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खुशी का साक्षात्कार: रिची नॉर्टन

मैंने रिची नॉर्टन की नई किताब, पावर ऑफ वर्किंग कुछ बेवकूफ़ के बारे में सुना जब एक मित्र ने मुझे इसके बारे में बताया – और क्या एक महान शीर्षक, है ना? यह विफलता की मजा का आनंद लेने के लिए मेरे संकल्प की याद दिलाता है जैसा कि उनकी पुस्तक से पता चलता है, रिची ने रचनात्मकता, नवाचार और जोखिम के बारे में बहुत सोच-विचार किया है-जो सभी एक सुखी जीवन के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं- इसलिए मुझे सुनने में रुचि थी कि उनके कहने के लिए क्या कहना था।

ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?

रिची : मुझे तीन नंबरों की सूची दी गई है, क्योंकि प्रत्येक समान रूप से, उम, खुशहाल- सर्फिंग, मेरी सुंदर पत्नी के साथ हँसते हुए, और मेरे लड़कों के साथ ट्रम्पोलिन पर कुश्ती करते हैं। (किसी विशेष क्रम में नहीं।)

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क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था कि आप 18 साल के थे?

मुझे हमेशा एक काफी आशावादी स्वभाव होता है, लेकिन कुछ वर्षों में मैंने जो कुछ सीखा है, वह यह है कि आशावाद निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है और प्रशंसनीय है, यह अक्सर सतही और वास्तविक पदार्थ और स्थिरता की कमी है। एक आशावादी आशा करता है भविष्य के बारे में, हाँ, लेकिन यह लग रहा है क्षणभंगुर है। अक्सर दुनिया के सबसे अच्छे इरादे वाले आशावादी अपने आशावाद को बाहरी कारकों से दूर तक पहुंचा सकते हैं। दूसरी ओर खुशी , एक मजबूत एंकर है ईमानदारी से खुशी, उखाड़ी खुशी जो सही चीज़ों में निहित होती है, इसमें हमें बनाए रखने की क्षमता होती है, चाहे कोई भी परिस्थिति आ सकती हो।

खुशी के बारे में यह मुख्य विश्वास दृढ़ विश्वास में भी गहरा था, जब हमारे बेटे का सिर्फ तीन साल पहले ही निधन हो गया था। यह आग से बपतिस्मा था ये परिस्थितियां थीं, हमारा बेटा मर चुका था, और कुछ भी नहीं था जो हम इसे बदलने के लिए कर सकते थे। लेकिन फिर भी, यहां तक ​​कि उन घंटों में भी, मुझे पता था कि हम आगे चल सकते हैं। मुझे पता था कि हमारे पास अभी भी एक समृद्ध, पूर्ति और सुखी जीवन जीने के लिए उपकरण थे, क्योंकि मुझे पता था कि अब मैं जो जानता हूं-खुशी है जो हम चुनते हैं और जब हम ईमानदारी से हमारे जीवन के एक शासी सिद्धांत के रूप में खुशी का चयन करते हैं, तो हम जल्दी से सीखते हैं कि परिस्थिति में कोई अंतर्निहित शक्ति नहीं है। हमारे जीवन परिस्थिति में जो शक्ति है , वह शक्ति है जिसे हम इसे देते हैं । अपने एक निजी नायक विक्टर फ्रैंकल (अर्थ के लिए मनुष्य की खोज) से एक पंक्ति उधार लेने के लिए, "सब कुछ एक आदमी से लिया जा सकता है लेकिन एक बात: मानव स्वतंत्रता का अंतिम-किसी भी परिस्थिति में किसी के दृष्टिकोण को चुनने के लिए, अपना रास्ता चुनने के लिए। "

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यह सच है। मेरी पत्नी और मैं जी रहे हैं, श्वास (ख़ुशी से खुश) सबूत

क्या कुछ ऐसा है जो आप खुद बार-बार कर रहे हैं जो आपके रास्ते में हो जाता है
ख़ुशी?

मेरी पत्नी कहती है कि मैं सोशल मीडिया पर ज्यादा समय व्यतीत करता हूं। मुझे यह बताना है कि मैं बाज़ार अनुसंधान कर रहा हूं, या दर्शकों का निर्माण कर रहा हूं, या अपने अनुयायियों के साथ प्रमाणिक रूप से जुड़ने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन अंत में वह सही है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने या कितना मुश्किल दिखते हैं, वर्तमान समय में पूरी तरह से हमारे सामने लोगों के साथ पूरी तरह से व्यस्त होने की तुलना में कोई बड़ी खुशी नहीं है।

क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (जैसे, मैं याद दिलाता हूं
अपने आप को "जीतेचेन रहो।")

