हेल्पर थेरेपी सिद्धांत को अद्यतन करना

दूसरों की सहायता करने के चिकित्सीय लाभों को लंबे समय तक रोज़ लोगों द्वारा मान्यता प्राप्त है। इस अवधारणा को पहली बार फ्रैंक रिस्समैन के एक उच्च उद्धृत और अक्सर पुनर्मुद्रित लेख में औपचारिक रूप दिया गया था जो 1 9 65 में सोशल वर्क में प्रकाशित हुआ था। रिस्समैन ने विभिन्न सहायक समूहों के अपने टिप्पणियों के आधार पर "सहायक चिकित्सा" सिद्धांत को परिभाषित किया, जहां दूसरों की सहायता करने के लिए स्वयं की सहायता करने के लिए बिल्कुल आवश्यक समझा जाता है। ये जमीनी स्तर पर समूह हैं जो आजकल करोड़ों अमेरिकियों को शामिल करते हैं। जैसा कि कहा जाता है, "यदि आप पहाड़ी पर किसी को सहायता करते हैं, तो आप अपने आप के करीब हो जाते हैं।" रीससमैन ने कहा कि किसी और की मदद करने का कार्य किसी व्यक्ति की सहायता से अधिक मददगार को ठीक करता है 1 9 70 के दशक के शुरुआती दिनों में, कुछ प्रमुख मनोचिकित्सा पत्रिकाओं में "सहायक चिकित्सा" सिद्धांत का उल्लेख किया गया क्योंकि पेशेवर शोधकर्ताओं ने पाया कि दूसरों को मदद करने के लिए विभिन्न संदर्भों में लाभकारी था, जिनमें किशोरों के लिए किशोर बच्चों (रोगेनेस और बाडेर, 1 9 73) के लिए पढ़ना शामिल है।

चाहे समूह वजन घटाने, धूम्रपान बंद करने, मादक द्रव्यों के सेवन, शराब, मानसिक बीमारी और वसूली, या अनगिनत अन्य ज़रूरतों पर केंद्रित है, समूह की एक परिभाषित विशेषता यह है कि लोग एक दूसरे की मदद करने में गहराई से लगे हुए हैं, और भाग में हैं अपने स्वयं के उपचार में एक स्पष्ट रुचि ये समूह इस दृष्टिकोण का अनुपालन करते हैं कि जो लोग समस्या का अनुभव करते हैं, वे एक-दूसरे की सहायता कर सकते हैं कि पेशेवरों को नहीं – अर्थात्, अधिक सहानुभूति और अधिक आत्म-प्रकटीकरण के साथ
इन समूहों के सदस्य नकारात्मक भावनात्मक राज्यों को "सकारात्मक सहायक" नामक सकारात्मक अवस्था की जगह ले रहे हैं, ऊर्जा और गर्मी की एक सुखद और जबरदस्त भावनात्मक सनसनी। एलेन लुक्स (1 9 88) द्वारा "सहायक की उच्च" को पहले सावधानीपूर्वक वर्णित किया गया था। संयुक्त राज्य भर में हजारों स्वयंसेवकों के सर्वेक्षण में लुक्स ने पाया कि जिन लोगों ने अन्य लोगों की सहायता की, उनकी आयु वर्ग के साथियों की तुलना में लगातार बेहतर स्वास्थ्य की सूचना दी गई है, और बहुत से लोगों ने यह कहा है कि जब वे स्वयंसेवा करना शुरू कर देते हैं, तो यह स्वास्थ्य सुधार शुरू हुआ। सहायक लोग मदद से जुड़े एक अलग भौतिक सनसनी की रिपोर्ट करते हैं; लगभग आधी रिपोर्ट में उन्होंने "उच्च" भावना का अनुभव किया, 43 प्रतिशत अधिक मजबूत और अधिक ऊर्जावान महसूस करते थे, 28 प्रतिशत गर्म महसूस करते हैं, 22 प्रतिशत शांत और कम निराश महसूस करते हैं, 21 प्रतिशत आत्म-मूल्य की अधिक भावनाओं का अनुभव करते हैं, और 13 प्रतिशत ने कम दर्द का अनुभव किया है दर्द।

