एक असमान शक्ति व्यवस्था में अपनी आवाज़ ढूँढना, खासकर जब अधिक शक्तिशाली व्यक्ति (एक शिक्षक, डॉक्टर, बॉस) आपको शर्मिंदा कर रहे हैं-बहुत साहस लेता है
मेरे थेरेपी क्लाइंट मार्गोट पर विचार करें, जिसे मैं पहली बार मिला जब वह उच्च विद्यालय के वरिष्ठ थे, प्रतिभा और ऊर्जा से भरा और सहानुभूति और कनेक्शन के लिए एक बड़ा उपहार था। वह भी गहरी अवसाद के लिए कमजोर था और बाद में उन्मत्त अवसादग्रस्तता बीमारी का निदान किया जाएगा। कॉलेज के अपने नए साल के दौरान, एक प्रेमी उसके साथ तोड़ दिया के बाद उसने एक आत्महत्या का प्रयास किया कहने की जरूरत नहीं है, यह वर्ष नरक से मार्गोट के लिए था, और अपने परिवार के लिए भयानक जो उसे प्यार करता था
जब मार्गोट स्प्रिंग ब्रेक पर घर लौट आया, तो उसने हाई स्कूल में अपने पसंदीदा शिक्षक का दौरा किया, एक ऐसा व्यक्ति जिसने उसे सलाह दी और उसके वादे पर विश्वास किया। कुछ पकड़ने वाले बातचीत के बाद, शिक्षक ने कहा, "मुझे अपने आत्महत्या के प्रयास के बारे में सुनने के लिए बहुत खेद है, मार्गोट फ्रैंक होने के लिए, मुझे बहुत निराश महसूस हुआ। मैंने तुम्हें एक ऐसे व्यक्ति के रूप में नहीं देखा जो इस तरह से काम करेगा। " जब वे अलग हो गए, तो शिक्षक ने उसे पीठ पर एक हार्दिक पॅट दिया और कहा, " मैं पुराने मार्गो को याद करता हूं। मुझे पता है कि मजबूत लड़की अभी भी वहां है! "
मार्गो काफी पीड़ित था, और उसकी क्षमता और शक्तियों को ध्यान में रखने के लिए मुझे अपने संक्षिप्त उपचार में सख्ती से संघर्ष कर रहा था वह एक शिक्षक से इन शब्दों से चपटे महसूस कर रही थी, जिन्होंने एक बार उसे सबसे बड़ा ध्यान और सम्मान दिखाया था। अब, जब उसने उसे अपनी "कमजोरी" के लिए शर्मिंदा किया, उसने मार्गो को खुद को "एक ऐसे व्यक्ति की तरह देखने को कहा जो इस तरह करेगी।" यह कैसा व्यक्ति है? और "ऐसी बात" से उसका क्या मतलब था? इसके अलावा, कोई "पुराना" या "नया" मार्गोट नहीं था केवल मार्गो था उसे लगा जैसे एक ट्रक ने उसे मारा था।
यह 18 वर्षीय लड़की, जिसकी आत्मसम्मान पहले से ही बुरी तरह से चोट लगी थी, ने इस शिक्षक को एक नोट लिखकर लिखा था कि उसे पता है कि इस बातचीत ने उसे कितना बुरी तरह से महसूस किया था। उनका पहला मसौदा एक लंबे शेख़ी था जिसमें उसने अपना क्रोध लगाया और आत्महत्या पर शोध साहित्य से व्यापक निष्कर्षों का हवाला दिया। अगर मार्गोट का इरादा केवल अपने शिक्षकों को अपनी भावनाओं का पूरा बल दिखाने के लिए और बदले में उन्हें शर्मिंदा करने के लिए ही दिखाता था- यह पत्र नौकरी कर लेता।
लेकिन जैसा कि मैंने मार्गो को चिकित्सा में पूछताछ की, उसने स्पष्ट किया कि उनका प्राथमिक इरादा इस शिक्षक को समझना था कि उसे इस तरह के एक दुखी और असंवेदनशील तरीके से बात करने का कोई अधिकार नहीं है।
बेशक, हम अन्य लोगों को कुछ भी समझ नहीं सकते हैं या उनके दुर्व्यवहार के लिए बुरी तरह महसूस कर सकते हैं। लेकिन मार्गोट के इरादे से, यह लंबे, भावनात्मक रूप से तीव्र पत्र ने शिक्षक को हुक से छोड़ दिया होगा। जब तक वह एक बहुत उच्च विकसित व्यक्ति नहीं था, वह निश्चित रूप से रक्षात्मकता के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की होगी।
