धैर्य और इसे कैसे बढ़ाएं

स्रोत: सैसिंट / पिक्टाबेय

"चाहे आपको लगता है कि आप सोच सकते हैं या आप नहीं कर सकते, आप सही हैं।" – हेनरी फोर्ड

लिंडा: मैं महान प्रशंसा करने के लिए कबूल करता हूं और कभी-कभी उन लोगों के प्रति ईर्ष्या करता हूं जिन्होंने अपने चुने हुए क्षेत्र में बड़ी सफलता का अनुभव किया है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है। मुझे कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या मैं उस महानता को प्राप्त कर सकता हूं और आश्चर्यचकित करता हूं कि जो लोग कामयाब होते हैं, उन्हें अलग-अलग करते हैं, लेकिन अधिक मध्यम डिग्री तक। मैल्कम ग्लैडवेल उन लोगों को संदर्भित करता है जो एक ही नाम की अपनी सर्वश्रेष्ठ बिक्री पुस्तक में "आउटलीयर" के रूप में असाधारण हैं। इसमें, वह जो "दस हजार घंटे" का आह्वान करता है, जिसका वह दावा करता है कि वह न्यूनतम मात्रा का है, जिसे किसी योग्यता के उत्कृष्ट स्तर को हासिल करने के लिए चुना क्षेत्र में डाल दिया गया है। दस हज़ार घंटे, निश्चित रूप से, सफलता की उच्च स्तर की गारंटी नहीं देते, लेकिन यह एक आवश्यक कारक है। अन्य कारकों में से कुछ प्रतिभा, महत्वाकांक्षा, और हाँ भाग्य हैं

ग्रिट: द पावर एंड पैशन ऑफ़ पर्सियरेंस में , एंजेला डकवर्थ ने अपने हाल ही में प्रकाशित पुस्तक में समीकरण में एक अन्य कारक पर ध्यान केंद्रित किया है, जिसमें वह धैर्य के रूप में संदर्भित है। वह कई विशेषताओं के अवतार के रूप में धैर्य का वर्णन करती है, जिसमें वचनबद्धता, इरादा, छड़ी-से-तीरता, लचीलापन और दृढ़ता शामिल है। ग्रिट (पुस्तक) इस आधार को साबित करने के लिए एक मजबूत मामला प्रदान करता है कि जब सफल परिणाम आने की बात आती है, तो हर बार ट्रम्प प्रतिभा को धकेलना। डकवर्थ एक वैज्ञानिक है और उसका दावा समझना नहीं है क्योंकि उनका मानना ​​है कि वह (हालांकि वह करता है), लेकिन कई अध्ययनों के कारण उसने उद्धृत किया है, हो सकता है कि वह खुद में व्यस्त हो गई है। प्रतिभा के विपरीत, जो तय हो गया है और जीवन के माध्यम से काफी स्थिर रहता है, जानबूझकर प्रथाओं के माध्यम से धैर्य को विकसित और मजबूत किया जा सकता है, जिसमें से कई पुस्तक में उनका वर्णन करते हैं।

वह उदाहरण जो कि वह उपयोग करती हैं, एथलेटिक्स, कलाकारों, बकाया उद्यमियों, मधुमक्खी विजेताओं, और पश्चिम प्वाइंट कैडेटों सहित कई स्थितियों, खेतों और अनुभवों से ली गई हैं। चूंकि मेरे हित और आकर्षण के भावपूर्ण क्षेत्र अनुकरणीय, प्रेमपूर्ण रिश्तों के क्षेत्र में है, इसलिए मैं उनके सिद्धांत को लागू और प्रासंगिक पाया। काम करने वाले वर्षों से, चार्ली और मैंने व्यक्तिगत रूप से और दूसरों को मजबूत बनाने में सहायता की है, हम डकवर्थ के शोध से हमारे अपने निष्कर्षों के बारे में पुष्टि करते हैं कि हम सभी तरह से धैर्य बढ़ा सकते हैं:

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1. जुनून: पता है कि आपको क्या रोशन करना है, जहां आप उत्साही, जीवित और खुश महसूस करते हैं अपने गहरे मूल्यों को जानिए और ब्याज के आपके गहन क्षेत्रों में क्या है अपने चुने हुए क्षेत्र को अधिक गहन समझने की इच्छा को मजबूत बनाएं। लंबे समय तक दौड़ के लिए अपने टैंक में और अधिक जानने के लिए सक्रिय होने के कारण ईंधन होगा।
2. वचनबद्धता: जब यह चुनौतीपूर्ण या मुश्किल है, तब भी इसमें फांसी लगाने का दृढ़ विश्वास होना
3. एकाग्रता और ध्यान: अपने चुने हुए क्षेत्र के हितों पर ध्यान केंद्रित करें और विकर्षणों से बचें।
4. विजन: लक्ष्य पर अपनी आंख रखें और इसके साथ गठबंधन की गई कार्रवाई करें।
5. उत्तरदायित्व: इस दृष्टिकोण को विकसित करें कि "यदि यह हो, तो यह मेरे ऊपर है।" प्रक्रिया के प्रभाव के बजाय खुद को कारण होने पर पकड़ लेना।
6. आशावाद: एक आशावादी, आशावादी अभिविन्यास विकसित करें। यह मन में कयामत की आलोचनात्मक आवाज़ें, दूसरों के शब्दों को हतोत्साहित करने और अपने उत्साह को कम करने वाले विचारों को डूबने में सहायता करता है
7. समय: अपने विशिष्ट क्षेत्र को समर्पित अभ्यास के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त समय प्रदान करना।
8. धैर्य: किसी भी मूल्यवान लक्ष्य की दिशा में यात्रा हमें लगता है कि यह होना चाहिए और धैर्य की प्रथा धैर्य का एक महान संयमी है।
9. प्रयास: अपने आप को लागू करने की इच्छा
10. आत्म-अनुशासन: दार्शनिक केन कीज का कहना है, "जीवन का रहस्य उसके साथ चिपक रहा है।" बस छोड़ देना नहीं है
11. साहस: अपने दृष्टिकोण को पूरा करने की प्रक्रिया में असुविधा और दर्द का सामना करने और सहन करने के लिए तैयार रहें।
12. आदतें: मेहनती अभ्यास के माध्यम से नई आदतें बनाएं
13. समर्थन: धैर्य का विकास समर्थन की आवश्यकता है रोल मॉडल, आकाओं, शिक्षकों, प्रशिक्षकों और उन लोगों के साथ जुड़ें जो एक समान मार्ग पर आगे हैं।
14. रचनात्मकता: अपनी कल्पना का उपयोग करने के लिए तैयार रहें और सड़क पर कम यात्रा करें।
15. निष्ठा: प्रक्रिया कुछ मुश्किलों या उबाऊ होने पर हमें इसके साथ रहने की आवश्यकता होगी।
16. दृढ़ता: इस प्रक्रिया के साथ चिपकने से हमें निरंतर सुधार करने की इजाजत मिलती है, जब निराशा को दोहराया जाता है
17. संगतता: कुछ लोगों को ब्याज के क्षेत्र के साथ मोह की भड़कनी होती है और वे थोड़े समय के लिए पागल होते हैं, लेकिन फिर इसे छोड़ दें धैर्य वाले लोग अपने भावपूर्ण क्षेत्र को कई वर्षों तक फैला रहे हैं। उनके उत्साह का समर्थन करता है
18. लचीलापन: घोषित होने के बाद घोड़े पर वापस जाओ, लेकिन अपने अनुभव से सीखना मत भूलना।
19. खुशियां: प्रतिक्रियाओं को आमंत्रित करें, भरोसेमंद मित्रों और सहकर्मियों से विशेष रूप से नकारात्मक प्रतिक्रियाएं।
20. उद्देश्य और अर्थ: ऐसे लक्ष्यों का चयन करें, जो दूसरों के जीवन और कल्याण को बेहतर बनाते हैं जैसे कि आपकी खुद की। जब हम पाते हैं कि हमारे विशेष उपहार क्या हैं और उन्हें हमारे समुदाय में व्यस्त कर रहे हैं, तो हम जानते हैं कि हम दूसरों की भलाई में योगदान दे रहे हैं

यदि आप अपने सपने के संबंध बनाने में भावुक रूचि रखते हैं, तो ये कुछ तरीके हैं जो आप कुछ और धैर्यों को विकसित कर सकते हैं। उपर्युक्त गुण आपको अच्छी स्थिति में पेश करेंगे ताकि आप अपने दर्शन को प्रकट कर सकें। चूंकि मेरा चुना हुआ क्षेत्र संबंधों का है, इसलिए मैं इन सिद्धांतों को वर्षों से लागू कर रहा हूं। यद्यपि मैं पहले से ही सही रास्ते पर था, डकवर्थ की पुस्तक को पढ़ने के बाद से मैं अपनी गड़बड़ी को विकसित करने की प्रतिबद्धता से पहले ही अतिरिक्त लाभकारी परिणाम उत्पन्न कर चुका हूं। मैं इस रास्ते पर जारी रखने का इरादा है। सभी आकाश की सीमा के बाद

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लिंडा और चार्ली ब्लूम अपनी तीसरी किताब, खुशी से कभी बाद के रिलीज की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं । । और 39 अन्य मिथकों के बारे में प्यार: अपने सपनों के संबंध के माध्यम से तोड़कर।

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"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं असली जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और लंबी अवधि के संबंध को पूरा करने के लिए प्रभावी रणनीतियों और उपकरणों प्रदान करते हैं। "- एरीली फोर्ड, टॉर यू मैट इन द रिवर सोल्मैट

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