दरअसल, न्यू यॉर्क स्टेट समेत मानसिक स्वास्थ्य के कई राज्य कार्यालय स्व-सहायता समूहों में शामिल होने के माध्यम से दूसरों की सहायता करने की भूमिका पर जोर देते हैं, इस गतिविधि की सिफारिश करते हैं, जो अवसाद और स्कीज़ोफ्रेनिया (न्यूयॉर्क राज्य, 2006) से ठीक हो रहे हैं। इस तरह की राज्य की पहल 1820 और 30 के दशक के अमेरिकी निवासियों में प्रसिद्ध "नैतिक उपचार" युग की याद दिलाती है, जहां उदासी और अन्य बीमारियों के साथ लोगों को करुणा से व्यवहार किया गया और जब भी संभव हो, Deslandes, 1997)।

यूनिवर्सिटी सर्किल, क्लीवलैंड में मैगनोलिया क्लबहाउस समुदाय, दूसरों की मानसिक स्वास्थ्य की वसूली में कैसे शामिल किया जा सकता है, इसका मेरा पसंदीदा उदाहरण है यह आईसीसीडी (इंटरनेशनल सेंटर फॉर क्लबहाउस डेवलपमेंट) मॉडल पर आधारित है जो फाउंटेन हाउस द्वारा 1 9 48 में न्यूयॉर्क शहर में शुरू हुआ था। अब अमेरिका में 200 आईसीसीडी क्लबहाउस मौजूद हैं, और विदेशों में उस नंबर के करीब हैं। वे आईसीसीडी मॉडल पर प्रशिक्षण, प्रमाणन और शोध सम्मेलन पेश करते हैं। क्लीवलैंड में, मैगनोलिया क्लबहाउस मनोविज्ञान और मनोरोग विज्ञान में छात्रों के लिए एक प्रशिक्षण स्थल है, और केस वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय से ढीला जुड़ा हुआ है। क्लबहाउस (18 वर्ष से अधिक आयु) के सदस्य आम तौर पर मानसिक बीमारी के महत्वपूर्ण इतिहास हैं, क्षेत्र में रहते हैं (आमतौर पर छोटे अपार्टमेंट में या कभी-कभी परिवार के साथ), और स्वास्थ्य व्यवसायों द्वारा क्लब हाउस को भेजा जाता है जब वे क्लबहाउस (एक बड़े कनवर्ट लाल ईंट हवेली) से आते हैं, आमतौर पर सुबह या दोपहर में, वे निर्णय लेते हैं कि वे कौन से गतिविधियों को शामिल करेंगे। जैसे लोरी डी एंजेलो, पीएचडी, मैगनोलिया क्लबहाउस के निदेशक, एक प्रश्न के जवाब में हमने सदस्यों को दूसरों की मदद करने के बारे में बताया, "मुझे लगता है कि लोगों को अधिक स्थिर और खुश रहना पड़ता है अगर उन्हें लगता है कि वे खुद से भी ज्यादा लोगों को, या स्वयं के बाहर लाभान्वित कर रहे हैं। यह उन्हें एक बड़ी तस्वीर से जुड़ा महसूस करने में मदद करता है, और मैं सामान्यतः मनुष्य की सोचता हूं। "सदस्यों को कर्तव्यों को सौंपा नहीं जाता है, बल्कि वे किस तरह की मदद करना चाहते हैं, और जिस हद तक वे चाहते हैं, उनका चयन करें। कुछ लोग भोजन तैयार करते हैं, नाश्ते की दुकान में सेवा करते हैं, आतिथ्य में सहायता करते हैं, पत्र लिखते हैं, वित्त संभालते हैं, दिन-प्रतिदिन की सफाई करते हैं, ग्राउंडस्किपिंग के बाहर, बर्फ की खेती करते हैं और जैसे आईसीसीडी एक स्व-सहायता कार्यक्रम है जो नैतिक उपचार युग की याद दिलाता है। क्लबहाउस सदस्यों, जिनमें से किसी भी समय किसी भी समय सौ समय पर, कर्मचारी द्वारा और स्वयंसेवकों द्वारा समुदाय (www.magnoliaclubhouse.org) से अत्यधिक दया के साथ व्यवहार किया जाता है।

