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Articles of स्वास्थ्य

हम क्या

द बुक ब्रिगेड कपल थेरेपिस्ट स्टेन टाटकिन से बात करती है। स्रोत: लेखक स्टेन टाटकिन की अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है एक अच्छा रिश्ता भागीदारों में सबसे अच्छा लाता है, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और बीमारी के लिए एक वरदान है। लेकिन आज एक अच्छे रिश्ते की बुनियाद उन दंपतियों से अलग है […]

हॉलिडे सर्वाइवल गाइड

छुट्टियों के मौसम में स्वस्थ और खुश रहने में आपकी मदद करने के लिए टिप्स। #hygge स्रोत: कैरोलिनरॉस / शटरस्टॉक छुट्टियों को आनंद, उत्सव और अच्छे जयकार का समय माना जाता है – है ना? हालांकि, कई लोगों के लिए, छुट्टियां भी काफी तनाव का समय हैं। आप एक खाली नीस्टर हो सकते हैं और […]

जीवित विषाक्त पारिवारिक कार्य

वर्ष का समय कोई भी हो, आपको पारिवारिक समारोहों में नहीं पड़ना चाहिए। इस परिवार का क्या करें? स्रोत: सार्वजनिक डोमेन / बिल्कुल मुफ्त फोटो परिवार के साथ होने से साल के किसी भी समय तनाव हो सकता है। जो लोग सामान्य रूप से बातचीत नहीं कर सकते हैं वे पारिवारिक समारोहों में एक साथ […]

सेक्सी सिल्हूट्स: स्लिम कमर, ब्रॉड हिप्स और फर्टिलिटी

ततैया जैसी कमर वाली महिलाओं को पसंद करने के लिए क्या प्राकृतिक चयन पुरुषों को प्रेरित करता है? स्रोत: एलेक्स मार्टिन द्वारा मूल कार्टून पुरुष निस्संदेह महिला शरीर के आकार के लिए मजबूत प्राथमिकताएं दिखाते हैं। विभिन्न छवियों के साथ अनगिनत परीक्षणों ने महिलाओं के आकर्षण के संबंध में प्रेरक परिणाम प्राप्त किए हैं। देवेंद्र […]

खाने के विकार-और जो उनसे पीड़ित हैं

नए शोध से खाने के विकारों में कुछ जातीयता-आधारित मतभेदों का पता चलता है। स्रोत: Pexels / CC0 जब आप खाने के विकार को सुनते हैं, तो आप किस तरह के व्यक्ति की कल्पना करते हैं? ज्यादातर लोगों के लिए, एक विशिष्ट प्रकार का व्यक्ति ध्यान में आता है: एक युवा, अमीर, श्वेत महिला जो […]

भावनात्मक स्वास्थ्य (छुट्टियों के दौरान): सफलता के लिए 3 चरण

कभी लगता है कि क्या आप भावनात्मक रूप से स्वस्थ हैं? हम में से अधिकांश के पास साल के इस समय हमारे क्षण हैं चाहे वह भावनात्मक रूप से सूखा महसूस कर रहा हो, करने के लिए चीजों से अभिभूत हो, या आर्थिक रूप से फैला हुआ हो। छुट्टियां अत्यधिक तनाव का समय हो सकती […]

सेल्फ कंपैशन समय के साथ नकारात्मक मूड को कम करता है

नए शोध से पता चलता है कि नकारात्मक मूड को स्वीकार करना उन्हें कम कर सकता है। मैं एक सूची बनाने जा रहा हूं। सभी मैं पूछते हैं – मुझे लिप्त करो, यह क्रिसमस है! – आप यह तय करते हैं कि ये चीजें आपके जीवन को सुखद बनाती हैं या अप्रिय। आगे की हलचल […]

2019 में चिल और सफलता पाने के 10 तरीके

नए साल में अपनी उत्पादकता और खुशी बढ़ाने के लिए जीवन बदलने वाली युक्तियां। हम सभी जानते हैं कि सफलता और खुशी प्राप्त करना काम और व्यक्तिगत समय के बीच उचित संतुलन होने पर निर्भर करता है। लेकिन आज की व्यस्त दुनिया में, जहाँ आपको कम समय में और कम संसाधनों के साथ अधिक काम […]

नकारात्मक मूड मई ट्रिगर सूजन

आपको हर समय खुश नहीं रहना है, लेकिन नकारात्मक मूड भड़काऊ हो सकता है। स्रोत: अल्फास्पिरिट / शटरस्टॉक क्या आप कह रहे हैं “हो हो हो!” या “बाह, हम्बुग!” इस छुट्टी का मौसम अधिक है। मजाकिया होने का नाटक करते हुए जब आप बेईमानी कर सकते हैं, तो आप कभी-कभार गुस्से में हो सकते हैं, […]

युवावस्था में मानसिक बीमारी अक्सर कम हो जाती है

मानसिक बीमारी के लक्षणों को पहचानने में असमर्थता युवाओं को अधिक जोखिम में डालती है स्रोत: देविंटआर्ट में जरीना सितुमोरंग, क्रिएटिव कॉमन्स जब विश्वविद्यालय की छात्रा किंगा (बदला हुआ नाम) युवा थी, तो वह उन लक्षणों से जूझ रही थी जिन्हें वह पहचान नहीं सकती थी। उसे सांस की तकलीफ थी और वह अचानक चिंतित […]
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