क्या मैं दिमागदार हूं?
माइंडफुलनेस को परिभाषित करना यह क्या है और इसे कैसे एप्रोच कर सकता है, इसे ध्वस्त कर सकता है … माइंडफुलनेस की सबसे लोकप्रिय नैदानिक संकल्पनाओं में से एक जो सबसे अच्छी कार्यात्मक परिभाषा हो सकती है, वह है जॉन काबट-ज़ीन की 1999 की परिभाषा: “वर्तमान समय में, उद्देश्य पर, विशेष रूप से ध्यान देने […]