मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

क्या अमेरिका का जुनून हमें आसानी से नीचे ला रहा है?

मेड्स, फास्ट फूड और गतिहीन जीवन की संस्कृति हमें दुखी कर सकती है। स्रोत: कॉपीराइट फ्यूमिस्ट स्टूडियो आखिरी शरद ऋतु में मुझे फ्लशिंग मीडोज, क्वींस में आयोजित कॉन एडिसन सुरक्षा सम्मेलन में बोलने के लिए कहा गया; और यह कहावत का पालन करने के लिए “पहले से ही कठिन” कहावत थी, पहले वक्ता के लिए, […]

बच्चों के लिए सुरक्षित ऑनलाइन मीडिया उपयोग को बढ़ावा देना

ऑनलाइन मीडिया का उपयोग करते समय हम अनुचित सामग्री से बच्चों को कैसे सुरक्षित रखते हैं? मेरा सबसे पुराना बेटा जनवरी में चार साल का हो गया। अब एक पूर्णकालिक प्रीस्कूलर, वह अक्सर नए शब्दों, नए अक्षरों और नए गीतों का पाठ करते हुए घर आता है। अधिकांश भाग के लिए, यह एक अच्छी बात […]

चलाने के लिए प्रेरणा (या चलाने के लिए नहीं) कैनबिनोइड्स से जुड़ा हुआ है

CB1 रिसेप्टर्स व्यायाम, अनुसंधान शो की तलाश या उससे बचने के लिए प्रेरणा निर्धारित करते हैं। स्रोत: VLADGRIN / शटरस्टॉक जर्नल जेसीआई इनसाइट में 7 मार्च को प्रकाशित चूहों पर एक नए अध्ययन (मुगुरुजा एट अल।, 2019) के अनुसार, एंडोकेनाबिनोइड्स और सीबी 1-प्रकार के कैनबिनोइड रिसेप्टर्स स्वैच्छिक रूप से चलने के रूप में एरोबिक व्यायाम […]

क्या आपके बच्चे का आहार संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए अनुकूलित है?

अपने बच्चों को अपने सर्वश्रेष्ठ संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए भोजन करना चाहिए। स्रोत: तारा त्यागराज अधिकांश समय, हम उन खाद्य पदार्थों के संदर्भ में स्वस्थ भोजन के बारे में सोचते हैं जो हमें ऊर्जा देते हैं और कैंसर या मधुमेह या किसी अन्य भविष्य की बीमारी का कारण नहीं बनेंगे। फिर भी भोजन और स्वास्थ्य […]

ओवरनाइट थेरेपी: कैसे अनचाहे सपने आपके लिए अच्छे हो सकते हैं

क्या अप्रिय विचारों के बारे में सपने देखना अनुकूल हो सकता है? “स्वप्न प्रतिक्षेप” प्रभाव उस खोज को संदर्भित करता है जब प्रतिभागी सोने से पहले एक विचार को दबाते हैं, तो अगली सुबह रिपोर्ट किए गए सपनों में विचारों और संबंधित भावनाओं / अनुभूति की संभावना अधिक होती है। [पिछली पोस्ट देखें।] प्रभाव कई […]

सफलता पाने का सही तरीका: कदम से कदम

किसी भी चीज में सफलता एक सीधी रेखा नहीं है। स्रोत: Pexels क्या रातोंरात सफलता मिल सकती है? इसका उत्तर हां या ना में हो सकता है। इसके बारे में इस तरह से सोचें: यदि आप एक दिन में आखिरी जिद्दी दस पाउंड छोड़ने की उम्मीद करते हैं, तो ऐसा होने वाला नहीं है। इसके […]

वजन घटाने और धीमी चयापचय सिंड्रोम

क्या धीमा चयापचय आपको वजन कम करने से रोक रहा है? क्या “धीमा चयापचय सिंड्रोम” आपको वजन कम करने से रोकता है? वजन घटाने के समूहों में से एक में मेरा व्यवसायिक साथी वर्षों से संबंधित है, यह एक व्यक्ति था (चलो उसे जो कहते हैं) वह विशिष्ट रूप से याद करता है। जो बीआईजी […]

एक सामान्य व्यवहार जो निरंतर अनिद्रा का कारण बनता है

बिस्तर में जागते रहना एक समस्या है और इसे बदलने के लिए क्या किया जा सकता है। स्रोत: Unsplash पर मार्टिन सांचेज़ द्वारा फोटो मेरे मध्य विद्यालय के संगीत शिक्षक कहते थे, “यदि आप तेज खेलना चाहते हैं, तो धीमी गति से खेलें।” एक व्यवहारिक नींद विशेषज्ञ के रूप में, मैं खुद को पुरानी अनिद्रा […]

कुत्तों, कैद और स्वतंत्रता: जब भी आप कर सकते हैं उन्हें दिलाने

अधिकांश कुत्ते बहुत विवश जीवन जीते हैं, और उन्हें मुक्त करने के लिए हम बहुत कुछ कर सकते हैं। “आप सहमत नहीं हो सकते हैं, आप परवाह नहीं कर सकते हैं, लेकिन … आपको पता होना चाहिए कि इस दुनिया में मुझे पसंद आने वाले सभी स्थलों में से एक है- और बहुत सारे हैं […]

हम छोटे क्यों खेलते हैं

हमारी कॉलिंग का अनुसरण करने में प्रतिरोध की भूमिका। Getty Images से एंबेड करें मेरे एक परिचित, रॉन जोन्स, ने एक बार मुझे अपने पिता के बारे में एक कहानी सुनाई थी, जो दिल से एक संगीतकार थे, लेकिन उन्होंने 35 साल तक सैन फ्रांसिस्को के एक डिपार्टमेंट स्टोर में फर्नीचर बेचने का काम किया। […]
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