मनोविज्ञान दुनिया

Articles of माइंडफुलनेस

नए साल के प्रस्तावों को रखने के लिए वैज्ञानिक दृष्टिकोण

तीन प्रभावी सुझाव आपको एक बदलाव करने में मदद करते हैं नए साल के संकल्पों के बारे में मेरी मिश्रित भावनाएं हैं। एक ओर, मैं सभी के लिए लक्ष्य निर्धारित कर रहा हूं और जीवन में जो आप चाहते हैं उसके बाद जा रहा हूं। दूसरी ओर, मैं एक समस्या को उस तरह से देखता […]

Narcissim और क्रिटिकल इनर वॉयस

नरसंहार के पीछे विनाशकारी विचार प्रक्रिया हम में से अधिकांश के पास इस बात का बोध है कि इसका अर्थ मादक होने के क्या मायने हैं, लेकिन हम इस बारे में स्पष्ट नहीं हैं कि इस तरह से व्यक्ति क्या करता है। एक कथावाचक के व्यवहार को क्या प्रेरित करता है? क्या उन्हें अपने स्वयं […]

जब आप भालू के साथ रहते हैं

बचपन के विषाक्त तनाव और प्रतिकूल बचपन के अनुभव। स्रोत: कैट जे अनस्प्लैश पर कुछ बच्चे मुझे जटिल समस्याओं या कई समस्याओं के साथ पेश करते हैं जो विशिष्ट हस्तक्षेपों के बाद हल करने में विफल होते हैं। मैं एक बच्चे को गंभीर पेट दर्द की याद दिलाता हूं। उन्होंने कई दवाएँ आजमाई थीं और […]

क्या माइंडफुलनेस वर्थ इट है

यहां कुछ भी नहीं करने के बारे में सच है। स्रोत: मैक्स रोवेंसकी द्वारा अनस्प्लैश पर फोटो एक ब्रिटिश लेखक दोस्त, रूथ व्हिपमैन, अमेरिका द एंक्सीस की लेखक, जब वह अमेरिका गई थी, तो कुछ देखकर चौंक गई थी: हर कोई अपने माइंडफुलनेस क्लास और योगा क्लास में जाने में इतना व्यस्त था कि उसके […]

चेतना के बाद के रूप में

मस्तिष्क अवचेतन रूप से इनपुट को स्कैन करता है और फिर इसके बारे में कुछ सोचता है। मुझे न्यूरोसाइंस के बारे में क्वोरा में बहुत सारे सवाल मिलते हैं, क्योंकि न्यूरोसाइंस मैं जो करता हूं। एक हालिया प्रश्न ने इस पोस्ट को प्रेरित किया। प्रश्न था: “क्या सभी सोच अवचेतन सोच में उत्पन्न होती हैं?” […]

सूखी जनवरी के छह लाभ

थोड़े समय के लिए शराब देने से सकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। सूखा जनवरी है जब व्यक्तियों को महीने के लिए पीने की कसम खाते हैं, एक मिनी नए साल के संकल्प की तरह। इसकी शुरुआत 2012 में ब्रिटेन स्थित चैरिटी अल्कोहल कंसर्न यूके द्वारा शुरू किए गए सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान के रूप में […]

नए साल के लिए क्रिएटिव मोमेंटम कैसे स्टोक करें

एक जटिल परियोजना पर प्रगति के लिए, मूल प्रथाओं के साथ नींव रखना। आप एक विचार के साथ प्यार में पड़ने की व्यापक आंखों वाले हनीमून चरण को जानते हैं। आप एक किताब लिखने जा रहे हैं। नया व्यवसाय शुरू करें। खुद को या अपने व्यवसाय को रिब्रांड करें। कोस्टा रिका में एक वापसी की […]

आपका मानसिक स्वास्थ्य सब कुछ है

इस वर्ष इसकी सुरक्षा के लिए 9 तरीके दिए गए हैं। आपका मानसिक स्वास्थ्य ही सब कुछ है स्रोत: शटरस्टॉक हम में से कुछ का तर्क है कि हमारी प्राथमिकता सूची में मानसिक स्वास्थ्य कम होना चाहिए। सिद्धांत रूप में, हम जानते हैं कि यह मायने रखता है, लेकिन तब वास्तविकता पर नियंत्रण हो जाता […]

कल्याण क्या है? परिभाषा, प्रकार और अच्छी तरह से कुशल होने के नाते

अपनी भलाई विकसित करना चाहते हैं? यहां विभिन्न प्रकार और कौशल हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। स्रोत: पिक्साबे कल्याण क्या है? स्वास्थ्य, सुख और समृद्धि का अनुभव है। इसमें अच्छा मानसिक स्वास्थ्य, उच्च जीवन संतुष्टि और अर्थ या उद्देश्य की भावना शामिल है। आम तौर पर, अच्छी तरह से किया जा रहा है बस अच्छी […]

बूस्ट माइंडफुलनेस

स्व-नियमन आपको अधिक दिमाग बनाने में मदद कर सकता है। स्रोत: पिक्साबे बौद्ध भिक्षु और दार्शनिक थिच नत हन मन को जागरूक करने और वर्तमान क्षण को जागृत करने की ऊर्जा के रूप में परिभाषित करता है। इस तरह से माइंडफुलनेस का जिक्र करने से आप एक ठोस आधार तैयार कर सकते हैं, जिसे समझने […]
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