जब हम ब्लैमर को दोषी ठहराते हैं (या शर्म को शर्मिंदा करते हैं), तो वह व्यक्ति खुद को तर्कसंगतता और अस्वीकार के कंबल में लपेटेगा, और उत्तरदायी नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, रक्षात्मक लोगों को शायद ही कभी लंबे, महत्वपूर्ण पत्र पढ़ते हैं, इसलिए मैं अक्सर लोगों को "यह छोटा कहता हूं" को प्रशिक्षित करता हूं। मुझे शक है कि अगर मार्गोट के शिक्षक आकस्मिक रूप से नेत्रगोल से ज्यादा विस्तृत आलोचना करेंगे।
मार्गोट ने उसे तीन पैराग्राफ पत्र भेजकर एक और साहसी मार्ग लिया, जिससे वह आसानी से अयोग्य ठहराया जा सकता था या उसे अलग कर सकता था।
उसने लिखा:
आप मेरे जीवन में ऐसे एक महत्वपूर्ण व्यक्ति रहे हैं मैं आपको अपने समर्थन की ज़रूरत देखने के लिए वापस आया इससे मुझे यह बतलाया गया कि मैंने आपको निराश किया है, जैसे कि मैं किसी प्रकार की असफलता हूं मैंने आपके कार्यालय की भावना को छोड़ दिया था जैसे मैं एक छोटा व्यक्ति था, जो आपके मानकों के अनुरूप नहीं था। हो सकता है कि आप यही मानते हैं, लेकिन उसने मुझे यह सुनने में मदद नहीं की। मुझे आपको यह भी बताने की ज़रूरत है कि मुझे विश्वास नहीं है कि मैं आत्महत्या के प्रयास के कारण कम व्यक्ति हूं।
इस साहसिक नोट में, मार्गोट ने अपने शिक्षक को अपने व्यवहार पर विचार करने, इसके लिए ज़िम्मेदारी लेने और माफी मांगने का अवसर प्रदान किया। उसने उन दोनों के बीच वियोग का उपचार करने की संभावना को खोल दिया, जिससे उन्हें यह पता चला कि वह उसके लिए कितना महत्वपूर्ण था। अपने क्रेडिट करने के लिए, उन्होंने घर में Margot बुलाया और माफी मांगी, समझाया कि उसकी संवेदनशीलता उसे खोने के बारे में अपनी चिंता से बाहर आया और तथ्य यह है कि कई साल पहले, एक और छात्र ने अपने नए साल के कॉलेज के दौरान आत्महत्या की थी।
कि मार्गो ने इस पत्र को लिखा है, इस अवसर पर इस शिक्षक की बढ़ोतरी कम महत्वपूर्ण है। हाई स्कूल से बाहर एक युवा महिला के लिए कितनी अविश्वसनीय रूप से बहादुर, एक बड़ी अवसाद और उसके जीवन के निकट नुकसान से उबरने के लिए, इस तरह के एक महत्वपूर्ण अधिकार से बात करने के लिए-उसे यह बताने के लिए कि वह अपने आत्महत्या को देखने का आमंत्रण स्वीकार नहीं करेगी कठोर, कम, कमजोर, या गलत के रूप में गंभीर अवसाद के लिए प्रयास और भेद्यता
हिम्मत एक नाटकीय, हिट और रन टकराव के लिए अन्य व्यक्ति को नष्ट करना, उन्हें काटने, या दूर से पैराशूटिंग नहीं करता है। एकदम विपरीत।
वास्तविक साहस ध्यानपूर्वक योजना बना रहे हैं कि जिस व्यक्ति ने आपको बातचीत में वापस चोट पहुंचाई है, उसे आमंत्रित करने के लिए, ताकि आप दोनों को वास्तविक समय में एक साथ बात करने का सबसे अच्छा मौका मिले।
मार्गो ने एक कठिन मार्ग लिया है, जिस मार्ग से बिना सेंसर वाले, प्रतिक्रियाशील तरीके से भावनाओं को उतारने की तुलना में अधिक चिंता का सामना करना पड़ता है।
