बदमाशी @ काम

धमकाने सिर्फ स्कूल में नहीं होता है यह कार्यस्थल में हो रहा है चाहे वह किसी कार्यालय या फुटबॉल मैदान में हो, सह कार्यकर्ता अन्य सहकर्मियों को बदमाशी कर रहे हैं वर्कप्लेस बुलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, लगभग 35% यू.एस. कर्मचारियों की संख्या (अनुमानित 53.5 मिलियन अमरीकी) काम पर दंडित होने की रिपोर्ट करते हैं; एक अतिरिक्त 15% गवाह "; इसके अलावा, अपने नवीनतम शोध में उन्होंने पाया कि "धमाके के 68% पुरुष हैं, और महिलाओं ने महिलाओं के लक्ष्य को 80% मामलों में लक्षित किया" ¹

धमकाने के लिए शक्ति और नियंत्रण के साथ क्या करना है यह मानसिक और / या शारीरिक शोषण के रूप में प्रकट हो सकता है काम पर, शारीरिक दुर्व्यवहार के लिए यह कठिन है क्योंकि अगर कोई शारीरिक विवाद होता है, तो व्यक्ति को निकाल दिया जाएगा और गिरफ्तार किया जाएगा। इसके बजाय, मानसिक दुर्व्यवहार काम पर होता है कि बदमाशी का सबसे प्रचलित रूप है।

बदमाशी क्यों होता है? यह तब होता है जब कोई व्यक्ति (धमकाने) का मानना ​​है कि उसके पास किसी अन्य व्यक्ति (दंडित) पर शक्ति या नियंत्रण है। बुली व्यक्तियों की खोज करते हैं कि वे हेरफेर कर सकते हैं और नियंत्रण कर सकते हैं। वे अपने सहकर्मियों को परीक्षा में डालकर ऐसा करते हैं। ये परीक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं

उदाहरण के लिए, आप एक कॉन्फ़्रेंस कॉल पर हो सकते हैं और कोई आपको एक सवाल पूछता है, लेकिन आप जवाब देने से पहले, एक ही व्यक्ति द्वारा दो, तीन, चार और अधिक प्रश्नों को फेंक दिया जा रहा है।

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यह तेजी से आग लगने के लिए जानबूझ कर किया जाता है कि आपको गार्ड को पकड़ने के लिए किया जाता है और आपको ऐसा दिखता है जैसे आप नहीं जानते कि आप दूसरों के सामने क्या कर रहे हैं सतह पर यह लगता है कि प्रश्न पूछने वाले व्यक्ति को पूरी तरह से सफ़ल रहना है, लेकिन इस तथ्य से है कि वह व्यक्ति आपको जवाब नहीं देता है, सवाल पूछने के पीछे प्रेरित होने पर सवाल उठाते हैं।

उनका लक्ष्य यह देखना है कि वे अपने लक्षित लक्ष्य को कैसे बढ़ा सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि वे धमकाने का इरादा कर रहे हैं उस व्यक्ति से वापस धक्का लेते हैं, तो बदमाश पीछे हट जाता है; हालांकि, अगर व्यक्ति वापस धक्का नहीं करता, तो धमकाने में एक नया भावुक छिद्रण बैग मिला है।

स्कूल के मैदान के विपरीत, जहां बच्चे अपने चेहरे का भाव छिपाने में असमर्थ हैं, वयस्क बुली के पास एक बेहतर पोकर चेहरा है और आम तौर पर यह आकर्षक और बहुत पसंद के रूप में मिलता है। बुलियां हस्तक्षेप करते हैं, स्वयं केंद्रित होते हैं, और कुछ मामलों में, sociopaths। इसका मतलब यह है कि कई बार आपको अवगत नहीं हो सकता है कि जब तक यह बहुत देर तक नहीं हो रहा है, तब तक आपको धमकाया जा रहा है।

