क्या वर्षा का कारण दर्द है? … और इसके बारे में क्या करना है
मौसम बदल रहा है, बरसात के दिन प्रचुर मात्रा में हैं और सर्दी आ रही है।
आपको पुरानी पीठ दर्द, गठिया, जोड़ों में दर्द, गठिया, पुरानी चोट आदि शामिल हैं। आप यह भी जानते हैं कि अगले कुछ महीनों में आपका दर्द खराब होने जा रहा है।
लेकिन आपको नहीं पता कि क्यों और इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप नहीं जानते कि इसके बारे में क्या करना है।
क्यों दर्द अधिक खराब हो जाता है:
जब वातावरण में दबाव कम होता है, बादल और बारिश अधिक होने की संभावना होती है, और नमी में दर्द और कठोरता बढ़ जाती है। आपके दर्द से नमी कैसे बढ़ जाती है, इस पर एक सिद्धांत यह है कि वातावरण में दबाव में कमी से शरीर के तरल पदार्थ रक्त वाहिकाओं से ऊतकों तक ले जाते हैं, जिससे उन ऊतकों में नसों पर सूजन और दबाव होता है, साथ ही प्रभावित जोड़ों में तरल पदार्थ में वृद्धि । नसों और जोड़ों पर दबाव स्वाभाविक रूप से बढ़ते दर्द, कठोरता और कम गतिशीलता का कारण होगा।
मौसम कई तरीकों से दर्द को बढ़ाने में योगदान देता है:
ए) रक्त प्रवाह: ठंड तापमान का कारण शरीर के कोर (छाती और पेट) में खून का स्थान है और इसलिए मांसपेशियों (कठोरता) में रक्त का प्रवाह कम हो गया है।
बी) गतिविधि: आम तौर पर लोग आम तौर पर ठंड के मौसम में कम सक्रिय होते हैं, इस प्रकार जोड़ों और मांसपेशियों को रक्त प्रवाह कम मिलता है। रक्त प्रवाह ऊतकों को पोषक तत्वों को लाता है और विषाक्त पदार्थों को दूर करता है।
सी) हार्मोन: ठंड के मौसम में, थायरॉइड ग्रंथि को 'प्लेट तक कदम' करना पड़ता है और अपने शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए थोड़ा और काम करना पड़ता है हम उम्र के रूप में, हमारे पास थायरॉयड ग्रंथि में कम आरक्षित है, और इसलिए हम ठंडा चलेंगे। यही कारण है कि, कुछ हिस्सों में, कई बुजुर्ग लोग अपने घरों में गर्मी रखते हैं, इतना ऊंचा हो जाता है
डी) प्रतिरक्षा प्रणाली: ठंड के मौसम में, हम अधिक वजन की संभावना है, क्योंकि हम और अधिक कार्बोहाइड्रेट (आराम खाद्य पदार्थ) और वसा खाते हैं। अक्सर, प्रतिरक्षा प्रणाली के बहुत से जीआई पथ के चारों ओर से, इस गरीब आहार शरीर में कुछ सामान्य रसायनों को सक्रिय करने, शरीर में सूजन की एक सामान्य स्थिति का कारण बनता है। विटामिन डी के कम स्तर (बहुत सामान्य) प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता से जुड़े हैं
च) धुंधला और कम दिन: कुछ लोग जो कि "मौसमी अवसाद" के रूप में जाना जाता है, विकसित होते हैं अवसाद बहुत पुराना दर्द से जुड़ा हुआ है। अध्ययनों से पता चलता है कि रुमेटीय संधिशोथ वाले लोग अधिक अवसाद होने की संभावना रखते हैं।
रोगियों (और मेरी) में इन समस्याओं को देखने के परिणामस्वरूप मैंने गैर-औषधीय समाधानों की तलाश की और उन जड़ी बूटियों के संयोजन को पाया जो मुझे मदद मिलीं:
ए) प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करने के लिए संयोजन में बोस्वाएलिया, घोड़े की पूंछ, और चुभने का काम करना। साथ में वे अणु (साइटोकिन्स, एमएमपी) की रिहाई को कम करते हैं, जिससे दर्द, अत्यधिक सूजन और ऊतक टूटने का कारण होता है। वे 2 प्रमुख अणुओं को स्थिर करके ऐसा करते हैं – सूजन की 'ग्रांड सेंट्रल स्टेशन': टीएनएफ-अल्फा और एनएफ-कप्पा बी।
बी) सीलरी ऊतकों से अतिरिक्त पानी निकालती है
डी) लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली दमन रोकता है, जिससे सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की अनुमति मिलती है।
मौसम नकारात्मक के बारे में क्या करना है शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है:
एक सप्ताह के लिए एक स्वस्थ आहार (कोई गेहूं, डेयरी, अंडे, चीनी या अन्य खाद्य पदार्थ जो आपको एलर्जी नहीं है) खाएं आप ऊपर सूचीबद्ध जड़ी बूटियों के रूप में अच्छी तरह से कोशिश कर सकते हैं पावर टिप: अपने मन में अपने भोजन और मनोदशा को ट्रैक करने की कोशिश करने से दिशा-निर्देशों का पालन करने में आप क्या खा रहे हैं और कैसे आपको लगता है कि नीचे लिखा गया है कि 100% अधिक शक्तिशाली हैं
