क्या 3 आम बुरा सपने आपको बता सकता है

समीक्षकों हमारी बाहरी दुनिया और भीतर की दुनिया में निवास करते हैं कुछ आलोचकों का हमारे लिए उपयोगी फीडबैक है, हमारे कौशल को तेज करने, हमारी आँखें खोलने, या हमारे दिल को जगाने के लिए हमें सिखाते हैं। हालांकि, कई लोग न तो अच्छे हैं और न ही हमारे लाभ के लिए मौजूद हैं। तेज आँखें और लाल कलम के साथ, वे हमारे विचार, भावनाओं और क्रियाओं को देखते हैं और हमेशा निष्कर्ष निकालते हैं कि हमने चूक की है, सुधार की आवश्यकता है, या बस अयोग्य हैं।

निम्नलिखित तीन सामान्य प्रकार के सपने (और उनके मुख्य विषय) हैं जो आलोचकों की ताकत, गतिशीलता और आंतरिक कामकाज को दर्शाते हैं जो अक्सर हमारे उपहार, आनंद, शांति, शक्ति और सौंदर्य के मार्ग को बार-बार करते हैं।

सपना 1: घातक गंभीरता

"मैंने सपना देखा कि एक काम सहयोगी ने मुझे बताया कि न केवल उसने मुझे पसंद नहीं किया बल्कि यह भी कि मुझे कोई और पसंद नहीं आया उसने कहा कि मैं भी युवा लोगों के साथ काम करने में अच्छा नहीं था (मैं एक सामाजिक कार्यकर्ता हूं ) -मैंने सोचा कि मैं था। मैं तो गया और मेरी कलाई काटकर आत्महत्या कर ली! यह कहा जा रहा था कि मैं युवा लोगों के साथ काम करने में अच्छा नहीं था जो वास्तव में मुझे परेशान करते हैं। "

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थीम 1: आलोचनाएं घातक हो सकती हैं

पसंद नहीं किया जा रहा है, या नियमित आलोचना के अधीन किया जा सकता है, घातक हो सकता है कुछ लोग सलाह देते हैं, अक्सर अच्छे इरादों के साथ, "दूसरों के बारे में चिंता न करें" या "अपने विचारों को अपनी पीठ से धोएं; उन्हें नमक के एक अनाज से लेना चाहिए। "यह निश्चित रूप से क्षण हैं जब यह ऋषि सलाह है, लेकिन दूसरी बार यह इस तरह के हमलों की ताकत को खारिज कर देता है, जिससे हम अपने जोखिम की शर्मिन्दगी महसूस कर रहे हैं और प्रभाव की कमी को कम कर रहे हैं हमारे जीवन पर।

यह स्पष्ट रूप से कहने के लिए: आलोचना, बहिष्कार, या देखभाल, मैत्री और परिवार के चक्र से बाहर रखा जा सकता है, मार सकता है। बस ट्रांसजेन्डर लोगों से पूछें, जिनमें से करीब आधे लोगों ने "अपने जीवन को लेकर गंभीरता से विचार किया है, और एक-चौथाई रिपोर्ट ने एक आत्महत्या का प्रयास किया है।"

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थीम 2: बाहरी आलोचना इनर आलोचना के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

यह सपना आलोचना की मौत को व्यक्त करने से परे है; यह विशिष्ट है कि सपने देखने वालों के लिए यह कितना घातक है: आलोचना में कटौती यह सपना इस संभावना से पता चलता है कि सपने देखने वाले ने खुद को सचमुच खुद काट लिया है या स्वयं की आलोचना करके या खुद को "काटने"

यदि आपको शक्तिशाली बाहरी आलोचना का सामना करना पड़ रहा है, तो आप आंतरिक रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं, यहां तक ​​कि आपकी खुद की जागरूकता के स्तर के नीचे भी। यह आंतरिक आलोचना पूरे दिन लंबे समय तक चल सकती है। एक ऐसी अभिव्यक्ति है जिसमें कई लोग आंतरिक आलोचना का वर्णन करते हैं: "हजारों कटौती से मौत।" जबकि आलोचनाओं के अधीन हो सकता है, वह सहनशील हो सकता है, चल रही आंतरिक आलोचना "धीमे और दर्दनाक मौत तक बढ़ा सकती है।"

