मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

क्यों आशा है कि मामले

उम्मीद करना कि हम चीजों को बेहतर बना सकते हैं ऐसा करने का रहस्य है स्रोत: ताम्बिराफोटोग्राफी / पिक्साबे एक पेशेवर लेखक के रूप में मेरा पहला नवंबर एक आसान नहीं था। मेरा एकमात्र ग्राहक अपने बिल का भुगतान करने में विफल रहा, मुझे असाइनमेंट की तुलना में अधिक अस्वीकृति मिल रही थी, मेरा गठिया […]

16 संकेत आपको अपनी नौकरी छोड़नी चाहिए

यह विकल्पों को देखने का समय हो सकता है। कंपनियां रिक्तियों को भरने के लिए छटपटा रही हैं, और अगर आप अपनी वर्तमान नौकरी से नाखुश हैं, तो हरियाली चरागाहों पर विचार करने का समय हो सकता है। स्रोत: शटरस्टॉक बेरोजगारी 3.9 प्रतिशत की बहुत कम दर से 2018 समाप्त हुई। नौकरी के बाजार में […]

आई वाज ऑन अ फ्लाइट वंस एंड। । ।

द जेट ऑफ़ जेट यात्रा जीवन, तनाव और मानव प्रकृति के बारे में कई कहानियाँ प्रस्तुत करती है। स्रोत: पब्लिक डोमेन: commons.wikimedia आकाश में मेरा समय, एक धातु ट्यूब में तैर रहा है (जो अभी भी मुझे चकित करता है कि कुछ ऐसा कैसे हो सकता है जो भारी रह सकता है और तेजी से […]

क्या सेल्फ-केयर सिर्फ एक ट्रेंड है?

लोकप्रियता में आत्म-देखभाल बढ़ी है, लेकिन क्या यह चलेगी? यह संदेह करना मुश्किल है कि लोकप्रियता में आत्म-देखभाल बढ़ रही है। स्टेटस अपडेट से लेकर न्यूज आर्टिकल्स तक पूरे समाज में फैली आत्म-देखभाल की स्पष्ट वृद्धि को याद करना मुश्किल है। 2018 में स्व-देखभाल भी सबसे लोकप्रिय ऐप थीम थी। जनवरी में आत्म-सुधार अक्सर एक […]

क्यों सीमाओं का अभाव Burnout के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

काम पर खराब सीमाओं से उत्पादकता घट जाएगी और बर्नआउट का खतरा बढ़ जाएगा। स्रोत: rawpixel / Pixabay एक कोच के रूप में मैं कई नेताओं (मध्य-स्तर के प्रबंधकों से लेकर शीर्ष-रैंकिंग अधिकारियों तक) के साथ काम करता हूं, जिससे उन्हें अपने तनाव को कम करने, कार्य-जीवन के संतुलन को बेहतर बनाने और अधिक प्रभावी […]

आज के कंप्यूटर की दुनिया में पेरेंटिंग किशोर

पेरेंटिंग को प्रबंधित करने के लिए 2 दुनिया (ऑफ़लाइन और ऑनलाइन) के साथ दो बार जटिल है। स्रोत: कार्ल पिकार्ड्ट पीएच.डी. एलिस के कारनामों के लेखक, लुईस कैरोल को तकनीकी युग के दौरान पालन-पोषण के बारे में कहना होगा, जिसमें हम रहते हैं? मेरा अनुमान होगा: “मैंने तुमसे कहा था।” उस लेखक का सुझाव हो […]

क्यों हम PTSD के साथ दिग्गजों के लिए बैंगनी दिल इनकार कर रहे हैं?

PTSD के प्रभाव को नकारना दिग्गजों के साथ अन्याय है और इसका कोई चिकित्सा आधार नहीं है। स्रोत: iStockphoto सह-लेखक: आर्थर सेगालॉफ़ मैंने आर्थर सेगालॉफ़ * को 20 वर्षों से मनोरोग संबंधी देखभाल के लिए देखा है। वह वियतनाम में अपनी दो यात्राओं के बाद गंभीर तनाव-संबंधी तनाव विकार (PTSD) से पीड़ित है। आर्थर ने […]

हैप्पी फील करने के लिए, हमें जीवन जीना है जिसे हमने जीने के लिए विकसित किया है

यहाँ क्यों खुशी महसूस करना है, हमें उस जीवन को हल करना है जिसे हम जीने के लिए विकसित करते हैं। स्रोत: शटरस्टॉक जब हमें लोगों के समूह से बात करनी होती है, तो हम चिंतित महसूस करते हैं और शारीरिक भय प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं जो अब समझ में नहीं आता है: सिस्टम […]

रिश्तों में निर्भरता का पुरुषों का डर

आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं, लेकिन मैं अच्छा हूँ, धन्यवाद, स्रोत: पिक्सेल मनुष्य (sic) को खुद को एक सीमित और आश्रित प्राणी के रूप में सोचना सीखना चाहिए; और केवल दुख उसे यही सिखाता है। —सिमोन वेइल हमारी संस्कृति में, विशेष रूप से पुरुषों के बीच निर्भरता एक बुरा नाम है। हम स्वतंत्रता […]

नींद और दर्द के बीच कनेक्शन

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि नींद की हानि दर्द को बढ़ाने के लिए मस्तिष्क प्रसंस्करण को कैसे बदलती है। AntonioGuillem / iStock स्रोत: दर्द से सोना मुश्किल हो जाता है। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि नींद की कमी भी दर्द के लक्षणों को बढ़ाती है। जो कोई भी दर्द […]
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