स्वयं-धोखे का टूलबॉक्स, भाग II

नीचे, दैनिक जीवन में आत्म-धोखे की सर्वव्यापी प्रकृति पर तीन भागों में दूसरा; भाग I के लिए यहां क्लिक करें

जब आप इसके बारे में सोचना बंद कर देते हैं (और हम जो मनोवैज्ञानिकों को प्रशिक्षित करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं), हम अपने आप के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए दैनिक प्रयास में संज्ञानात्मक रणनीति और व्यवहारत्मक जुबान के प्रभावशाली सरणी का भरोसा करते हैं। हम स्वयं-धोखे के एक सच्चे टूलबॉक्स को ले जाते हैं, जिसमें मैं यहां सूचीबद्ध कर सकता हूं, इसके अलावा अधिक व्यक्तिगत उपकरण भी शामिल हैं I इसके बाद क्या होता है, लेकिन हम सकारात्मक आत्म-सम्मान की रोज़ाना में काम करने वाली और अधिक आम रणनीतियों का एक नमूना है …

3. नियंत्रण के भ्रम

कभी लॉटरी खेलते हैं? मैं स्वीकार करता हूं कि मैं टिकट खरीदता हूं, जब खजाना नौ आंकड़े, खुद में और दिलचस्प घटना का होता है: जैसे कि $ 100 मिलियन जीवन-परिवर्तन होगा, लेकिन $ 75 मिलियन मेरे प्रयास के लायक नहीं हैं I

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तर्कसंगत रूप से बोलना, यह समझाना कठिन है कि क्यों कोई भी लॉटरी टिकट खरीदता है लेकिन हम उन्हें खरीदते हैं, और कारणों का एक हिस्सा हमारे अनुभव-योग्य रणनीति के साथ है: नियंत्रण के भ्रम हम खुद को समझते हैं कि जीवन की यादृच्छिकता हमारे लिए लागू नहीं होती है दूसरों को अपनी नियति का प्रबंधन करने में असमर्थ हो सकता है, लेकिन किसी भी तरह हम सोच सकते हैं कि हम कर सकते हैं।

हार्वर्ड के मनोवैज्ञानिक एलेन लैंगर ने एक अध्ययन में भाग लिया जिसमें उसने या तो लोगों को एक रैफ़ल टिकट दिया या उन्हें एक चुनने दिया जब उसने फिर टिकट वापस लेने की कोशिश की, तो उन लोगों को चार गुना ज्यादा धनराशि का चयन करने की इजाजत दी गई थी, जिन्हें टिकट दिया गया था।

उदाहरण के लिए, जो बहुत सारे नंबर खेलने के लिए सोचते हैं, हमें अधिक आशावादी बनाने के लिए पर्याप्त है-जैसे कि हमारी बुद्धी इतनी गहराई से थी कि यह किसी तरह हमें घटिया संख्याओं के साथ उन बेवकूफों की तुलना में बेहतर बाधा देता है।

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नियंत्रण के भ्रम भी यह बताते हैं कि तलाक की दर 50 प्रतिशत पर आती है, यह याद दिलाया जाने के बाद भी, कनाडा के वाटरलू विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक देर से ज़वा कुंडा ने एक अध्ययन में उत्तरदाताओं का अनुमान लगाया कि उनकी शादी में केवल 20 प्रतिशत भंग होने की संभावना थी । या फिर, रियल एस्टेट वेबसाइट Zillow.com पर हाल ही के एक सर्वेक्षण में, आधे से अधिक घर वालों ने कहा कि उनके घर का मूल्य या एक साल के दौरान भी सराहना हुआ जब राष्ट्रव्यापी बिक्री की कीमतों में 9 प्रतिशत की गिरावट आई थी। या हम अपने आप को आश्वस्त करने में सक्षम क्यों हैं कि हम किसी दिए गए चिकित्सा उपचार के दस्तावेज साइड इफेक्ट से बच सकते हैं – आप जानते हैं, जो फार्मास्यूटिकल विज्ञापनों के अंत में जल्दबाजी में टोन में बदल गए हैं।

4. प्रतिबिंबित महिमा में बास्किंग

लोग सामाजिक जानवर हैं हम अपनी ज़्यादा ज़्यादा ज़िंदगी दूसरों के साथ बांडों की तलाश और प्रबंध करने में खर्च करते हैं यह कोई आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए, कि जब हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हम अक्सर अपने प्रतिबिंबित महिमा में बास करते हुए, हमारे और अधिक प्रतिष्ठित संगठनों को याद करते हैं। अगर आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो Google "प्रसिद्धि का दावा करता है।" आपको कई तरह की वेबसाइटें मिलेंगी, जिन पर पोस्टर जनरल कस्टर के साथ अपने महान-दादी के चक्कर का सामना कर सकते हैं या ऐलिस कूपर के साथ एक मौका गोल्फ का आयोजन कर सकते हैं।

खेल प्रशंसक प्रतिबिंबित महिमा में अजीब हैं एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के एक मनोचिकित्सक रॉबर्ट सीलडिनी ने एक अध्ययन में पाया है कि कॉलेज के छात्रों को एक फुटबॉल जीत के बाद सोमवार को कक्षा में अपने स्कूल के प्रतीक चिन्ह पहनने की अधिक संभावना है क्योंकि वे नुकसान का पीछा कर रहे हैं। दूसरे अध्ययन में, कियाल्डिनी और उनके सहयोगियों ने बताया कि 32 प्रतिशत छात्रों ने स्कूल की टीम की जीत के बारे में बात करते हुए "हम" का प्रयोग किया, केवल 18 प्रतिशत हम "नुकसान" के बारे में बात करने में "हम" का इस्तेमाल करते हैं।

जब हम लोगों को अहंकार को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है तो "हम प्रभाव" सबसे स्पष्ट होता है एक और सिलाडिनी अध्ययन में, उत्तरदाताओं को उनके परिसर में छात्र निकाय के बारे में एक सर्वेक्षण पूरा करने के लिए कहा गया था। प्रतिभागियों का आधा हिस्सा, यादृच्छिक पर चुना गया, सकारात्मक प्रतिक्रिया दी गई ("आपने वाकई औसत छात्र की तुलना में अच्छी तरह से किया था")। अन्य आधे से नकारात्मक प्रतिक्रिया मिली ("आपने वास्तव में खराब किया") अपने स्कूल की विजयी फुटबॉल टीम के बारे में बाद की चर्चाओं में, "हम" का उपयोग करने की प्रवृत्ति उन छात्रों में अधिक थी, जिन्हें संभवत: पम्पिंग करने की जरूरत थी: 40 प्रतिशत लोगों के लिए जो मानते हैं कि वे सर्वेक्षण में असफल रहे हैं, 24 प्रतिशत के मुकाबले उनका मानना ​​था कि यह ठीक हो गया

एक कारण यह है कि फुटबॉल स्टेडियमों में बेचे जाने वाले बड़े फोम उंगलियां कभी नहीं कहें "वे # 1 हैं।"

जारी…

यह टुकड़ा मूल रूप से Tufts पत्रिका के वसंत 200 9 अंक में दिखाई दिया।