थीम 3: आत्महत्या का सपना देख रहा है

इस सपने में आत्महत्या को दो तरीकों से देखा जा सकता है: पहला, जैसा कि मैंने ऊपर सुझाव दिया है, सपने देखने वाला खुद को "खुद को मारना", खुद को चोट पहुँचा रहा है, खुद को काट रहा है, या खुद को काट रहा है। (मैं यह नहीं कह रहा हूं कि वह वाकई खुद को मार रही है: यह इस सपने देखने वाले के साथ नहीं था।)

हालांकि, कभी-कभी किसी व्यक्ति को कुछ- "पैटर्न", जीवित रहने का एक तरीका "मारना" या फिर खुद के बारे में एक विश्वास को समाप्त करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह सपना पता चलता है कि सपने देखने वाले ने इस धारणा को आतंकित कर दिया है कि वह क्या करती है उस पर वह अच्छा नहीं है। तथ्य यह है कि सपने उसके हाथ में एक चाकू डालता है इस संभावना का सुझाव देती है कि वह उस चाकू का इस्तेमाल कर सकती है, और यह घातक है, कि अपने आप को उस विश्वास से "कट" करने और आंतरिक आलोचना के पैटर्न को बदलने के लिए।

थीम 4: ड्रीप्स व्याख्या करने में अनुकंपा की आवश्यकता

इस सपने देखने के लिए आलोचना और अप्रासंगिकता खतरनाक है यह हमारे सपनों की व्याख्या करते समय कोमल और आत्म-प्रेरणा की आवश्यकता को उजागर करती है जो लोग बेहद आत्म-आलोचक हैं वे अपने सपनों को खुद के विरुद्ध हथियार के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसमें यह निष्कर्ष निकाला गया है कि सपने सुधारों या फिक्सिंग की जरूरत के मुताबिक वे पंगा लेना चाहते हैं। यह रवैया खतरनाक है, और केवल हमारे लिए पहले से ही आलोचना को खिलाएगा।

सपने से निहित दिशा-निर्देश: यदि यह सपना आपको ले जाता है, तो अपने आप से खुद से पूछें कि आप अपने आप को किस प्रकार काटते हैं या खुद काट देते हैं, न कि आपकी राय कह रहे हैं, रचनात्मक दिशा का पालन न करें, अपनी बुद्धिमत्ता नहीं लाए, अपनी जुनून, " या कुछ और? इस सवाल का उत्तर गंभीरता से ले लो। ये "कटौती" मार सकते हैं, भले ही आपको लगता है कि आप बलिदान कर सकते हैं, और आपकी चुप्पी, आपके आत्म-दुर्व्यवहार, या दूसरों के दुरुपयोग के साथ प्रस्तुत कर सकते हैं

2 सपना: यहां न्यायाधीश आता है

"मैं न्याय करने के लिए एक कहानी प्रस्तुत करता हूं और, न्यायाधीशों / शिक्षकों ने मुझे आश्वासन देने के बावजूद मनोरंजक और हास्य और करुणा से भरा है, वे सभी पेज के शीर्ष पर 'डी' लिखते रहते हैं। तो मैं इन सभी लाल डीएस को अमिट मार्कर में देखता हूं और यह समझ नहीं पा रहा कि कहानी कैसे बना सकती है- या सामान्य में मेरे लेखन? "

थीम 1: न्यायाधीश, एवल्यूलेटर

हमारी संस्कृति न्यायाधीश के प्रतीक में घिरी है। संगीत शिक्षकों और माता-पिता से लेकर पादरी और नियोक्ता तक के किसी भी व्यक्ति, अपने काम के फैसले में बैठ सकते हैं-और आपके मूल्य। बेशक, हमने इन गुणों को अन्तर किया है और स्वयं का न्याय किया है, अक्सर अनुचित तरीके से।