प्रारंभ करने के लिए लाइव जीना शुरू करें यह हमारे (कई) परिवार के मॉटोस / मंत्रों में से एक है हम इसे "गेविन का कानून" कहते हैं, क्योंकि यह हमारे बेटे गेविन की मृत्यु की राख से पैदा हुआ था (साथ ही मेरे भाई की मौत, हमारे बेटे को खोने से कुछ साल पूर्व गैविन भी)। मूलतः ये शब्द हमें याद दिलाते हैं कि जीवन कम है, बहुत ही। । । इंतजार न करें स्टाफ़ प्रारंभ करें अब जीयो। हाजिर होना। अर्थ और वास्तविक इरादे के साथ जीना

यह विरासत है जिसे हम अपने बेटे के लिए छोड़ने का प्रयास कर रहे हैं। त्रासदी को जीतने के लिए हमारा प्रयास

यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम से"
भोजन, "क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)

मैं सर्फिंग करता हूं, या गिटार बजाता हूं, या मैं अपने काम में व्यस्त हूं जो मायने रखता है। आम तौर पर, अगर मुझे नीला लग रहा है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे अटक या स्थिर लग रहा है। प्रतिरोध के वजन पर काबू पाने में आम तौर पर सबसे बड़ी बाधा है एक बार जब मैं गति में मिल सकता हूं, तो यह कितना तेजी से मेरा मन बदल सकता है!

क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखते हैं या कह रहे हैं कि उनके लिए बहुत कुछ जोड़ता है
खुशी, या उनकी खुशी से एक बहुत detracts?

मुझे लगता है कि जो लोग कृतघ्नता वाले हैं वे आम तौर पर नाखुश हैं इस सिक्का के दूसरी तरफ, मुझे लगता है कि जो लोग कृतज्ञता से भरे हुए हैं, आम तौर पर केवल खुश ही नहीं होते हैं, लेकिन असाधारण रूप से इतना ही।

क्या आपको हमेशा खुशी के समान स्तर के बारे में महसूस होता है, या क्या आप एक के माध्यम से खुश हैं
अवधि जब आपको असाधारण रूप से खुश या दुखी महसूस हुआ – यदि हां, तो क्यों? यदि आप नाखुश थे,
आप कैसे खुश हो गए?

जब मैं 1 9 वर्ष का था, तब मैं ब्राजील चले गए दो साल बाद, मैंने कुछ भी नहीं किया लेकिन अन्य लोगों की सेवा की। मैं इस काम पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर रहा था। विकर्षण से बचने के लिए, मैंने एक सप्ताह में केवल एक बार घर लिखा था ("हाय माँ! मैं मर नहीं गया!) और पूरे 2 साल की अवधि में केवल चार बार घर बुलाया। यह सबसे खुश था कि मैं कभी भी मेरे जीवन में उस बिंदु तक नहीं था। अब, मैं एक ही सबक लेने की कोशिश करता हूं और इसे मेरे दिन-दिन में एकीकृत करता हूं। जैसा कि मैं सेवा करने, दूसरों को उठाने और प्रेरित करने की कोशिश करता हूं, किसी भी व्यक्ति को मैं जितना खुशियों में नहीं खेलता हूं।

क्या आपके घर का कोई पहलू है जो आपको विशेष रूप से खुश करता है?

इसमें लोग

क्या आपको कभी भी आश्चर्य हुआ है कि आप जिस चीज से आशा करते थे, वह आपको बहुत खुश कर देगा,
नहीं – या इसके विपरीत?

यह अजीब है क्योंकि मुझे लगता है कि यह मानना ​​है कि यह मानव स्वभाव है, "मैं खुश हूं अगर" या "जब मैं _____ को खुश करता हूं", लेकिन मेरे अनुभव में यह कभी मामला नहीं था। एक बार लक्ष्य पूरा हो जाने पर एक खुशी मिलती है, एक परियोजना पूरी हो जाती है, या सपने को वास्तविक बना दिया जाता है, लेकिन ईमानदारी से, स्थायी सुख एक गंतव्य नहीं है, यह जीवन का एक तरीका है। देर और महान डॉ। रिचर्ड कार्लसन के शब्दों में, "खुशी का कोई रास्ता नहीं है, खुशी का रास्ता है।"

बोनस : रिची के प्रकाशक ने द पावर ऑफ़ स्टार्टिंग सोथिंग बेवकूफ के पांच देन-दूर प्रतियां प्रदान की हैं रुचि रखते हैं? 8 मार्च, 5:00 पूर्वाह्न से अपनी जानकारी यहां दर्ज करें। यादृच्छिक पर पांच नाम चुना गया।

इसके अलावा …

• अगर आप सोच रहे हैं, "हम्म्, क्या मुझे घर पर हैप्पीयर पढ़ना चाहिए?" यहां निर्णय लेने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ जानकारी दी गई है। लघु उत्तर: बेशक आप करते हैं!
  

  – "समय" विषय पर एक नमूना अध्याय पढ़ें

  – एक मिनट का किताब ट्रेलर देखें , "घर पर खुश रहने के दस तरीके"

  – एक पृष्ठ पुस्तक क्लब चर्चा गाइड का अनुरोध करें

  – पीछे-पीछे-पर्दे अतिरिक्त पढ़ें (मुझे यह लिखने का एक अच्छा समय था)