आलोचना करने के लिए अच्छा नहीं लगता, है ना? स्व-एस्टीम रखरखाव सिद्धांत पर पिछले शोध-चित्रण ने कई तरीकों से खुलासा किया है जिसमें लोग नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के बाद अपने आत्मसम्मान को फिर से तब्दील कर सकते हैं जो काफी नकारात्मक सामाजिक प्रभाव डालते हैं।
एक तरह से अन्य लोगों के लिए नीचे तुलना करना है, जो आप से भी बदतर के रूप में देखते हैं। तो, कहते हैं कि आप अपने बॉस द्वारा बताए गए हैं। आप काफी परेशान हैं, लेकिन अपने फेफड़ों को चिल्लाते हुए कहते हैं कि बॉस शायद आपके सर्वोत्तम हित में नहीं है। एक प्रतिक्रिया आपके कार्यस्थल में किसी और को भी हो सकती है, जो आपके बॉस से भी ज्यादा पसंद नहीं है, या अन्यथा आपकी नौकरी है जो आप की तुलना में ज्यादा खराब है।
एक और तरीका है अपने स्वयं के दूसरे पहलू को बढ़ावा देना। तो कहें कि आप अपने काम में कितना अच्छा है, इस बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। आत्मसम्मान को बचाने के लिए एक प्रतिक्रिया तब होती है जब आपको कुछ और चीजें हैं, चाहे वह माता हो, या स्की बॉल हो, या ताज़ा टमाटर बढ़ रहा हो। (या सभी तीन, स्की गेंद, बागवानी और पेरेंटिंग के तीन प्रतिभा वाले लोगों के लिए!)
पिछले अनुसंधान ने यह भी बताया है कि हम नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का जवाब देने के साधन के रूप में अन्य लोगों को बस बदनाम कर सकते हैं। एक अध्ययन में, जिन लोगों को उनके स्वरूप में नकारात्मक प्रतिक्रिया मिली, बाद में छवियों में लोगों को कम आकर्षक, कम तरह और कम बुद्धिमान के रूप में रेटेड लोगों की तुलना में सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त हुई थी। किकर यह था कि छवियों में ये लोग किसी भी तरह प्रतिक्रिया से पूरी तरह से असंबंधित थे; वे छवियों के एक स्लाइड शो पर सिर्फ यादृच्छिक अजनबी थे
विलियम्स कॉलेज में मनोविज्ञान विभाग में प्रोफेसर केनेथ सावित्सकी और नए सहयोगियों द्वारा नए शोध ने नकारात्मक प्रतिक्रिया से मुकाबला करने के लिए एक अन्य साधन का परीक्षण किया। उन्होंने तर्क दिया कि लोग नकारात्मक प्रतिक्रिया के स्रोत को अपने जैसे सभी लोगों को देखने के लिए "सभी एक ही" के रूप में देख सकते हैं।
5 अध्ययनों के पार ये सिर्फ इतना ही मिला। प्रतिभागियों को बेतरतीब ढंग से नकारात्मक या सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए सौंपा गया था। इसके बाद उन्हें यह दर देना पड़ता था कि किस तरह के समान लोग थे जो सामाजिक समूह से संबंधित थे जिन्होंने फीडबैक दिया था। उन्होंने समीक्षकों को एक-दूसरे के समान एक जैसा समझाया क्योंकि वे प्रशंसाकर्ता थे। इसके अलावा, यह प्रभाव तब आया जब यह स्वयं की आलोचना की जा रही थी।
एक पूरे के रूप में लिया जाता है, इससे पता चलता है कि हमारे पास बहुत सारे तरीक़े हैं जिनसे हम खुद को नकारात्मक प्रतिक्रिया और आलोचना से बचाते हैं जो कि पारस्परिक परिणाम हैं। हम कभी-कभी दूसरों की आलोचना करते हैं, हम कभी-कभी खुद की तुलना उन लोगों के लिए करते हैं जो हम से भी बदतर हैं, और कभी-कभी हम इस बात को बढ़ाते हैं कि हम उस चीज़ पर कितना महान हैं जिन पर हमें आलोचना नहीं की जा रही है। और, हम उन लोगों को भी देख सकते हैं जो उस व्यक्ति की तरह हैं जो हमें सभी की आलोचना की।
जब कोई निर्दयी होता है, तो यह फैलता है, एक व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक हानिकारक बनने की आलोचना की गई है। शायद, इस बारे में जागरूकता इस चक्र को रोकने के लिए थोड़ी भी मदद कर सकती है। जब कोई गलत तरीके से कठोर हो रहा है, तो शायद वे पहले के दुर्व्यवहार पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं। और जब आप किसी को गलत तरीके से इलाज कर रहे हैं, तो आप उसी कारण से ऐसा कर रहे हैं।
