साल के लिए चिकित्सकों और उनके बांझ रोगियों के बीच एक संवाद रहा है कि क्या तनाव बांझपन का कारण है या बांझपन का नतीजा है। वर्तमान शोध से पता चला है कि बांझपन के साथ महिलाओं के तनाव स्तर कैंसर, एड्स या हृदय रोग के साथ महिलाओं के बराबर हैं, इसलिए बांझपन के बारे में कोई सवाल नहीं है जिसके परिणामस्वरूप भारी तनाव हो रहा है। ब्रेकिंग न्यूज ऑनलाइन प्रजन्यता और स्तरीय जर्नल में प्रकाशित हुई और इस सप्ताह न्यू यॉर्क टाइम्स के विज्ञान खंड (संक्षेप में प्रजनन और तनाव का पुराना मैक्सिम) में संक्षेप किया गया है कि जो गर्भ निरोधकों का उपयोग बंद कर देते हैं, वे गर्भवती होने में अधिक समय लेते हैं अगर वे एंजाइम अल्फा अमाइलेज के उच्च लार स्तर – तनाव का एक जैविक सूचक विशेष रूप से, अल्फा-एमाइलेज के उच्चतम सांद्रता वाले महिलाओं को हर महीने निम्न स्तर के साथ गर्भवती होने की संभावना 12 प्रतिशत कम होती है।
तो इस नए शोध के निहितार्थ क्या हैं? शोधकर्ताओं का कहना है कि सामान्य, स्वस्थ महिलाओं में विलंब से गर्भ धारण के साथ तनाव के लिए बायोमार्कर को जोड़ने के लिए उनका पहला अध्ययन है, और वे सुझाव देते हैं कि तनाव को कम करने या प्रबंधित करने के तरीकों को पहचानना कुछ बांहों के निदान के लिए कुछ तकनीक का समाधान हो सकता है। बोसटन आईवीएफ के प्रजनन केंद्र में डोमर सेंटर फॉर माइंड / बॉडी हेल्थ के कार्यकारी निदेशक एलिस डोमर ने कहा, "यह पहेली का एक और टुकड़ा है जो एक ही निष्कर्ष तक जोड़ रहा है: यह तनाव जरूरी नहीं है हमारी प्रजनन प्रणाली के लिए एक अच्छी चीज है। "उनकी 2004 किताब, विजय बोधगम्यता, मन / शरीर संबंध को संबोधित करती है और ध्यान से ध्यान से योग को लेकर प्रथाओं का सुझाव देती है जो महिलाओं को बांझपन के कारण तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
इसलिए हम पूर्ण चक्र आ रहे हैं: स्पष्ट मानना, कि बांझपन तनाव का कारण बनता है, और अब वैज्ञानिक सबूतों को संबोधित करते हुए कि स्वस्थ महिलाओं में गर्भधारण के समय में देरी शोधकर्ताओं ने हमें याद दिलाया कि तनाव एक लगातार कारक है जो कि तिथि के दौरान अध्ययन किए गए सभी जीवनशैली कारकों में से गर्भवती होने के लिए कितना समय लगता है पर एक प्रभाव दिखाता है। अधिक आश्चर्य की बात यह है कि तनाव का भी निम्न स्तर गर्भाधान पर प्रभाव पड़ सकता है।
डॉ। डोमर ने सुझाव दिया कि मन / शरीर की तकनीक अनिद्रा, सिरदर्द, पेट दर्द और थकान के साथ ही अवसाद, चिंता, दुश्मनी और आंसूपन जैसे मनोवैज्ञानिक लक्षणों जैसे शारीरिक तनाव को कम कर सकती है। उन्होंने हाल ही के शोध का हवाला देते हुए दिखाया है कि जो महिलाएं अपने चिकित्सक से उपचार के साथ मन / शरीर के कार्यक्रमों में भाग लेती हैं, वे महिलाओं की तुलना में काफी अधिक गर्भावस्था की दर है जो केवल चिकित्सा उपचार प्राप्त करते हैं।
इन पेचीदा अध्ययनों के साथ, यदि आप गर्भवती होने की उम्मीद कर रहे महिला हैं (याद रखें कि अल्फा अमाइलेज अध्ययन ने 274 स्वस्थ महिलाओं से डेटा का इस्तेमाल किया था जो अभी गर्भ धारण करने की कोशिश करना शुरू कर दिया था), निश्चित रूप से आप जितना संभव हो उतना तनाव कम करना चाहेंगे गर्भधारण को बढ़ाने के लिए एक प्रयास यदि आपको बांझपन का निदान किया गया है, तो आप पहले से ही एक तनावपूर्ण अनुभव के बीच में हैं; एक बांझपन क्लिनिक की तलाश करना जो परामर्श, मन / शरीर के हस्तक्षेप और तनाव प्रबंधन रणनीतियों को शामिल करता है, आपको नई तनाव कम करने की तकनीक प्रदान कर सकती है। मेरी किताब में जब आप अपेक्षा नहीं कर रहे हैं, तो मैं मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, तनाव सहित, के लिए संसाधनों की सूची के साथ परामर्शदाता या सहायता समूह का पता लगाने के बारे में जानकारी प्रदान करता हूं।
बांझपन के तनाव में हमारी प्रत्येक प्रतिक्रिया हमारे विशेष परिस्थितियों के लिए अद्वितीय है। फिर भी यह हालिया अनुसंधान एक लाल झंडा है जो हमें एक स्वस्थ गर्भावस्था को प्राप्त करने में मदद करने के लिए अपने प्रयासों में सहायता करने के प्रयास में अपने तनाव के स्तर को सक्रिय करने की सक्रिय रूप से कोशिश करनी चाहिए।
