अगर मैं केवल 120 पाउंड वजन करता था, तो मुझे खुशी होगी।
अगर मैं और अधिक पैसा कमाया, तो मैं खुश रहूंगा।
अगर केवल वह मुझसे प्यार करता था, तो मैं खुश रहूंगा।
अगर केवल मुझे पदोन्नति मिल गई, तो मैं खुश रहूंगा।
क्या इन कथनों में से कोई भी सत्य है? शोधकर्ताओं का कहना है "नहीं।"
यूनिवर्सिटी ऑफ लीज (बेल्जियम) के साइकोलॉजिस्ट जोर्दी क्ओओडोबाक और ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के सह लेखक एलिजाबेथ डुन ने अपनी भविष्य की खुशी के बारे में लोगों की भविष्यवाणियों की सटीकता को देखा और पाया कि ऐसे लोग जो क्रोधी, अविश्वसनीय या निराशावादी हैं, ऐसे में भयानक भविष्यवाणियों।
टीम ने प्रस्तावित किया कि भविष्य की घटना के बारे में लोगों को कितनी खुशी होगी, इस घटना की प्रकृति से व्यक्तित्व पर बहुत अधिक निर्भर है।
इसका परीक्षण करने के लिए, टीम ने अक्टूबर 2008 में राष्ट्रपति ओबामा के बेल्जियम के समर्थकों के एक बड़े समूह से पूछा कि क्या ओबामा चुनाव जीते हैं तो उन्हें कितनी खुशी होगी। अधिकांश भाग के लिए प्रतिभागियों ने भविष्यवाणी की थी कि यदि उनके पसंदीदा उम्मीदवार जीते तो उन्हें बहुत खुशी होगी।
चुनाव के बाद, प्रतिभागियों को पूछा गया कि वे वास्तव में कितने खुश हैं, और समूह का एक बड़ा हिस्सा बिल्कुल खुश नहीं था। प्रतिभागियों ने एक व्यक्तित्व परीक्षण पूरा किया, और यह पता चला कि जिन विषयों पर अन्य तरीकों से क्रोधी या नकारात्मक होने की प्रवृत्ति थी उनमें गलत तरीके से भविष्यवाणी की गई कि सकारात्मक घटना उन्हें खुश कर देगी।
जो अधिक सकारात्मक मानसिकता वाले हैं, जिन्होंने भविष्यवाणी की थी कि ओबामा के चुनाव उन्हें खुशहाल कर देंगे वास्तव में चुनाव के बाद खुश थे।
शोधकर्ताओं ने यह निष्कर्ष निकाला कि एक सकारात्मक घटना हमें खुश कर देगी, चाहे हमारे प्राकृतिक झुकावों पर किसी भी सकारात्मक सकारात्मक परिणामों की तुलना में नकारात्मक या सकारात्मक हो।
यह एक दिलचस्प खोज है इससे पता चलता है कि सकारात्मक घटनाओं की प्रतीक्षा करना समय की बर्बादी है। यदि आप पहले से ही खुश नहीं हैं, तो ये घटनाएं आपको किसी भी खुशहाल नहीं बनातीं यहां तक कि बहुत ही सकारात्मक घटनाएं वास्तव में क्रोधी लोगों के मूड को बदल नहीं सकती हैं, या जो अन्य तरीकों से नकारात्मक हैं।
वास्तविक खुशी का अनुभव करने के लिए, आपको अपनी मानसिकता बदलने की आवश्यकता है आपको शुरू करने के लिए यहां चार सुझाव दिए गए हैं:
बेरिट "ब्रिट" ब्रोवार्ड, ऑन रोमांटिक लव के लेखक हैं