1 9 53 में तेजी से आँख आंदोलन या आरईएम की नींद की खोज के बाद से, नींद और सपनों पर शोध काफी बढ़ गया है, लेकिन इसे दो लगातार समस्याओं से बाधित किया गया है: संख्याएं (सांस्कृतिक पृष्ठभूमि में अलग-अलग प्रतिभागियों के साथ अध्ययन की कमी) और प्रयोगात्मक रूप से सपना सामग्री में हेरफेर करने में असमर्थता
स्मार्टफोन और उसके संबंधित ऐप्स का उदय संभवतः उन दो समस्याओं का समाधान करेगा ताकि हम निकट भविष्य में नींद और सपना अनुसंधान में वास्तविक क्रांति की अपेक्षा कर सकें!
संख्याओं के संबंध में नींद और सपना ऐप को दो मिनट में सचमुच लाखों फोन पर डाउनलोड किया जा सकता है। यहां तक कि अगर एक मिलियन उपयोगकर्ताओं का 2% वास्तव में ऐप के साथ मिलकर अपने सपनों को रिकॉर्ड करता है (और रिकॉर्ड करता है कि ऐप द्वारा सक्रिय किए गए बाह्य उत्तेजनाओं द्वारा सपने कैसे बदल दिया गया था) तो हमारे पास हजारों प्रयोगात्मक रूप से बदले हुए सपने होंगे जो संभावित रूप से ग्रह के सभी हिस्सों में वितरित किए गए हैं !
उदाहरण के लिए विचार करें यदि आपके पास ऐसा एप होता है जो विश्वसनीय तरीके से आरईएम नींद का पता लगा सकता है (एक्सीलेरोमीटर के माध्यम से) जब आंदोलन डेटा को एक आरईएम प्रोफाइल का पता लगाया गया तो फोन एक जागृत अलार्म का उत्सर्जन करता था और एक रिकॉर्डिंग फ़ंक्शन चालू करता था ताकि व्यक्ति बस जागृत हो या फोन में उसका सपना कह सकता है। यह एक नंबर ऑटो-डायलिंग के माध्यम से किया जा सकता है जो लैब में रिकॉर्डर या फोन के रिकॉर्डर में रिकॉर्डिंग या रिकॉर्डिंग ऑडीओफ़ाइल आदि के लिए डिज़ाइन किया गया कोई ऐप है। एक बार व्यक्तिगत रिकॉर्ड किए जाने या सपने के बाद ऑडीओफ़ाइल विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में प्रेषित होता है।
सबसे सपना ऐप सपने की ऑडीफाइल सीधे एक वेबसाइट पर प्रसारित कर सकते हैं जहां यह स्वचालित रूप से सामग्री का विश्लेषण करती है और दुनिया भर के लोगों द्वारा भेजे गए अन्य सपनों के साथ एक विशाल डाटाबेस में एकत्रित हो जाता है!
अब इस 'सपने के परिदृश्य' में जोड़ें, तथ्य यह है कि ऐप ध्वनि या बोलने वाले शब्द संदेशों की एक धारा को भी प्रसारित कर सकता है जब आप स्लीपर का सामना कर रहे चल रहे सपना सामग्री को प्रभावित करने के लिए संभावित रूप से आरईआर दर्ज करते हैं। फिर इस उत्तेजना के 10 मिनट के बाद जागृत अलार्म बंद हो जाता है और व्यक्तिगत रिपोर्ट वह जो कुछ भी सपना देख रहा है और फिर ये 'बदल' सपने अनियंत्रित सपनों के विषय में विश्लेषण करती है कि क्या सपने बदल सकते हैं।
ऐसे हजारों ऐसे सपने के साथ हम आंकड़ों का सांख्यिकीय रूप से पता लगाने में सक्षम होंगे कि किस तरह के उत्तेजनाओं के सपने किस प्रकार के तरीकों पर प्रभाव डालते हैं
इस तरह के अध्ययनों के अनुसंधान और चिकित्सीय क्षमता किसी को भी स्पष्ट होना चाहिए। यदि हम निरंतर निष्कर्षों की पहचान कर सकते हैं जैसे कि 100 पुनरावृत्तियों के लिए बेडियॉइड स्मार्टफ़ोन के द्वारा सकारात्मक पुनरावृत्ति शब्द के लिए, जबकि व्यक्ति आरईएम प्रकरण 3 में है, एक सपना राक्षस को एक धमकी वाला आंकड़ा से एक गैर-धमकी वाला आंकड़ा बदल देगा, तो स्पष्ट रूप से यह कुछ आशा दे सकती है और दोहरावदार बुरे सपने के पीड़ितों को राहत
क्या उपरोक्त सभी वैज्ञानिक इच्छाधारी सोच है? हर्गिज नहीं। निम्नलिखित घटनाओं पर विचार करें:
ड्रीमोन स्कॉटलैंड के एक समूह द्वारा पिछले साल लॉन्च किया गया एक स्मार्ट फोन ऐप है आप ऐप को सक्रिय करते हैं, रात के लिए काम करने के लिए एक शॉन्दस्केप चुनते हैं (जैसे शांतिपूर्ण महासागर लहरें) और फिर अपने बिस्तर पर फोन रखो। फोन आरएएम में प्रवेश करने पर पहचान करने के लिए आंदोलनों का पता लगाने या उसके अभाव के लिए एक्सीलेरोमीटर का उपयोग करता है। एक बार जब व्यक्ति आरईएम में होने की संभावना है, तो ध्वनि कैप्चर शुरू हो गया है और फोन के स्पीकर पर खेला जाता है। यह विचार इस परिकल्पना का परीक्षण करना है कि ध्वनि कैप्शन सकारात्मक तरीके से सपना सामग्री को मज़बूती से बदल देगा। व्यक्ति को जागरण करने पर उसे अपने सपने को रिकॉर्ड करने के लिए कहा जाता है, जिसे तब केंद्रीय डेटाबेस में भेजा जाता है
क्या लोग इस ऐप का उपयोग करते हैं? एप्लिकेशन के उपलब्ध होने के एक रात बाद, ड्रीम: ON टीम ने रिपोर्ट किया कि उन्हें 100,000 उपयोगकर्ताओं से डेटा प्राप्त हुआ था!
