जब डोनाल्ड ट्रम्प ने 26 अक्तूबर को कहा कि "यह मेरे लिए आसान नहीं रहा है … मेरे पिता ने मुझे एक मिलियन डॉलर का छोटा सा ऋण दिया …" उसने खुद को राजनीतिक हास्य को हताशा के अच्छे-योग्य लक्ष्य बनाया। समझदार प्रतिक्रिया कुछ ऐसा थी, "क्या वह संभवत: स्पर्श से बाहर हो सकता है?"
लेकिन वास्तव में, हालांकि ट्रम्प के बारे में सब कुछ चरम है, हो सकता है कि उनके अतीत पर उनके प्रतिबिंब बहुत से लोगों के समान अलग न हों। टॉम, सामाजिक मनोचिकित्सक शाय डेदाई के साथ, ने शोध किया है कि यह दिखाता है कि हम सभी के लिए जो अवसर हम प्राप्त हुए हैं और हमारे द्वारा सामना किए गए बोझ के असंतुलित आकलन पर पहुंचना आसान है। इसके बारे में सोचें: जब आप साइकिल चलाना चाहते हैं या कठोर हवा में चल रहे हैं, तो आपको झटके के बाद यह पता चल गया है। आप अपने आप से यह भी कह सकते हैं, "मैं कोर्स की दिशा बदलने तक इंतजार नहीं कर सकता और मेरी पीठ पर हवा है।" और जब हवा अंत में आपकी पीठ पर है, तो आप आभारी हैं – एक पल के लिए आप इसे शीघ्रता से अनुकूलित करते हैं और जल्द ही यह ध्यान देने में विफल रहता है कि यह यहां तक कि वहां भी है।
सिर के किनारे और टैबलवाइंड्स के बारे में क्या सचमुच हमें प्राप्त होने वाले अधिकांश लाभों के बारे में अधिक सच्चाई है और हम जीवन के कई क्षेत्रों में बाधाओं को दूर करना चाहिए। हेडविंड्स की तरह, बाधाएं "हमारे चेहरे" में हैं, जो हमें अपने अस्तित्व की याद दिलाती हैं, क्योंकि हमें उन पर काबू पाने के लिए उन्हें भागना होगा। हमारे कई लाभ और विशेषाधिकार, इसके विपरीत, आसानी से नजरअंदाज करना आसान है क्योंकि आम तौर पर उन्हें उनसे भाग लेने की ज़रूरत नहीं है हम उनसे सिर्फ लाभ करते हैं
मुख्य बातों में यह विषमता आभार और ईंधन के असंतोष को सीमित कर सकती है जिससे लोगों को लगता है कि उन्हें दूसरों की तुलना में यह कठिन है। उदाहरण के लिए, टॉम और शाई ने दिखाया है, कि खेल के प्रशंसकों को लगता है कि उनकी टीमों के विरोधियों, रिपब्लिकन और डेमोक्रेट्स की तुलना में कठिन कार्यक्रम हैं, ये लगता है कि चुनावी कॉलेज परिदृश्य दूसरे के पक्ष में है, और भाई बहन विश्वास करते हैं, जैसे Smothers Brothers (https: / /www.youtube.com/watch?v=_rYLPUgNKKc) कि "माँ हमेशा आपको सबसे अच्छा पसंद करती है" -इसके कारण उनके माता-पिता ने उन पर समान अनुकूल उपचार नहीं दिया जो उन्होंने अपने भाइयों और बहनों पर दिखाया। यह बड़े संस्थानों में भी देखा जाता है जहां एक इकाई (बिक्री, इंजीनियरिंग, मानव संसाधन) के सदस्य आम तौर पर मानते हैं कि उनके पास अन्य विभागों में उन लोगों की तुलना में कठिन है। यह दुनिया के ट्रम्प के विकृत दृश्य में अपनी चरम पर पहुंचता है, या अभिनेता रोब लोवे का, जिसे न्यू यॉर्क टाइम्स में उद्धृत किया गया था, जिसने "अविश्वसनीय पूर्वाग्रह और क्यूएप के खिलाफ पूर्वाग्रह-सुखी दिखने वाले लोगों के बारे में शिकायत की।"
आभारी होने के अनुभव से आने वाले लाभों को देखते हुए – अच्छी तरह से बढ़ने, कम अस्पताल में भर्ती, अधिक आरामदायक नींद, प्रसन्नता में देरी करने की क्षमता, दूसरों के प्रति अधिक उदार अभिविन्यास-यह अवरुद्ध करने की ओर पहला कदम के रूप में इस विषमता के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जहां यह अन्यथा अक्सर हमें ले जाता है अपने सभी फायदे और आपके जीवन को आसान बनाने के तरीके को ध्यान में रखकर प्रयास करें। हम सभी न केवल दिग्गजों के कंधों पर खड़े हैं, लेकिन बहुत से लोग जिनके प्रयासों ने हमें मदद करने में सहायता की है जहां हम हैं।
कृतज्ञता के लिए बाधाओं को समझना इसके अधिक होने के लिए पहला कदम है।
थॉमस गिलोविच और ली रॉस , द विस्टेस्ट वन इन द रूम, http://www.amazon.com/wisest-One-Room-Pisychologys-Powerful/dp/1451677545 के लेखक हैं, जहां कहीं भी किताबें बिक रही हैं।