हम एक सार्थक रिश्ते के अंत में कभी भी विश्वास नहीं करते हैं-हालांकि इसकी अवधि लंबी है-यह है कि हम उन आदतों को बदल सकते हैं जो हमने अपने प्यार, इच्छा या अन्य व्यक्ति पर साधारण फ़ोकस के आसपास विकसित की हैं। हालांकि, हमें हार्दिकता खत्म हो सकती है, और यह ठीक है कि हमारे पिछले असफल संबंधों से उन पुराने आदतों को हम तोड़ने के लिए खुद को अनुशासन देना होगा।
1. तस्वीरें दूर रखो। मिटा (हाँ, स्थायी रूप से) प्यार संदेश कोई फेसबुक प्यार वस्तु या उसकी नई प्रेम वस्तु का पीछा नहीं करता है अपने फोन और कंप्यूटर को किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक साँस-अल्जर पर रखो: यदि आवश्यक हो तो किसी भी टाइपिंग या कॉल्स को 10 बजे या किसी भी सप्ताह के अंत तक न करें।
2. उस व्यक्ति के बारे में बोलने की आदत से बाहर निकल जाओ- नाम की कोई भी उल्लेख नहीं है या पिछली फिल्म के संदर्भ जिसमें आपने एक साथ देखा था, गीतकार या दोनों आपसे प्यार करता था, या जिस तरह से उसने बार स्टाफ़ को हमेशा आपको दे दिया अपने पेय में अतिरिक्त शराब (जो आपको गुप्त रूप से नफरत है)।
3. अपने आप को शोक करने के लिए एक समय सीमा दें। ब्रेक-अप के बाद हम खुद को "भावुक असंय" कहते हैं, जिसे हम कहते हैं: इसका मतलब है कि हम सोचते हैं कि हमने सामान्य व्यवहार की सीमाओं को तोड़ने या उसकी अनदेखी करने का अधिकार अर्जित किया है क्योंकि हम दर्द में हैं यह पहला विचार है कि हमें डंप करने के बाद हमें डंप करने की ज़रूरत है: नहीं, खेद है, आपको रोने, स्नैप, विलाप, मिस काम करने की अनुमति नहीं है, हर रात (या दोपहर या शुरुआती ब्रंच) नशे में मिलता है। दो सप्ताह से अधिक समय तक नहीं, किसी भी तरह
4. ब्रेक-अप पर पहुंचने की तरह एक टूटे अंग से उबरने की तरह है: थोड़ी देर के लिए, हर कोई आपके लिए खेद महसूस करता है और द्वार खोलता है; एक निश्चित बिंदु के बाद, आपको अपनी ताकत बढ़ाने की जरूरत है, अन्यथा आप हमेशा अपने साथ कमजोरी को जारी रखेंगे। आप उस से बेहतर हैं अपने घर से निकल जाओ और अपने आप को जगह दें: नई गतिविधियों को ढूंढें और नए लोगों से मिलें। बेशक, आप उन्हें पसंद नहीं कर सकते हैं और आप पहली बार (चढ़ाई वाली दीवार, किसी को भी?) कोशिश कर रहे नई चीज को पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन दीवारों पर चढ़ाई कीजिए- एक जिम या गतिविधि केंद्र में लोग चढ़ाई से बेहतर हैं आपके मन में प्रतीकात्मक लोग
5. कभी भी सबसे बुरे विचार से अभिनय से बचें: "मैं अपने अगले असफल संबंधों को तत्काल खोज कर अपने अंतिम असफल संबंधों से अपना मन ले लूँगा!" क्या यह भी एक अच्छा तरीका है जैसे एक खरोंच को खत्म करने में मदद करता है, , पूर्ण शरीर संपर्क खेल जैसे ही आप अपनी सांस को पकड़ सकते हैं और कड़वा मुस्कुराहट काट सकते हैं? कभी-कभी अपनी भावनाओं के संपर्क में रहना जब आपकी भावनाएं गर्म और भाप से उबल रही हों तो एक गर्म स्टोव टॉप और कड़वा जड़ी बूटियों की कड़ाही के संपर्क में होने की तरह है: शायद चीजें शांत होने देना सबसे अच्छा है
आप सबसे खराब प्यार के व्याकुलता से बच सकते हैं, लेकिन सिर्फ अगर आप दिल का दर्द के खुले घावों के साथ खेलना बंद कर देते हैं और अपने भावुक फफोले छीलते हैं।
और यह वास्तव में दिलचस्प हिस्सा है: अपने समय का आयोजन करना ताकि आप केवल रोमांस और खुशी के बारे में नहीं सोच रहे हैं, संभावनाओं के आधार पर आप दोनों को हासिल कर सकते हैं। और यह नहीं है कि आप चाहते हैं और योग्य हैं?