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संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे पुराना और सबसे बड़ा स्वयं सहायता समूह अल्कोहलिक्स बेनामी (शराबियों बेनामी, 1 9 52) है। ब्राउन यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल (पागानो, एट।, 2004) के शोधकर्ताओं ने इलाज के लिए अन्य शराबियों को ठीक करने (12 वां चरण में प्रसिद्ध) और बाद में इलाज के बाद रिश्तों के बीच संबंधों की जांच की। आंकड़ों को प्रोजेक्ट मैच नामक एक संभावित अध्ययन से प्राप्त किया गया, जिसमें अल्कोहल के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों की जांच की गई और पुनरुत्थान को रोकने में उनकी प्रभावकारिता का मूल्यांकन किया गया। शराबियों के बेनामी (एक प्रायोजक होने और 12 वें चरण को पूरा करने में) में अन्य शराबियों की सहायता के दो उपायों को डेटा से पृथक किया गया, और इस अवधि के दौरान उपस्थित एए बैठकों की संख्या से इन चर को अलग करने के लिए आनुपातिक खतरों के प्रतिगमन का इस्तेमाल किया गया। लेखकों ने पाया कि "जो लोग मदद कर रहे थे, उनके इलाज के बाद साल में काफी कम होने की संभावना कम थी।" जिन लोगों ने शराबियों की सहायता की थी (8 प्रतिशत अध्ययन आबादी) में, 40 प्रतिशत उपचार के बाद वर्ष में एक पेय लेने से बचा; उन लोगों में से केवल 22 प्रतिशत, जिनकी सहायता नहीं थी, एक ही परिणाम था।

एए के आसपास ये खोजना महत्वपूर्ण है क्योंकि एए एक प्रोटोटाइप संगठन है, जिसमें शाखाओं के संगठन अल-अनान (ए.ए. सदस्यों के जीवन साथी के लिए), अल्टेन (उनके बच्चों के लिए) और नारकोटिक्स बेनामी जैसे हैं। यह व्यापक रूप से अनुमान लगाया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में करीब 350 बार अज्ञात 12-कदम स्वयं सहायता कार्यक्रम मौजूद हैं, जिसमें ओविस्ट्रीर्स बेनोमी भी शामिल है, और वे पीड़ा के असंख्य रूपों वाले लोगों की सहायता करते हैं। इस प्रकार, कई लाखों अमेरिकियों स्वयंसेवा संगठन के माध्यम से 12 वीं चरण के बारे में जानते हैं, लेकिन बहुत कम उनके लिए इसका महत्व महसूस करते हैं। एक ही समस्या से दूसरे की मदद करने वाला एक व्यक्ति बिल डब्लू।, एए के संस्थापक था, कि उसने आत्मसमर्पण के मामले में उच्च शक्ति और सेवा (बिल डब्ल्यू, 1 9 88) को समर्पण के मामले में पूरे 12 चरणों का सारांश दिया। । बिल डब्लू। 1 9 71 में मृत्यु हो गई, जो कि 20 वीं शताब्दी के 100 महान अमेरिकियों की सूची में अग्रणी, अमेरिका और दुनिया भर में पूरे स्वयं सहायता आंदोलन के प्रदाता के रूप में (जीवन, "जीवन की 100 सबसे महत्वपूर्ण 20 वीं शताब्दी के अमेरिकियों, नहीं। 13:12, पतन 1 99 0)

