मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अनिद्रा

निराशाजनक मूड के लिए ट्रांसक्रैनियल डायरेक्ट वर्तमान उत्तेजना

वादा करने वाले निष्कर्ष बड़े शम-नियंत्रित अध्ययनों के लिए कॉल करते हैं। परिचय ट्रांसक्रैनियल सीधी वर्तमान उत्तेजना (टीडीसीएस) को माइक्रोक्रोरेंट विद्युत उत्तेजना या क्रैनियोइलेक्ट्रोथेरेपी उत्तेजना (सीईएस) भी कहा जाता है, यह एक ऐसी तकनीक है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए सिर और गर्दन में बेहद कमजोर विद्युत धाराओं को लागू करती […]

मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में एक्यूपंक्चर

प्रारंभिक निष्कर्ष बड़े अध्ययन और बेहतर अध्ययन डिजाइन के लिए कॉल करते हैं एक्यूपंक्चर अनुसंधान में चुनौतियां विविध मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए एशियाई और पश्चिमी देशों में एक्यूपंक्चर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उदासीन मनोदशा और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में एक्यूपंक्चर की नैदानिक ​​प्रभावकारिता का मूल्यांकन करना […]

6 मिथक जो आपकी नींद में बाधा डाल सकती हैं

सामान्य नींद गलत धारणाओं को समझना स्रोत: कुरहान / शटरस्टॉक नींद तेजी से ध्यान दे रही है जो स्वास्थ्य और कल्याण के खंभे के रूप में योग्य है: नींद की खबर सुर्खियां बनाती है। नींद की देखभाल कार्यस्थल में ध्यान दे रही है। नींद का महत्व हमारी सार्वजनिक वार्तालाप का तेजी से हिस्सा है। फिर […]

अफ्रीकी अमेरिकियों में दुःस्वप्न

अफ्रीकी अमेरिकियों के बीच दुःस्वप्न विकार कम हो गया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में अफ्रीकी अमेरिकियों को अन्य जातीय अल्पसंख्यक समूहों और गैर हिस्पैनिक सफेद के सापेक्ष महत्वपूर्ण नींद की स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करना प्रतीत होता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में अफ्रीकी अमेरिकियों और अन्य जातीय अल्पसंख्यकों के साथ-साथ गैर-हिस्पैनिक सफेदओं के बीच नींद […]

तरल आधुनिकता में रहना

डेवोस, ट्रम्प और पॉपुलिज़्म के बारे में खुद को कैसे समझें- सब एक बार में। मैं हाल ही में बहुत से समाजशास्त्रियों का पालन कर रहा हूं। ‘हम जिस पल में हैं, हम सबसे अच्छी तरह से कैसे समझ सकते हैं?’, सवाल यह है कि मैं अभी पूछ रहा हूं, और समाजशास्त्र का पूरा क्षेत्र […]

आपको नींद कैसे प्राप्त करें: विशेषज्ञों के साथ एक तर्क

वही पुरानी सलाह सुनने से थक गए? हम में से जो लोग सोते हैं, वही पुरानी सलाह सुनने के थक गए हैं, वही आधा दर्जन नियम। हम उन्हें हर जगह पढ़ते हैं। देर रात कैफीन, शराब और बड़े भोजन से बचें। बिस्तर पर टीवी पढ़ने या देखने जैसे सोने के समय उत्तेजनात्मक गतिविधियों में व्यायाम […]

धूम्रपान समाप्ति, लत और अनिद्रा के लिए एक्यूपंक्चर

छोटे अध्ययन और मिश्रित निष्कर्ष सीमित महत्व सीमित करें एक्यूपंक्चर धूम्रपान समाप्ति के लिए प्रभावी नहीं है एक्यूपंक्चर का व्यापक रूप से धूम्रपान करने की इच्छा रखने वाले व्यक्तियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि धूम्रपान समाप्ति के लिए एक्यूपंक्चर पर सबसे नियंत्रित परीक्षणों के निष्कर्ष नकारात्मक या विषम होते हैं। धूम्रपान […]

क्या मैं जाग रहा हूँ या मैं सो रहा हूँ?

कल्पना, सपनों और वास्तविकता के बीच का अंतर स्पष्ट नहीं है। माइकल डोनर पीएचडी द्वारा, स्रोत: सीसी 0 क्रिएटिव कॉमन्स हम कैसे जानते हैं कि हम सपने देख रहे हैं या जाग रहे हैं? क्या आपने कभी सोचा था कि अगर आपको याद आया कुछ वास्तव में हुआ, तो आपने इसे कल्पना की, या इसका […]

तनाव, आघात और मधुमेह के बीच संबंध टाइप 2

मधुमेह के प्रभाव को कम करने के लिए तनाव कम करें। परिचय स्रोत: माइकल हैगस्ट्रॉम द्वारा, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है। [पब्लिक डोमेन], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से क्रोनिक तनाव शरीर के प्रदूषण जैसे शरीर, मन और आत्मा की पर्यावरण प्रणाली को बदल देता है। तनाव और आघात व्यक्ति और समुदाय के चयापचय […]

7 नाइटटाइम आदतें जो आपको सोने में मदद करती हैं

इन साधारण सोने के दिनचर्या के साथ अपने मस्तिष्क को नींद मोड में बदलें। स्रोत: iStock जब आप बच्चे थे, अगर आप भाग्यशाली थे, तो आपके पास एक आरामदायक सोने का दिनचर्या था जिसने आपको सोने में मदद की। हो सकता है कि एक माता-पिता ने आपको पढ़ा, एक लूबी गाया, या आपको एक कहानी […]
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