मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

क्या अवसाद और कैनबिस लिंक किए गए हैं?

अवसाद और मारिजुआना विकार का उपयोग करें: एक चिकन-या-अंडा सवाल। मैं नियमित रूप से अवसाद के समाचार देखता हूं क्योंकि यह पदार्थ उपयोग से संबंधित है। एक पूर्व व्यसनी परामर्शदाता के रूप में, मैं नशीली दवाओं के उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य विकारों के बीच अंतर-संबंधों में रुचि रखता हूं। यह अच्छी तरह से प्रलेखित किया […]

सिज़ोफ्रेनिया और आंत

एक नया अध्ययन माइक्रोबायोटा और मानसिक स्वास्थ्य के बीच की कड़ी को मजबूत करता है। जठरांत्र [जीआई] पथ शरीर में पाए जाने वाले सबसे जटिल और जटिल प्रणालियों में से एक है। केवल हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को तोड़ने वाले अंगों का नेटवर्क होने के अलावा, जीआई ट्रैक्ट में लगभग 100 मिलियन तंत्रिका […]

समावेशी समुदाय खोई हुई क्षमताओं को पुनर्स्थापित कर सकते हैं

कभी-कभी एक समुदाय, सभी का स्वागत करके, मस्तिष्क की चोट वाले लोगों को भी ठीक कर सकता है। स्रोत: शिरीन जीजीभोय यह मस्तिष्क की चोट को ठीक करने के लिए एक समुदाय लेता है। समुदाय कई रूपों में आता है, जिसमें उन लोगों के साथ ऑनलाइन शामिल हैं जिन्हें आप व्यक्तिगत रूप से नहीं जानते […]

एक महत्वपूर्ण निर्णय के बारे में चिंता महसूस?

अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने का प्रयास करें। स्रोत: कन्फ्यूज्ड युवती विकिमीडिया कॉमन्स पर CollegeDegrees360 द्वारा एक पुस्तक फ़्लिकर पढ़ रही है हम हर समय निर्णय लेते हैं। कभी-कभी हम विज्ञापनों और बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। या हम अपने निर्णयों को सचेत रूप से करते हैं, ध्यान से हमारे विकल्पों का वजन करते […]

फड डायट के लिए मत पड़ो-तुम्हारे लिए एक पोषण योजना खोजें

यहां एक पोषण विशेषज्ञ पर विचार करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए। स्रोत: Pexels मूर्ख आहार से मूर्ख मत बनो! आपके लिए सबसे अच्छा पोषण योजना ढूँढना पोषण परामर्श से शुरू होता है। अत्यधिक आहार परिवर्तन आपको शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से नुकसान पहुँचा सकते हैं। चक्रीय वजन घटाने और पुनः प्राप्त करना […]

4 तरीके आपका शरीर आपको लेखक के ब्लॉक पर काबू पाने में मदद कर सकता है

अतीत को थामने के लिए प्रतिरोध को भूखा रखना जैसा कि मैंने एक फिक्शन प्रोजेक्ट के अंतिम प्री-सबमिशन ड्राफ्ट के माध्यम से तीन साल में बनाया था, मैं इस बात को प्रतिबिंबित कर रहा हूं कि जब मैंने काम किया है, तो मैंने उसे क्या दिखाया है। इस कॉलम में दो साल पहले, मैंने लिखा […]

देर से खाना: क्या इससे हमें वजन कम होगा?

हम में से कितने लोगों ने इस अचानक वजन बढ़ने के लिए देर रात के खाने को दोषी ठहराया है? क्या यह सच है कि जब हम खाते हैं तो हमारे वजन पर असर पड़ सकता है? वर्षों से, कुछ पोषण विशेषज्ञ और आहार सलाहकारों ने हमें “… शाम 6 बजे के बाद रात का […]

एक शिक्षित समुदाय के साथ मेजर ट्रॉमा शुरू होता है

मन और शरीर पर आघात के प्रभाव को समझना उपचार के लिए केंद्रीय है। कोई भी अनपेक्षित दर्दनाक घटना किसी समुदाय की सामाजिक, भावनात्मक और शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित कर सकती है, चाहे वे सीधे प्रभावित हुई हों या विकराल रूप से उजागर हुई हों। 2014 में सैंडी हुक स्कूल की शूटिंग के बाद न्यूटाउन […]

चिंता पर लैवेंडर के तेल के प्रभाव

फूल शक्ति या बैंगनी प्लेसबो? सदियों से जड़ी-बूटियों, फूलों और अन्य पौधों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। इस बात का सबूत है कि जड़ी बूटी यारो का उपयोग 60,000 साल पहले तक किया जाता था जो कि घावों का इलाज करने के लिए आधुनिक ईराक है। साक्ष्य यह भी बताते […]

माता-पिता के लिए माइंडफुलनेस और करुणा

हिमपात पेरेंटिंग के लिए एक मारक जैसा कि मैं कॉलेज प्रवेश घोटाले के बारे में कहानियों का पालन करता हूं, मैं स्विस मनोवैज्ञानिक सीजी जंग के समझदार शब्दों के बारे में सोचता हूं, “एक बच्चे को जो सबसे बड़ा बोझ उठाना चाहिए, वह माता-पिता के जीवन का है।” बेशक, हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे […]
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