थीम 2: मूल्यांकन के लिए सबमिट करना

हम में से अधिकांश इस तरह के फैसले के लिए थोड़ा प्रतिरोध है क्योंकि यह सामान्य और आवश्यक लगता है हमने स्कूल में कई सालों से बिताया है, उदाहरण के लिए, हमारे होमवर्क "प्रस्तुत" करना। कुछ लोग कहते हैं, "मुझे कुछ भी कहना है, या" सुधार और बढ़ने के लिए मुझे प्रतिक्रिया और मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। "संक्षेप में, हम सपने देखने वाले के रूप में प्रस्तुत करते हैं , जो" उसकी कहानी प्रस्तुत करता है, "बिना गंभीर प्रतिबिंब के जज की देखभाल, निष्पक्षता, या इरादे

शब्द सबमिट की परिभाषा यहाँ शिक्षाप्रद है: "श्रेष्ठ शक्ति या किसी अन्य व्यक्ति के अधिकार या इच्छा को स्वीकार या उपज" करने के लिए।

क्या मूल्यांकन खुद या अंदर से अंदर से आता है, हम न्यायाधीश के फैसले या ग्रेड को स्वीकार करते हैं जैसे कि यह सही है – जैसे कि यह सत्य है न्यायाधीश या फैसले के बहुत महत्वपूर्ण मूल्यांकन के साथ, हम अपने सम्मान को चोट की अनदेखी कर खुद को बदलने के लिए काम करना शुरू कर देते हैं। सपने की भाषा में, ये न्यायाधीश हमारे लिए एक "अमिट छाप" छोड़ सकते हैं-हमारे अपने मूल्य की एक स्थायी राय – जैसा कि उनके लेखन के सपने देखने वाले के मूल्यांकन पर है

वजन घटाने और शरीर की छवि की बात करते समय इस तरह की फैलाव महामारी होती है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो नियमित रूप से दर्पण की तलाश करते हैं या पैमाने पर कदम रखते हैं। बहुत से लोग इस फैसले को आसानी से प्रस्तुत करते हैं और फिर वजन-हानि कार्यक्रमों में भागते हैं, भले ही वे शायद ही कभी काम करते हैं। इस तरह के फैसले ने इन लोगों की सुंदरता और मूल्य की भावना पर एक अमिट छाप छोड़ दिया है।

सपने से निहित दिशा-निर्देश: इस तरह की गतिशीलता के साथ काम करने का एक तरीका न्यायाधीश की शक्ति को एकजुट करके है जज को पहचानकर कुछ लाभ, उदाहरण के लिए पूछते हुए, " आप मुझे न्याय करने वाले कौन हैं? क्या आप उचित हैं? क्या आप हमेशा आलोचना करते हैं और प्रशंसा नहीं करते हैं? क्या आपका निर्णय मेरी मदद करता है? क्या आप मुझे स्थायी परिवर्तन करने के लिए सशक्त बनाते हैं या क्या आप मुझे अपने बारे में बदतर महसूस करते हैं? "ऐसा करने से, हम न्यायाधीश की ताकत को उठा सकते हैं और अपने बारे में निर्णय के बारे में गंभीर रूप से सोचने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

3 सपना: गंभीर से छिपाई

"मैं काम पर था, एक FedEx फॉर्म भरना, और मेरे मालिक के पास आया मैंने उस फॉर्म को छिपाने की कोशिश की, इसलिए उसे नहीं पता कि मैं बेहतर नौकरी के लिए जाने की योजना बना रहा था। बस तब, मैंने देखा और एक मुट्ठी भर लाल शर्ट वाले सरदार थे जो हमारे सामने आ रहे थे, राइफल्स को बुनाते थे। मैं डर गया और दूसरी तरफ भाग गया, पहाड़ी के नीचे जंगल में। ऊपर देखकर, मैंने रेड कोट्स का एक समूह देखा जो मेरे सामने आ रहा है, बैयनेट्स के साथ राइफलों को बुला रहा है। मैं डर गया और चिंता की स्थिति में जाग उठा। "

