मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

जिसे आप कहते हैं, उसके लिए नहीं, आप क्या कहते हैं, के लिए जाना जाता है

वास्तविक सम्मान उस क्षण से मिलता है जो हम वास्तव में मायने रखते हैं। स्रोत: सासिन टिप्ची / पिक्साबे … क्रोध के इस स्थान से परे है और करघे से आंसू बहता है, लेकिन छाया का आतंक है, और फिर भी वर्षों के खतरे को ढूँढता है, और मुझे बेखौफ पाता है। यह मायने नहीं […]

5 स्थिति जहां ध्यान कौशल काम में आते हैं

रोजमर्रा की जिंदगी में संक्षिप्त ध्यान कैसे करें। स्रोत: अनप्लैश इससे लाभ पाने के लिए आपको हर रोज ध्यान करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप ध्यान कौशल सीखने के लिए समय की अवधि समर्पित करते हैं, तो आप प्रासंगिक परिस्थितियों में आने पर उन्हें रोल आउट कर सकते हैं। मैं बहुत नियमित ध्यान देने […]

देर से काम कर रहा है? जाग्रत और ताज़ा कैसे जागे

हमेशा घड़ी पर? यहां बताया गया है कि वर्कहॉलिक हैंगओवर से कैसे बचें क्या आपने कभी एक कार्यदिवस के अंत में महसूस किया है जिसे आपने बहुत कम पूरा किया है? क्या आप दोपहर में 3:00 बजे तक दीवार से टकराते हैं? यदि ऐसा है, तो यह आपके पेशेवर काम करने की आदतों की पुन: […]

आर यू आर अर्ली रिसर? यहां 5 चीजें हैं जो आप कर सकते हैं

बहुत जल्दी जागना एक अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक नींद का मुद्दा है जिसका कई लोग सामना करते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें उन लोगों के लिए जो दिन के लिए जागने से पहले तीन या चार बार स्नूज़ बटन दबाते हैं, यह एक लक्जरी समस्या की तरह लग सकता है। लेकिन बहुत से लोग जो लंबे […]

घातक अलबामा तूफान के बाद आघात और लचीलापन

आघात को पहचानने और प्रतिक्रिया करने के तरीके के बारे में डॉ केंडल-टैकेट के साथ एक साक्षात्कार। स्रोत: कैथलीन केंडल-टैकेट, अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है। आप किसी को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकते हैं जो अलबामा और जॉर्जिया रविवार को बहने वाले बवंडर से प्रभावित थे, जिसमें कम से कम […]

अपने वयस्क बच्चे को सक्षम करना? पता लगाने के लिए एक लघु प्रश्नोत्तरी

जब अच्छी तरह से अर्थ पेरेंटिंग वयस्क बच्चे अराजकता ईंधन जब मैं वयस्क बच्चों के माता-पिता को कोच करता हूं तो मैं उन्हें स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करने में मदद करता हूं और व्यवहार को सक्षम करना बंद करता हूं। जैसा कि वेबसाइट पर वर्णित है, थेरेपी, सक्षम करना व्यवहार का एक पैटर्न है जो किसी […]

किशोर लड़कों को संरचना की आवश्यकता क्यों होती है?

संरचना विशेष रूप से किशोर लड़कों के लिए कई लाभ प्रदान कर सकती है। किशोर लड़कों की मदद करना कुछ दिलचस्प और अनोखी चुनौतियां प्रस्तुत करता है, जिसमें उन्हें अपने समय का प्रबंधन करने में मदद करना शामिल है। किशोरावस्था तक, लड़कों ने उन गतिविधियों का पता लगाना शुरू कर दिया है जो उन्हें अपने […]

क्यों मैं थेरेपी में क्लीवेज पहने मास्क के साथ ठीक हूं

व्यक्ति को स्थानांतरित करने की क्षमता जीवन में हम सभी की सेवा करती है। स्रोत: पार्कर व्हिटसन / अनप्लैश मैंने एक किशोरी लड़की के साथ काम किया, जिसने बचपन में टूटे हुए विश्वास और यौन आघात का अनुभव किया था, और कई वर्षों में बहुत सारे पालक घरों के बीच बाउंस होने के बाद, वह […]

तनाव और चिंता से राहत के लिए 5 सरल तरीके

इन सरल तनाव-राहत तकनीकों का प्रयास करें। Getty Images से एंबेड करें हर कोई समय-समय पर तनाव और चिंता का अनुभव करता है। सबसे अधिक बार, तनाव तब होता है जब आप निराशा की स्थिति का सामना करते हैं या दुविधा का सामना करते हैं। सामाजिक दबाव, भारी कार्यभार और वित्तीय अस्थिरता भी तनाव का […]

रेडिकल हीलिंग का मनोविज्ञान

मनोविज्ञान हमें नस्लीय और जातीय आघात से उपचार के बारे में क्या बता सकता है? स्रोत: ज़िला रेनफ्रो, अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है। हेलेन ए। नेविले, हेक्टर वाई। एडम्स, नायली वाई। शावेज-देनास, ग्रेस ए। चेन, ब्रायना एच। फ्रेंच, जियोनी ए। लुईस, और डेला वी। मोस्ले, द साइकोलॉजी ऑफ रेडिकल हीलिंग कलेक्टिव ई। ये […]
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मैं आपका दर्द महसूस नहीं करता हूं: सहानुभूति के लिए रोडब्लॉक्स पर काबू पाने कैसे सफलता के लिए खुद को और दूसरों का नेतृत्व करने के लिए कार्य-संबंधित तनाव की अनुमति दे पिल्ले कुत्तों और लोगों से कैसे सीखते हैं निर्धारित करने के 5 तरीके किसे आप भरोसा कर सकते हैं क्या आप ऊब से बाहर खाते हैं? एफडीए ने अवसाद का इलाज करने के लिए केटामाइन नाक स्प्रे का अनुमोदन किया पागल प्रतिभाशाली: स्कीज़ोफ्रेनिया और रचनात्मकता सामरिक योग्यता पं। 1: जागरूक आत्म-धोखे के माध्यम से वास्तविक और कथित सुरक्षा अवसरों को खोलने के लिए बेहतर कैसे करें मातृत्व में पूर्णतावाद के खतरे आत्महत्या कभी "तर्कसंगत" है? माफी या माफ करने के लिए: यही सवाल है 6 घर पर विकल्प जब आपका शराब बहुत ज्यादा हो रहा है सेलिब्रिटी सीईओ: वे आपदा के साथ छेड़खानी कर रहे हैं?