मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अपराधबोध

अपनी भाषा बदलें, अपना जीवन बदलें

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों में कितना सूक्ष्म बदलाव है, यह अंतर की दुनिया बना सकता है। क्या आप कभी भाषा के चमत्कार पर आश्चर्य करते हैं? मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन हर समय कर सकता हूं; क्योंकि यदि आप वास्तव में रुकते हैं और इसके बारे में सोचते हैं, तो शब्द […]

“जस्ट क्यूज़” का सिद्धांत

कैसे जानें कि स्टिक बनाने का संकल्प लें स्रोत: CCO / Pixabay जनवरी की पहली तारीख महत्वपूर्ण तारीख है। न केवल यह एक नए कैलेंडर वर्ष की शुरुआत है, यह एक मनोवैज्ञानिक मोड़ भी है, जहां लाखों लोग बदलाव करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करते हैं। कुछ लोग मिठाई और शराब को छोड़ने के […]

स्व-कपट, भाग 8: निर्वनीकरण

अहंकार बचाव पर एक नई 10-भाग श्रृंखला में आठवीं किस्त। स्रोत: पिक्साबे निरंकुशता का अहंकार रक्षा (या im डीनिमेशन ’, लैटिन एनिमा , या आत्मा से) में अन्य लोगों को मानव की तुलना में कम, या अन्य के रूप में देखना शामिल है, ताकि उन्हें किसी के विचारों और भावनाओं से दूर किया जा सके, […]

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तुरंत डी-स्ट्रेसर्स स्रोत: विकिमीडिया, सार्वजनिक डोमेन तनाव को कम करने के लिए, कुछ लोग ध्यान या छुट्टियों पर भरोसा करते हैं। यहां कुछ कम समय लेने वाले विकल्प दिए गए हैं: दृष्टि YouTube पर एक आभासी मछलीघर देखें। मेरे वर्तमान fave। एक छोटा प्यारा कुत्ता वीडियो देखें, उदाहरण के लिए, यह दो मिनट का संकलन। […]

एक प्यार की मानसिक छवि रक्तचाप को कम रख सकती है

नया अध्ययन: सिर्फ अपने साथी के बारे में सोचने से रक्तचाप की प्रतिक्रिया कम हो जाती है। स्रोत: स्टॉकफॉर / शटरस्टॉक खबर हाल ही में खुरदरी हो गई है। इसे पढ़ना मुश्किल है और आपका रक्तचाप स्पाइक नहीं है। सौभाग्य से, साइकोफिजियोलॉजी पत्रिका में एक नया अध्ययन हमें उच्च रक्तचाप को नियंत्रण में रखने की […]

बच्चों और किशोरों में तलाक और चिंता

शुरुआती हस्तक्षेप से बच्चों में चिंता विकार को रोका जा सकता है। तलाक और चिंता स्रोत: पिक्साबे तलाक बच्चों और किशोरों के लिए एक महत्वपूर्ण जीवन तनाव हो सकता है जो कई तरीकों से चिंता को ट्रिगर कर सकता है। बच्चे लचीला होते हैं और अनुसंधान इंगित करता है कि तलाक के अधिकांश बच्चे अच्छी […]

मेंसन टाइम टैक्टिक्स

ऐसे लोगों के लिए स्मार्ट विचार जिनके समय प्रबंधन इतना स्मार्ट नहीं है। स्रोत: pxhere, सार्वजनिक डोमेन मैं मेन्सा प्रकाशन, द इंटेलिजेंसर के लिए एक मासिक कॉलम लिखता हूं। मेरा अगला सबमिशन मेन्सन टाइम टैक्टिक्स होगा, लेकिन जैसा कि मैंने इसे रीरेड किया है, ऐसा लगता है कि साइकोलॉजी टुडे के पाठकों को भी फायदा […]

आपके चिकित्सक की भावनात्मक गड़बड़ी के 4 कारण

आरईबीटी पलटाव के सार को उजागर करता है। स्रोत: शटरस्टॉक आप मान सकते हैं कि आपका चिकित्सक कभी गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से ग्रस्त नहीं है। यह अक्सर गलत होता है। मुझे कैसे पता चलेगा? आपका चिकित्सक मानव है, जिसका अर्थ है कि वह अपूर्ण मस्तिष्क वाला एक अपूर्ण व्यक्ति है। वे विकसित हुए थे, पैदा […]

आपका नार्सिसिस्टिक पार्टनर हमेशा आपको दोष क्यों देता है?

जानें कि आपका मादक पदार्थ दोस्त आपको गलत तरीके से दोष देता है और इसे कैसे संभालना है। स्रोत: जोहाने / पिक्साबे यदि आप सोच रहे हैं कि आपका नशीला दोस्त आपको हर उस चीज़ के लिए दोषी ठहराता है जो गलत हो तो कोई बात नहीं जो गलती पर है, तो जवाब आसान है: […]

द पावर (स्ट्रगल) रियल है: फोर्जिंग हार्मनी विथ योर टीन

शक्ति संघर्ष को समझना आपके किशोर के साथ काम करने के लिए महत्वपूर्ण है। लगभग तीस वर्षों से अभ्यास कर रहे मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैंने तीन प्रमुख सिद्धांत खोजे हैं जो माता-पिता और किशोर के बीच शक्ति के संघर्ष को हल करते हैं: खुद को जानिए जिम्मेदारियों को निभाना रिश्ते को पोषण दें स्रोत: […]
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