हार्वर्ड पीएचडी छात्र डैनियल नडलर ने एक iPhone ऐप को ड्रीमोन के समान विकसित किया, जिसे सिगमंड कहा जाता है। ध्वनि कैप्शन के बजाय सिगमंड 1,000 खोजशब्दों की एक सूची का उपयोग करता है, जिन्हें आप आरईएम सो रहे हैं सूची से एक से पांच शब्दों का चयन करने के बाद, एक महिला आवाज़ आपके आरईएम चक्र के दौरान आपके द्वारा चुने गए शब्दों को पढ़ती है
इस तरह के किसी ऐप की संभावित शक्ति की सराहना करने के लिए, माता-शिशु अटैचमेंट और रोमांटिक लगाव साहित्य में 'लगाव' पर साहित्य से लंबे समय से स्थापित अनुसंधान प्रभावों पर विचार करें। उन साहित्यों में यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि एक व्यक्ति को स्वीकार्य शब्दों से संबंधित शब्दों को प्रस्तुत करना नाटकीय रूप से व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को बदल देती है। आप इन अचेतन तकनीकों के माध्यम से सुरक्षित या असुरक्षित रूप से संलग्न होने की भावना को बढ़ा सकते हैं। इस प्रकार यह मानना उचित लगता है कि आरईई की नींद में रहने वाले व्यक्ति के समक्ष प्रस्तुत समान अनुलग्नक से संबंधित सामग्री शब्दों का प्रयोग करने पर सपने और बाद के भावनात्मक स्थिति पर काफी प्रभाव पड़ना चाहिए।
मैंने देखा है कि सबसे प्रभावशाली स्मार्टफोन ऐप में से एक है ड्रीमबोर्ड (www.dreamboard.com) ड्रीमबोर्ड के रचनाकारों को सपने के साथ दीर्घकालिक कार्य करने में दिलचस्पी होती है और इस प्रकार वे लंबे समय तक दौड़ के लिए होते हैं, जो मेरी राय में सपने के रहस्यों को अनलॉक करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है (यानी अनुदैर्ध्य अध्ययन)।
ड्रीमबोर्ड समय के साथ आपके सपनों की रिपोर्ट एकत्र करता है और उन विषयों और सूचना अनुक्रमों को पहचानता है जो स्वप्न से सपने देखने के लिए आते हैं। ड्रीमबोर्ड टूल उपयोगकर्ता को अपने सपनों से ब्योरा याद कर सकता है और समय के साथ मुझे उम्मीद है कि सपनों का यंत्र सपने के अपने स्वयं के निजी संग्रह से क्यू शब्द चुनने में सक्षम होगा, इस प्रकार नाटकीय ढंग से अपने सपनों के विवरणों को याद रखने के साथ ही लिंक अतीत और वर्तमान सपनों के बीच
सपने में मेमोरी प्रोसेसिंग सहित सपने कार्यों की जांच करने के लिए इस उपकरण की शक्ति स्पष्ट रूप से जबरदस्त है। सपनों की संख्या बढ़ने के उपयोगकर्ताओं की संख्या और अनुदैर्ध्य सपना श्रृंखला की संख्या बढ़ने के कारण यह शक्ति बढ़ जाएगी।
सपनों का अध्ययन करने के लिए ये सभी नई प्रौद्योगिकियों का आविष्कार किया गया है, इसलिए इन नई प्रौद्योगिकियों से प्राप्त आंकड़ों और सपने पर अंतर्दृष्टि हम केवल एक वादा करते हैं लेकिन यह एक ऐसा वादा है जो मैंने अनुमान लगाया है।
