॉलेज के दौरान होने वाली सबसे महत्वपूर्ण शिक्षा कक्षा के बाहर होती है (ध्यान दें कि मैं यहाँ मज़ा और खेल नहीं बोल रहा हूँ, लेकिन वास्तविक मानवीय रिश्तों का महत्व और लोगों के साथ संबंध बनाने की योग्यता प्राप्त करना जो एक के लिए एक विकल्प परिवार बनते हैं पहर)। कृतज्ञता भी एक उचित प्रतिक्रिया होती है, अगर विद्यार्थी समय के बारे में सोचने के लिए समय निकाल लेते हैं जो एक कॉलेज चलाने के लिए – प्रशासक और सहायता कर्मचारी, ग्राउंड रक्षक और कैफेटेरिया के कर्मचारियों, कोच और प्रशिक्षकों, कैंपस पुलिस- उन सभी लोग जो पनपने के लिए सीखने के लिए एक आकर्षक, सुरक्षित, सुरक्षित, और पोषण करने योग्य जगह बनाने में सहायता करते हैं (और उन सभी बीयर के डिब्बे सहित) यह सुनिश्चित करने के लिए, उन्हें अपने प्रयासों (कोई शक नहीं पर्याप्त) के लिए भुगतान किया जाता है, लेकिन उनके अक्सर-शांत कर्तव्यों को आसानी से अनदेखी की जाती है। अगर किसी स्नातक की आभार व्यक्त नहीं किया गया या अब महसूस नहीं किया गया है, तो शायद यह कभी नहीं होगा, इसलिए अवसर क्यों नहीं उठाओ?
कल्याणकारी और आभारी होने के क्या लाभ हैं? जो लोग आभारी हैं उनके आसपास रहने के लिए सहमत हैं। वे भावनात्मक रूप से स्थिर और आत्मविश्वास के होते हैं। वे दूसरों की तुलना में कम शर्तियां दिखाते हैं (इस दिन और उम्र में, हमेशा एक अच्छी बात है), और अन्य लोगों के रूप में भौतिकवादी नहीं हो सकते हैं वर्तमान में, मनोवैज्ञानिक यकीन नहीं कर रहे हैं कि लोग आभारी कैसे आते हैं और क्यों दूसरों को दूसरों की तुलना में आभार व्यक्त करने और उनका आभार व्यक्त करने के लिए कुछ अधिक निपटाया जाता है। हां, कृतज्ञता एक विशेषता है-हमारे में से कुछ बहुत हैं और दूसरों को ऐसा नहीं है- लेकिन यह एक राज्य भी है, जिसका अर्थ है कि यह हम सभी के लिए सुलभ है। आभारी होने के लिए केवल उन तरीकों से अभिनय करना चाहिए जो कृतज्ञता व्यक्त करते हैं-भाग्य और प्रयास के साथ, वास्तविक भावनाओं का पालन किया जाएगा।
तो, इस वर्ष के स्नातक छात्रों के लिए मेरा संदेश है कि हरे और चौड़े चतुर्भुज पर उत्सव के बीच थोड़ी देर के लिए रोकना या उस योग्य स्तर के डिप्लोमा को इकट्ठा करने के लिए मंच पर चलने से पहले। आप फिर से इस तरह से कभी नहीं गुजारें, तो अपने जगा में एक गर्म महसूस कर छोड़ दें यद्यपि एक तरह से आपका स्नातक आपके बारे में है, एक अन्य तरीके से यह नहीं है-यह सब दूसरों के बारे में है-और न सिर्फ आपके साथी स्नातक सोचें कि किससे आपको धन्यवाद करना चाहिए और फिर करना चाहिए। यदि आप इसे सीधे नहीं कर सकते हैं, तो इसे अपने सिर में करें दूसरों को लाभ देने के अलावा, आपको भी लाभ होगा,
