यह अनुमान है कि पंद्रह अमेरिकियों में से एक, लगभग 21 मिलियन वयस्क, बड़ी अवसाद के साथ रह रहे हैं। हां, हम में से ज्यादातर समय-समय पर ढंका में महसूस करते हैं, लेकिन अवसाद अलग है निराशा उदासी की कभी खत्म नहीं हुई भावना है जो आपको कैसा लगता है, आपको कैसा लगता है, और आप कैसे व्यवहार करते हैं। एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के साथ रहने वाले लोगों के लिए, जीवन निराशाजनक लगता है, इसके लायक नहीं है। सब कुछ ग्रे है
आनुवांशिकी से लेकर पर्यावरण तक कई कारकों को आप अवसाद विकसित करने की संभावना के लिए योगदान दे सकते हैं। जर्नल क्लिनिकल साइकोलॉजिकल साइंस पत्रिका में पिछले महीने प्रकाशित किया गया नया शोध यह दर्शाकर कारकों की इस सूची में जोड़ता है कि जो कंपनी आपको रखती है वह आपको प्रभावित कर सकती है कि आप अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कैसे विकसित कर सकते हैं। यह सही है, बस किसी के आस-पास घबराहट की संज्ञानात्मक भेद्यता के साथ-किसी के नकारात्मक मूड पर ध्यान केंद्रित करने और इसके बारे में चिंतन करने की प्रवृत्ति-एक प्रसूति प्रभाव लगता है, जिससे यह अवसाद के लिए भेद्यता रग सकता है और आपको विकसित होने की अधिक संभावना बना सकता है अवसादग्रस्तता लक्षण अपने आप को
इस विचार का समर्थन करने के लिए क्या सबूत हैं कि अवसाद के लिए संज्ञानात्मक भेद्यता संक्रामक हो सकती है? नोटेरे डेम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने नए साल के शुरू होने वाले कमरे के जोड़े के 100 जोड़े की भर्ती की। बड़े मिडवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में रूममेट्स द्वारा शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया, जिस तरह से, एक कंप्यूटर चयन प्रणाली के जरिए एक साथ रहने के लिए यादृच्छिक रूप से असाइन किया जाता है लोगों को नहीं लगता कि वे किसके साथ जी रहे हैं और सभी नए छात्रों को परिसर में रहने की आवश्यकता है।
शोधकर्ताओं ने दोनों कमरे में रहने वाले लोगों से संज्ञानात्मक कमजोरियों के उपायों को पूरा करने के लिए कहा (मूलतः उनके नकारात्मक मूड पर ध्यान केंद्रित करने और इसके बारे में रोने के लिए उनकी प्रवृत्ति), उनके जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं की घटनाओं के उपायों और उनके अवसादग्रस्त लक्षणों को 3 गुना अधिक एक छह महीने की अवधि पहली बार रूममेट्स ने उपायों को भर कर परिसर में आने के एक महीने के भीतर किया था।
तो, उन्होंने क्या पाया? संक्षेप में, तीन और छह महीने की संज्ञानात्मक कमजोरता के एक छात्र का स्तर प्रारंभिक परीक्षण (और इसके विपरीत) पर उसके कमरे में रहने वाले संज्ञानात्मक असुरक्षा से काफी प्रभावित हुआ था। और, स्कूल वर्ष भर में संज्ञानात्मक परिवर्तनशीलता में और अधिक वृद्धि हुई है, और तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं के जवाब में वे अवसाद के लक्षणों को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
घर ले जाओ: अवसाद को संज्ञानात्मक असुरता संक्रामक लगता है। संज्ञानात्मक असुरक्षा के कॉलेज के छात्रों के स्तर, जो अवसादग्रस्तता के लक्षणों के विकास के लिए निहितार्थ हैं, उनके कमरे में रहने वालों द्वारा प्रभावित होता है और, हालांकि यह निर्धारित करने के लिए अधिक काम की ज़रूरत है कि क्या ये निष्कर्ष अपने कॉलेज के वर्षों के बाहर के लोगों के लिए हैं और जो उनके सामाजिक परिवेश में नाटकीय बदलाव का सामना नहीं कर रहे हैं (जो कि कॉलेज से दूर जा रहा है), यह काम दिलचस्प है कि इससे पता चलता है कि हम तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं और हमारे आसपास के लोगों से हमारे परिणामी मनोदशा का व्याख्या करने के तरीके "पकड़" सकते हैं।
हमारी भावनाओं और भावनाओं के प्रदर्शन पर असर डालने के लिए, मेरी किताब "चोक"
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हाफ़ेल, जीजे एट अल (2014)। अवसाद के लिए संज्ञानात्मक भेद्यता संक्रामक हो सकता है । नैदानिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान