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तुम्हें कैसे पता चलेगा कि क्या आपको धमकाया जा रहा है? धमकाता या तो आपके चेहरे में हो सकता है या समय के साथ बढ़ सकता है । उदाहरण के लिए, आप एक सह-कार्यकर्ता के साथ एक समझौते के लिए आते हैं कि आप 15 मार्च को एक प्रोजेक्ट देने के लिए जा रहे हैं, हालांकि वे वास्तव में 1 मार्च को यह चाहते हैं। फिर आप अपने सहकर्मियों ने अपने प्रबंधन के लिए एक नोट भेजा था जो आपकी सभी कड़ी मेहनत के लिए आपका धन्यवाद करता है और आप 1 मार्च को अपनी परियोजना को वितरित करने की योजना बना रहे हैं। यह ज़ोरदार रणनीति आपके चेहरे के बदले में बदमाशी है।

आपका सहकर्मी आपको एक समय रेखा पर पहुंचाने के लिए मजबूर करके अपना रास्ता मिल रहा है जिसे आप मिलना मुश्किल होगा; इसलिए, आपको असफल रहने के लिए सेट करना इस व्यक्ति ने आप को हेरफेर करने के लिए शक्ति का इस्तेमाल किया है कि वह वह चाहता है या वह चाहता है कि वह समयसीमा पर क्या चाहता है।

समय के साथ बढ़ते हुए बदमाशी बहुत अधिक सूक्ष्म है। सतह पर यह माना जा सकता है कि वह व्यक्ति सिर्फ कुतिया है; हालांकि, समय के साथ, यह बिचौली एक तरीका है जो आपको अपने तरीके से प्राप्त करने के लिए हेरफेर करता है।

उदाहरण के लिए, अपनी साप्ताहिक दल की बैठक के दौरान, अपने मालिक का कहना है, "नए टेम्पलेट के लिए प्रशिक्षण अगले सोमवार को आयोजित किया जा रहा है। मैं बेहतर नहीं सुन रहा ' उह्ह, मुझे नहीं पता कि ये टेम्प्लेट कैसे पूरा करें क्योंकि कोई भी मुझे समझाया कि मुझे क्या करना चाहिए।'

दांतेदार गलतियों के अलावा, शोक और संरक्षक स्वर, यह मानने वाला एक है कि आपके बॉस वास्तव में आपकी और आपकी टीम के बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं और नई प्रक्रिया पर कोई भी शिकायत बर्दाश्त नहीं की जाएगी।

इस तरह की छिपी धमकियां हर समय होती हैं ऐसा तब होता है जब कोई आपको दोषी या अक्षम महसूस करने के द्वारा कुछ करना चाहता है यह पता लगाना कठिन है क्योंकि यह आपकी मदद करने के लिए "माना" के पीछे छिपा हुआ है यह एक समस्या बन जाता है जब आप खुद को उस व्यक्ति से परहेज कर लेते हैं क्योंकि वह आप को जब तक तब तक नहीं कर लेता जब तक कि वह वह नहीं चाहता जो वह चाहता है।

जब आप काम पर तंग कर रहे हैं तो आप क्या कर सकते हैं?

1. अपने ठिकानों को कवर करें – आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि किसी के कहने का कोई कारण नहीं है कि आप कम प्रदर्शन कर रहे हैं या आप एक परेशानी है मुझे क्या पता चला है कि जब धुनों पर खड़े होते हैं तो यह स्थिति में हेरफेर करने की कोशिश करती है कि ऐसा लगता है कि आप ऐसे ही हैं जिनकी समस्याएं हैं। सुनिश्चित करें कि यह ज्ञात है कि आपका काम स्वयं के लिए ही है और आपका प्रदर्शन सवाल में नहीं है।
2. खुद के लिए खड़े हो जाओ – आसान कहा से किया, लेकिन धमकाने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वह आप सभी पर कदम नहीं उठा सकते हैं पहला कदम वापस धक्का डर नहीं है। मेरे पहले उदाहरण में, जहां कोई तेज़-फायर प्रश्न पूछ रहा है, आप क्या करेंगे, उसे जवाब देने से पहले पूछताछ की पंक्ति समाप्त करने दें। अगर आपको लगता है कि वह अभी भी आपको दखल दे रहा है और आपको जवाब नहीं दे रहा है। बस कहते हैं, "यदि आप चाहते हैं कि मैं आपके सभी सवालों का जवाब दूं, तो आपको आगे जाने से पहले मुझे एक का जवाब देना होगा।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे कह रहे हैं लेकिन आपका लक्ष्य ऐसा लगाना है जैसे आपकी धमकाने अधीर हो रही है इसे चारों ओर मोड़कर, न केवल उन्हें नाराज किया जाएगा, वे नीचे वापस आ जाएंगे।
3. दस्तावेज़, दस्तावेज, दस्तावेज – जब आप प्रबंधन या मानव संसाधनों के लिए मुद्दों को बढ़ाने की तलाश कर रहे हैं, तो वे जो पहले पूछेंगे वह सबूत है। इन प्रकार की घटनाओं का लॉग रखना महत्वपूर्ण है। प्रबंधन या मानव संसाधन भी पूछेंगे कि क्या आपने इस मुद्दे को सीधे उस व्यक्ति से उठाया है जो बदमाशी कर रहा है। आपकी प्रतिक्रिया होनी चाहिए, हाँ। और यही कारण है कि इस मामले के दस्तावेज के बाद, आपको कुछ उदाहरणों के साथ व्यक्ति को प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता है। उस व्यक्ति को अपने व्यवहार को सुधारने का मौका देना महत्वपूर्ण है और यदि वे अभी भी जारी रखते हैं, तो आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता होगी
4. एक सहायक प्रणाली है – एक वयस्क के रूप में धमकाया जा रहा है कुछ लोगों को हास्यास्पद लग सकता है- खासकर यदि आप मियामी डॉल्फ़िन से 6'5 ", 312 पाउंड, फुटबॉल खिलाड़ी जोनाथन मार्टिन हैं; हालांकि, ऐसा होता है जब ऐसा होता है, तो आपके आस-पास के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, जो आपकी सहायता करेगा और इस मामले को बढ़ाने के लिए आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगा। काम पर एक समर्थन प्रणाली इस समस्या पर काबू पाने में आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। आपके सहकर्मियों का समर्थन करने के लिए न केवल आप ही, कई बार, वे उस व्यवहार को देखते हैं जो हो रहा है।
5. अंतिम उपाय, आगे बढ़ें – यदि आप खुद को एक कठिन लड़ाई लड़ रहे हैं क्योंकि कोई भी मानता है कि आप या पर्यावरण बदल नहीं रहे हैं, तो बस आगे बढ़ने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। मुझे पता है कि यह भागने की तरह लगता है, लेकिन अगर आप चीजों को परिप्रेक्ष्य में लेते हैं, तो उस व्यक्ति को धमकाने के लिए कई सालों तक ले गए हैं और वे रात भर नहीं बदलेगा। बुली व्यवहार को पूर्ववत करने के लिए और ऐसा होने के लिए कई सालों लग सकते हैं, बदमाशी को बदलना होगा। सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें बदलने के लिए कहें, इसका हमेशा मतलब नहीं होता कि वे बदलने के लिए तैयार हैं।

धमकाता कई मायनों में हो सकता है: व्यक्तिगत रूप से, ईमेल के माध्यम से, सोशल नेटवर्किंग साइटों के जरिए, फोन पर, आदि। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कार्रवाई करने से पहले बदमाशी को दो बार से ज्यादा होने की आवश्यकता है इसका कारण यह है कि लोगों के पास कभी-कभार दिन होते हैं कि वे सबसे अच्छे नहीं हैं। तो आपको उन्हें संदेह का लाभ देना होगा; हालांकि, अगर यह एक ऐसा व्यवहार है जिसे आपने देखा है तो निरंतर है, तो आप जानते हैं कि आपको समस्या है। आप क्या सोचते हैं मुझे बताओ। आपकी कहानी सुनने में मैं वास्तव में दिलचस्पी है

स्रोत:

¹ http://www.workplacebullying.org/wbiresearch/2010-wbi-national-survey/

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बर्नार्डो तिरडो , पीएमपी @ द पीएमओबॉक्स

बर्नार्डो ने मनोविज्ञान के लिए नेतृत्व और प्रौद्योगिकी को शामिल किया । एक औद्योगिक मनोवैज्ञानिक होने के अलावा, वह एक सिक्स सिग्मा ब्लैकबैल्ट, प्रोजेक्ट मैनेजमेंट प्रोफेशनल, बॉडी लैंग्वेज एक्सपर्ट के रूप में प्रमाणित है, और विश्लेषणात्मक साक्षात्कार में एक प्रमाणित ट्रेनर है।