क्यों आहार खतरनाक हो सकता है

यदि आप ऐसे बहुत से लोगों की तरह हैं जो इस बेहद ठंडे, बर्फीली सर्दियों को बहुत मुश्किल पा चुके हैं, तो आप घर पर गर्म हो सकते हैं, गर्म रहने और आराम से भोजन खा सकते हैं आपको यह पता चल गया होगा कि आपने कुछ अवांछित पाउंड डाल दिए हैं यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप जिस आहार पर जा सकते हैं, वह अंतहीन है। वे सभी आपको अपना वजन कम करने में मदद करेंगे। हारना आसान, प्राणपोषक हिस्सा है। लेकिन वज़न बंद रखना एक पूरी अन्य कहानी है एक बार जब आप आहार से बाहर निकलते हैं और खाने के अपने सामान्य तरीके से वापस जाते हैं, पाउंड वापस आना शुरू होता है तो कई लोग क्या करते हैं? वे एक आहार पर वापस जाते हैं और यह वही है जो यो-यूपी के एक अंतहीन चक्र में और खोने, प्राप्त करना, हारना, आदि प्राप्त करना।

कुछ लोगों के लिए ऐसे समय होते हैं जब आहार एक संपूर्ण अन्य इकाई में बदल जाता है और एक खा विकार बन जाता है। कोई भी ऐसा करने का इरादा नहीं करता है, लेकिन यह तब होता है जब कोई वजन घटाने को देखकर बहुत प्रसन्न हो जाता है और अपने वजन के नियंत्रण में महसूस करता है कि वे अपना आहार भी सख्त और अधिक वजन कम करते हैं। और फिर आहार बहुत सख्त हो जाता है, और इतने पर और इतने पर। कैसे और कब हुआ, खाना विकल्प अधिक और अधिक संकीर्ण हो गए, और परहेज़ नशे की लत से नियंत्रण से बाहर हो गए, जैसे एक भगोड़ा ट्रेन ऐसा कोई है जिसने किसी आहार को शुरू किया, वह एनोरेक्सिक हो सकता है। जब वज़न कम होता है, तो आपके जीवन पर ज़ोर दिया जाता है, और भोजन के आसपास आपके व्यवहार अधिक गोपनीय हो जाता है, आप अपना जीवन अधिक से अधिक पृथक हो सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में कितना कम खाना खाते हैं, भोजन के बारे में सोचने पर आपका मन ले सकते हैं, यहां तक ​​कि आपके सपने भी।

कुछ लोग खुद को भूखा करने के लिए आगे बढ़ने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन बहुत से लोग इसे जारी नहीं रख सकते हैं और इसलिए कुछ समय बाद, बहुत स्वयं खुद को भरना पाते हैं, स्वयं को स्वयं से छुटकारा पाने के लिए खुद को उल्टी या जुलाब के साथ शुद्ध करना, फिर खुद को भूख से पीटना दूसरों में सिर्फ एक और आहार शुरू हो सकता है, फिर अपना वजन कम करें, फिर खोने और प्राप्त करने, खोने और प्राप्त करने के अंतहीन चक्र में खुद को भरने के लिए वापस जाएं

भोजन संबंधी विकार संभावित जीवन-धमकाने वाली स्थिति हैं लोग खुद को मौत के लिए भूखा है या खुद को मोटापा में खाया जाता है, जो मधुमेह, अन्य चयापचय संबंधी विकारों और हृदय की स्थितियों का निमंत्रण है। Bulimia आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को गंभीरता से दूर करने के लिए कारण बनता है, जिसके कारण जीवन-धमकाने वाला गुर्दा और हृदय अनियमितता हो सकती है।

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यदि आपको लगता है कि आपके परहेज़ नियंत्रण से बाहर निकलने के लिए शुरू हो गया है, आप की जरूरत पेशेवर मदद पाने के लिए इंतजार नहीं करते। अब आप इंतजार करते हैं, खाने के विकार के अधिक हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आप एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करें जिनके पास विशेष विकारों वाले लोगों के इलाज के लिए प्रशिक्षण और अनुभव है। किसी ऐसे व्यक्ति के उपचार में होने के कारण, जिसने विशेष प्रशिक्षण और अनुभव नहीं किया है, वह खतरनाक हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की निर्देशिकाएं, जो विकारों में विशेषज्ञ हैं, राष्ट्रीय खाती विकार एसोसिएशन, अकादमी के खाने की विकार, ईडीआरफेरल, नेशनल एसोसिएशन ऑफ एनोरेक्सिया नर्वोसा और एसोसिएटेड डिसऑर्डर के लिए वेबसाइटों पर ऑनलाइन खोज की जा सकती है, और यहां तक ​​कि कुछ चीज़ फिजी के नाम से भी। लोग विकारों से खाकर उबर सकते हैं, इसलिए इंतजार न करें

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