अतिमूल्य गतिविधियों स्वयं की बेहतर देखभाल से जुड़ी हुई हैं किशोरावस्था उत्पन्नकता (किशोरावस्था के उप-समूह के जीवन में दशकों पहले मौजूद) ने जीवन से संतुष्ट होने की रिपोर्टों की भविष्यवाणी की, शांतिपूर्ण और खुशहाल होने के नाते, अच्छे मानसिक स्वास्थ्य होने और पुराने वयस्कों के रूप में निराश नहीं किया गया। शोधकर्ताओं से पता चलता है कि एक महत्वपूर्ण तंत्र शामिल है जो किशोरावस्था की सामाजिक क्षमता है, जिसका परिणाम जीवन के सभी ठोस निर्णय, चुनाव और आदतों में होता है। जनरेटिक किशोरावस्था धूम्रपान करने वालों या अत्यधिक ड्रिंकर्स (विंक एंड डिलन, 2007) न होने की प्रवृत्ति थी।

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तो फिर हम किस प्रकार के जीव हैं? विकासवादी मनोविज्ञान के प्रकाश में एक दयालु, उदार जीवन शैली और स्वास्थ्य-प्रोलिन्विविटी के बीच का सम्बोधन किया जा सकता है। हालांकि यह विकासवादी परोपकारिता के लिए एक पूर्ण मामला बनाने के लिए उपयुक्त नहीं है, यह कहा जा सकता है कि समूह चयन सिद्धांत समूह और समूह के अस्तित्व (सोबर एंड विल्सन, 1 99 8) के बीच व्यापक रूप से फैलाना परोपकारिता के बीच एक शक्तिशाली अनुकूली संबंध की भविष्यवाणी करता है। एक सफल समूह के सदस्य संभवतः अन्य संबंधित व्यवहारों के लिए सहज रूप से उन्मुख होंगे। मानवविज्ञानी बताते हैं कि प्रारंभिक समतावादी संस्थाओं ने संस्थागत या "पारिस्थितिक परोपकारिता" का अभ्यास किया था, जहां दूसरों की मदद करना एक सामाजिक आदर्श था, और स्वयंसेवावाद का कार्य नहीं था। अन्य-संबंधी कार्यों की ओर एक मौलिक मानव ड्राइव दिखाई देता है जब यह ड्राइव हिचकते हैं, तो इंसान पनपने नहीं करता है विकास से पता चलता है कि मानवीय प्रकृति भावनात्मक और व्यवहारिक रूप से विकसित होती है, जो कि हितकारी प्रेम और स्वास्थ्य की मदद करने के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। हम सकारात्मक भावनाओं की चंदवा के तहत समृद्ध महसूस करते हैं

राल्फ वाल्डो इमर्सन, मुआवजे के विषय पर अपने प्रसिद्ध निबंध में, उन्होंने लिखा, "यह इस ज़िंदगी की सबसे खूबसूरत मुआवजाओं में से एक है, कोई भी व्यक्ति अपनी मदद के बिना किसी दूसरे की मदद करने की ईमानदारी से कोशिश नहीं कर सकता।" 16 वीं सदी के हिंदू कवि तुलसीदास , जैसा कि मोहनदास के। गांधी द्वारा अनुवादित किया गया, उन्होंने लिखा, "यह और ये अकेला सच धर्म है – दूसरों की सेवा करने के लिए यह अन्य सभी पापों के ऊपर पाप है – दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए दूसरों की सेवा में खुशी है स्वार्थ में दुख और दर्द है। "9वीं शताब्दी के ऋषि शांतादेवा ने लिखा," दुनिया में जो भी खुशी है, वह दूसरों की खुशियों को बधाई देने के माध्यम से आती है। "

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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