मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

गंभीर वित्तीय चिंता के साथ 6 तरीके असली निवेशक कोप

2019 के “मंदी के अवसाद” और “शेयर बाजार की चिंता” का प्रबंधन कैसे करें। अमेरिकी अर्थव्यवस्था के लिए, 2018 काफी कठिन वर्ष था। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, हमारे राष्ट्रीय चिंता का स्तर 2018 में पांच अंक बढ़ गया क्योंकि शेयर बाजार में बेतहाशा वृद्धि हुई, खासकर पिछले वर्ष के सापेक्ष शांत रहने के बाद। […]

पितृत्व के आकार को बदलना

डैड अधिक भाग लेना चाहते हैं। माता-पिता बनने का रास्ता लेने वाले जोड़े अपने रिश्ते को बहुत अलग इलाके में ले जा रहे हैं। माता-पिता नहीं रह गए हैं, माता-पिता बनकर उन्हें त्रय, चतुर्भुज और इससे भी अधिक आकार में बदल देंगे। परंपरागत रूप से, जल्द ही माताएँ सोचेंगी, सवाल करेंगी, नवजात शिशुओं की देखभाल […]

ड्रीम जर्नल्स: इनसाइट एंड इंस्पिरेशन का स्रोत

एक सपने की पत्रिका आपको अपने और दुनिया के बारे में आश्चर्यजनक बातें सिखा सकती है। स्रोत: केली बुल्केले एक सपने की पत्रिका रखने का मूल्य अभ्यास में ही निहित है। बस अपने सपनों को एक नियमित आधार पर रिकॉर्ड करना आपके सपने को याद करेगा, आपके आत्म-ज्ञान को गहरा करेगा, और जागने वाले जीवन […]

बच्चों और किशोरों में तलाक और चिंता

शुरुआती हस्तक्षेप से बच्चों में चिंता विकार को रोका जा सकता है। तलाक और चिंता स्रोत: पिक्साबे तलाक बच्चों और किशोरों के लिए एक महत्वपूर्ण जीवन तनाव हो सकता है जो कई तरीकों से चिंता को ट्रिगर कर सकता है। बच्चे लचीला होते हैं और अनुसंधान इंगित करता है कि तलाक के अधिकांश बच्चे अच्छी […]

“यह जरूरी नहीं है”

विशेषज्ञों की सुनें लेकिन अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। एक अंडरग्रेजुएट के रूप में, जब बोतलबंद पानी सिर्फ उभर रहा था और एक भयानक मूल्य टैग था, तो मैंने सवाल किया कि क्या यह नल के पानी से बहुत अलग है या नहीं। इसलिए, मैंने अपने बहुत से साथी छात्रों को इकट्ठा करके अपना […]

द डिग्निटी ऑफ डारिंग: ऑन द आर्ट ऑफ टेकिंग रिस्क

जोखिम उठाने की बारीक और भयावह कला के बारे में 13 सिद्धांत “सबसे अच्छा काम जीवन की सीमा पर हैं। जब वे टिप्पणी करते हैं, तो वे एक हज़ार लोगों के बीच खड़े हो जाते हैं: ‘क्या साहस होना चाहिए!’ “- फर्नांड पोइलन 1) मानव महत्वाकांक्षा के किसी भी क्षेत्र में आप बिना जोखिम उठाए […]

बेहतर देखभाल करने वाला होने का रहस्य

अधिक स्वार्थी होने से आप उन लोगों की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं जो आप पर भरोसा करते हैं इससे पहले कि मैं मेडिकल स्कूल में जाता, मुझे आउटवर्ड बाउंड के लिए बैककाउन्ट पर्वतारोहण प्रशिक्षक के रूप में एक असंबद्ध नौकरी मिली। प्रत्येक सीज़न की शुरुआत में, मैं अपना अपार्टमेंट ले लूंगा, अपने […]

तनाव से ग्रस्त, अव्यवस्थित प्रभाव

दुःख को बाहर निकालना: होमियोस्टैसिस से एलोस्टेसिस और एलोस्टैटिक लोड तक। विन्सेंट वैन गॉग, “अस्पताल सेंट-पॉल में एक रोगी का चित्रण। 1889, वैन गॉग संग्रहालय, एम्स्टर्डम। स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स / पब्लिक डोमेन दुख में “मन को विचलित करने की शक्ति है”, जोआन डिडियन ने अपने शक्तिशाली पुस्तक द इयर ऑफ मैजिकल थिंकिंग (2005) में अपने […]

माइंडफुलनेस मेडिटेशन एंड साइकोथेरेपी

माइंडफुलनेस मेडिटेशन और मनोचिकित्सा प्रत्येक के लक्ष्यों को कैसे पूरक कर सकते हैं। नए ग्राहकों के साथ अपने शुरुआती सत्र के भाग के रूप में, मैं मनोचिकित्सा के साथ उनके पिछले अनुभवों के बारे में पूछताछ करता हूं। इसके अतिरिक्त, मैं ग्राहकों को उन विशिष्ट प्रथाओं की पहचान करने के लिए कहता हूं जिनका उपयोग […]

जब पर्याप्त है: नुकसान की बात की लागत

यह कहकर शुरू करें कि चीजों को बदलना होगा। दोष के बिना समस्या बताएं। जब काफी हो जाए स्रोत: लुइस फर्नांडीस / Pexels अगर मैं अपने लिए नहीं, तो कौन होगा? हिल्लेल [i] इस तीन–भाग ब्लॉग के भाग I में, हमने कवर किया कि कैसे पता करें कि क्या आपको अंतरंग संबंध में अपने लिए […]
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