मौत के बारे में सोचने के लिए छह तरीके

मेरा एक मित्र कैंसर के एक आक्रामक रूप के लिए आक्रामक कीमोथेरेपी से गुजर रहा है, और इसलिए मरने का विषय मेरे घर पर बार-बार पॉप अप हो रहा है। कई अंतर्दृष्टि जो मैं इकट्ठा कर रहा हूं उनमें से, निम्नलिखित छह मेरी मदद करते हैं, एक नास्तिक, मरने और मृत्यु के बारे में सोचते हैं कि मैं किस तरह रह सकता हूं, अब के लिए …

1. योजना के आगे । जब मौत की बात आती है, तो कई लोगों को ज़िन्दगी से इनकार करना पसंद है, वर्जीनिया मॉरिस के अनुसार, व्यावहारिक (और मनोरंजक रूप से लिखित) के लेखक मौत के बारे में बात करना आपको मार नहीं सकेगा । आप जो चाहते हैं (जो सीमित विकल्पों में से हम सभी हैं) के बारे में गंभीर सोच देकर, आपको उस प्रकार के मरने वाले परिदृश्य का सामना करने का मौका मिल सकता है, जिसे आप चाहते हैं हम में से अधिकांश को जाहिरा तौर पर जो हम उम्मीद करते हैं, जीने के लिए आशा करते हैं, इसके बावजूद और "क्या-नहीं पुनरुत्थान आदेश" के बावजूद मिलता है।

2. इसे करने के लिए इस्तेमाल हो जाओ इनकार के विपरीत अपने आप को सच्चाई को सजाने के लिए है कि हर कोई, बिना किसी अपवाद के, सपने और उम्मीदों और विश्वास की परवाह किए बिना मरने के लिए, आपके सहित, किसी भी अन्य डर की तरह भय का इलाज करें और इसके बारे में एक नियंत्रित तरीके से सोचें, कि यह अंततः आपको थोड़ा सा छीनता है और आपको थोड़ी कम भयभीत करता है

3. पछतावा इकट्ठा मत करो । अपने मौत को मारने के लिए प्रयास करें कि आप पूरी तरह से खराब हो गए हैं। यदि आप अतिरिक्त भाग्यशाली हैं, तो आपके पास ढीले छोरों और विभिन्न प्रकार के पश्चाताप के लिए कुछ समय हो सकता है लेकिन जीवन के कुछ बेहतर अनुभवों को अंत तक देर नहीं किया जा सकता है

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4. कनेक्ट करें किसी के साथ मौत के बारे में बात करें जो शेयर करता है और इस प्रकार आपके डर को मान्य करता है। मनोचिकित्सक और उपन्यासकार इरविन डी। यालोम की पुस्तक पढ़ना, स्टरिंग द द सन: परवरिंग द टेरर ऑफ डेथ , एक बुद्धिमान, बेशुमार, सुखदायक रिश्तेदार या मित्र की उपस्थिति में बैठने की तरह लगता है। किसी एक या एक चिकित्सक की कमी, जो "यह हो," एक बिंदु बना, यलोम सुझाव देता है कि, ऑनलाइन समर्थन समूहों का उपयोग करने सहित बड़े समुदाय के साथ जुड़ने के लिए

5. अपने अर्थ का पता लगाएं येलोम और साक्षर विचारकों जैसे अस्तित्ववादी जूलियन बार्न्स जैसे उनकी नथिंग टू डरड्रॉइड में ध्यान रखें कि मरने का डर अक्सर अच्छी तरह से नहीं रहता है, और साथ ही लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होने का भय पैदा करता है। मौत से ग्रस्त होकर कुछ समय में फिट होने के लिए एक पूरा जीवन जीने के बारे में सोचने में अच्छा होगा। यलोम नेत्ज़्स का "अनन्त वापसी" सोचा प्रयोग का उल्लेख किया है, जिसमें आप सोचते हैं कि आप अपने समान जीवन जीने के लिए "बार-बार हमेशा के लिए जीवित रहते हैं।" यह विचार है कि हमें "छोटी-छोटी चिंताओं से जीवित जीवन के लक्ष्य तक दूर रहना" देना चाहिए।

6. सबसे बड़ी तस्वीर से अवगत रहें । विचार बार्न्स ने डरने के लिए कुछ नहीं होने के अंत के आसपास की खोज की है मेरा पसंदीदा। यह भी उदास है और आपके लिए काम नहीं कर सकता (क्योंकि यह वास्तव में बार्न्स के लिए काम नहीं करता है)। यह विचार है कि, सूरज के जलने से पहले आने वाले छह बिलियन सालों में कुछ समय पहले, इन वर्तमान सहस्राब्दी के मनुष्यों पर विकास "हमें" त्याग देगा, क्योंकि यह सबसे अनुकूलनीय पक्ष में है। कला मौत को हरा नहीं होगा; दूर भविष्य हमें बिल्कुल नहीं पहचाना जाएगा हालांकि यह बहुत बड़ा विचार स्वार्थी होने के लिए लाइसेंस प्रदान नहीं करता है, लेकिन यह सुझाव देता है कि सड़क मार्ग को दूर करने या टेनिस कोहनी के दर्द को दूर करने का कार्य कितना असंगत है।

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