थीम 1: अपने आप को अंधेरे में रखते हुए

यह सपने देखने वाला अपने जीवन में बदलाव करना चाहता है। हालांकि, किसी व्यक्ति (एक बॉस-स्वप्नहार पर शक्ति या अधिकार वाले व्यक्ति) उसके परिवर्तन के खिलाफ है यह शत्रुतापूर्ण दृष्टिकोण वास्तविक लोगों द्वारा सपने देखने वालों के जीवन में और साथ ही खुद ही स्वप्नहार द्वारा आयोजित होने की संभावना है। सपने देखने वाले इस विरोधाभास के साथ एक जीवन परिवर्तन करने के लिए उसका असली इरादा छिपाने की कोशिश कर रहा है।

इस तरह की "छिपाने" वास्तव में बहुत आम है: हममें से बहुत से लोग दूसरों को नहीं बताते हैं, या खुद, हम वास्तव में क्या चाहते हैं उदाहरण के लिए, मुझे याद है कि 1 99 4 में मेरी सलाहकार फर्म को छोड़ना था। इसके पहले एक साल पहले, मैंने देर से प्रदर्शित करना शुरू कर दिया, समय सीमा याद नहीं रखी, लंबी लंच लेनी शुरू कर दिया, और मेरी क्षमता में काम नहीं कर रहा था। मेरे व्यवहार ने मेरी प्रतिबद्धता का अभाव दिखाया, कि मैं एक बदलाव चाहता था, लेकिन मैं वास्तव में छोड़ने के निहितार्थ का सामना नहीं कर सकता क्योंकि यह मेरी वित्तीय सुरक्षा को खतरा पैदा करेगा और मेरे रिश्तों में संघर्ष का कारण होगा। आखिरकार, एक मित्र से बात करते हुए, मैंने खुद को यह कहते हुए पाया, "मैं इस तरह का काम किसी भी समय नहीं करना चाहता हूं। मैं नैदानिक ​​मनोविज्ञान का अध्ययन करना चाहता हूं। "मैं तब से पहले तैयार नहीं था; मैं क्रांति से मेरा घर बदल रहा हूं, महत्वपूर्ण रिश्तों, और मेरी आय स्रोत के साथ सौदा नहीं कर सकता

थीम 2: एक क्रांति शुरू करना

स्वप्नहार अपने इरादों को छिपाने की कोशिश करता है, लेकिन जाहिरा तौर पर वह नहीं कर सकती उसे बदलने के लिए उसके प्रतिरोध का सामना करना पड़ता है वास्तविक जीवन में, वह पूरी तरह से स्वामित्व वाली नहीं थी और उसकी नौकरी छोड़ने के लिए उसका इरादा घोषित कर दिया था।

प्रतिरोध का सामना करने का मतलब एक तरह की क्रांति, एक युद्ध है। उसे काउंटर-क्रांतिकारी बल-लाल कोट से निपटना पड़ता है। जाहिर है, उसका रहस्य इतना सुरक्षित नहीं है या इन क्रांतिकारी शक्तियां सपने में इतनी स्पष्ट रूप से नहीं दर्शातीं। वह पूरी तरह से तैयार नहीं है, लेकिन लड़ाई चालू है। वह एक "चिंता की स्थिति" में है।

वास्तविक जीवन में, वह अपनी वित्तीय सुरक्षा के बारे में चिंतित थीं और लोगों को नीचे दे रही थी। सपने से पता चलता है कि उसे उसके भय का सामना करना पड़ा और उसकी आजादी के लिए लड़ना पड़ा। (यह सपने देखने वाले ने ऐसा ही किया: उसने अपनी नौकरी और उसके पूरे जीवन को बदल दिया।)

सपने से निहित दिशानिर्देश: यदि यह सपना तुम्हारे लिए प्रतिध्वनित है, तो आप खुद से पूछ सकते हैं कि आप या क्या छुपा रहे हैं। क्या आप अपने गहरे इरादों, उम्मीदों और सपने से अवगत हैं? आप उन्हें किससे छिपाते हैं? अक्सर इन आंतरिक और बाहरी समीक्षकों ने कभी अपने सपनों को कभी नहीं छोड़ा- और वे किसी की आजादी, आत्म-प्रेम, और उनके असली उपहारों और जुनून की अभिव्यक्ति के प्रति आंदोलन से ईर्ष्या कर सकते हैं।

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लिसा ब्लेयर फोटोग्राफ़ी द्वारा लेखक फोटो