मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

ट्रामा पेशेवरों के लिए थेरेपी: संघर्ष क्यों?

दूसरों की मदद करना, लेकिन खुद की देखभाल करने में असहज होना। एक आघात मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं नियमित रूप से छात्रों और पेशेवरों को आत्म-देखभाल के विषय पर कक्षाएं सिखाता हूं जो दर्दनाक आबादी के साथ काम करने या काम करने का इरादा रखते हैं। स्व-देखभाल उन रणनीतियों या गतिविधियों को शामिल करती […]

कैसे CBN आपकी नींद, मनोदशा और स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

क्या CBN स्लीप, मूड और हेल्थ के लिए कैनबिस थैरेपी में अगली बड़ी बात है? स्रोत: जमा तस्वीरें आपने शायद सीबीडी के बारे में नींद, चिंता और बीमारियों की एक पूरी मेज़बानी के बारे में सुना होगा। शायद आप इसे खुद इस्तेमाल कर रहे हैं। कैनाबिडियोल या सीबीडी शॉर्ट के लिए, इन दिनों बहुत लोकप्रिय […]

क्या स्वप्नदोष मस्तिष्क की सक्रियता से प्रेरित हो सकता है?

हाल ही के अध्ययन ने दिन भर में नार्कोलेप्टिक्स की नींद और सपने को याद किया। हाल ही में, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने का प्रयास किया है कि मस्तिष्क की गतिविधि में सपने को याद किया जा सकता है या नहीं। पहले से ही, नींद की कई तंत्रिका विशेषताएं हैं जो सपनों को याद […]

मैं नर्सिंग होम में ड्रग एडिक्ट्स क्यों नहीं देखता?

पुरानी टाइमर आधुनिक समस्याओं में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं वर्तमान opioid महामारी हमें कई प्रश्नों पर विचार करने के लिए मजबूर करती है, उनमें से एक यह है कि पूर्व पीढ़ियों में यह समस्या क्यों नहीं थी? क्या उत्तर समस्या और समाधान के लिए सुझावों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है? मैं प्रारंभिक […]

कैसे आराम करें

अपने दिमाग को कम से कम कभी-कभार आराम करने के लिए प्रोत्साहित करें। स्रोत: ब्रेंडन चर्च / अनप्लैश व्यस्त व्यस्त? अभ्यास: आराम। क्यूं कर? यह अभ्यास निश्चित रूप से शिक्षण का एक मामला है जिसे आपको सीखने की आवश्यकता है: मैं कुछ समय के लिए आराम करने के लिए बहुत कम अवसरों के साथ काम […]

5 बेहतर सिर से पैर की अंगुली के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्रैक्टिकल टिप्स

शरीर और दिमाग को शांत करने के लिए इन 5 तकनीकों को आजमाएं। स्रोत: पिक्साबे यह कोई रहस्य नहीं है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हमारे शरीर बदलते हैं। जबकि फास्ट-फूड और देर रात हमारे शुरुआती 20 के दशक में कोई बड़ी बात नहीं हो सकती है, हम 30 साल की उम्र तक अस्वास्थ्यकर […]

संबंधपरक दुर्व्यवहार: सूक्ष्म से हिंसात्मक

ओवरवेट, गुप्त, या केवल बुरा व्यवहार – इसे रोकने की आवश्यकता है। रिश्तों में कई तरह के दुरुपयोग होते हैं, और कभी-कभी यह जानना वास्तव में मुश्किल होता है कि क्या आपका साथी अपमानजनक या केवल बुरा व्यवहार कर रहा है। एक गुप्त प्रकार का दुरुपयोग भावनात्मक है, जैसे निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार। यह तब होता है […]

पूर्णता का मूल्य

उच्च कार्य अवसाद और चिंता की बारीकियों को बेहतर ढंग से कैसे समझा जाए। मोटे तौर पर, पूर्णतावाद एक व्यक्तित्व शैली है जिसमें लोग पूर्णता प्राप्त करने के लिए अपने लिए असाधारण उच्च स्तर निर्धारित करते हैं। हालांकि, पूर्णतावाद के पीछे का उद्देश्य पूर्णता की उपलब्धि नहीं है, बल्कि विफलता का परिहार है। अधिक सीधे […]

बिना प्यार के सेक्स

कैसे पता करें कि आप इसे संभाल सकते हैं। जैसा कि महिलाएं समानता के लिए प्रयास करती हैं, वे अपनी यौन अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का अधिक से अधिक उपयोग कर रही हैं, जो कई लोगों के लिए आकस्मिक सेक्स का विकल्प हो सकता है। हालाँकि, इसके साथ ही स्वतंत्रता और पसंद को बड़ी जिम्मेदारी मिलती […]

मेमोरी बढ़ाने के लिए दवाएं

स्मृति हानि, अल्जाइमर, या मनोभ्रंश के साथ दवाएं उपलब्ध हैं क्या आप सोच रहे हैं कि क्या दवाएं उपयोगी हो सकती हैं यदि आप या कोई प्रिय व्यक्ति स्मृति हानि, हल्के संज्ञानात्मक हानि या मनोभ्रंश का सामना कर रहे हैं? नीचे कुछ मदद की जा सकती है। इस तीन-भाग श्रृंखला में, हम स्मृति के लिए […]
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