मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

21 आसान चीजें आप अभी महसूस करने के लिए बेहतर कर सकते हैं

मुझे पता है कि यह वास्तव में दुखी होने की तरह महसूस करता है मैं वहाँ गया था। मुझे पता है कि यह कितना मुश्किल है जब यह चालने के लिए एक संघर्ष है, अकेले बिस्तर से बाहर निकलना और मुझे पता है कि आप उस बुरी भावना को खत्म करना चाहते हैं, चाहे जो […]

डर और तनाव से निपटने का रहस्य

"दो बुनियादी प्रेरणादायक शक्तियां हैं: भय और प्रेम। जब हम डरते हैं, हम जीवन से वापस खींचते हैं जब हम प्रेम में होते हैं, तो हम सभी के लिए खुले हैं जो जुनून, उत्तेजना और स्वीकृति के साथ पेश करते हैं। हमें अपने आप को पहले, अपने सभी महिमा और हमारी खामियों में प्यार करना […]

ट्रम्प मस्तिष्क खेलों के 7 तरीके

अब जब कि तथाकथित "मस्तिष्क के खेल" के असली मूल्य पर चमक कम हो गया है, अपने मस्तिष्क को उत्तेजित, सक्रिय, और बुढ़ापे में बढ़ रहा रखने के वैज्ञानिक तरीके से फिर से आना महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सक्रिय रहें, जुड़ा रहें और कुछ नया सीखने के लिए अपने मस्तिष्क […]

अधिक सावधान रहना के लिए 7 युक्तियाँ

अब तक आपके पास सबसे ज्यादा सुना है, कम से कम अस्पष्ट, आदत के बारे में, जो हमारी "टू-लू-लिस्ट" केंद्रित संस्कृति में इतने सारे लोग विकसित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं: माइंडफुलनेस। मस्तिष्क की प्रथा के बारे में सलाह के उद्भव व्यापक और तेज़ हैं अब हम ध्यान कक्षाओं और दिमाग़ प्रशिक्षण […]

अनुशासन से संघर्ष करने वाले माता-पिता के लिए एक खुला पत्र

स्रोत: जॉर्डन व्हाईट / अनसंपल। Com एक मनोचिकित्सक के रूप में जो निश्चित रूप से किशोरावस्था और उनके निराश, तनावग्रस्त माता-पिता के साथ काम करता है, मुझे यह लिखने के लिए दर्द होता है। पिछले दशक के लिए, मुझे हर माता-पिता के दिमाग के शीर्ष पर सवाल पूछने के लिए अनगिनत अनुरोध प्राप्त हुए हैं: […]

अपने आप को प्राथमिकता के स्वैच्छिक कला

स्रोत: यूजीन मार्कोगू / शटरस्टॉक हम में से सबसे कम उम्र से पढ़ाया जाता है कि निस्वार्थ होना एक अच्छी बात है, और परोपकारिता के कई सिद्ध लाभ हैं, हमारे दोनों मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए। हालांकि, कभी–कभी हम जो संदेश प्राप्त करते हैं, अपने आप को दे रहे हैं, अपने आप को सीमा […]

जानबूझकर टकराव के रूप में पढ़ना

स्रोत: नाकामुरा डाइजाबुरो (18 9 8 9 47) द्वारा "पढ़ना" यदि कुछ करना अच्छा है, तो यह धीरे-धीरे करने योग्य है हमारा अनुभव हर जगह हर जगह मिनी-जानकारी फट और तत्काल छवियां है। उन्होंने हमें बुलाया, बुलेट अंक, तेजी से कटौती, तेजी से वार्ता, सुर्खियों, छोटे संदेश, गति ब्राउज़िंग को जन्म दे दिया। मेरी पत्नी […]

आध्यात्मिक सक्रियतावाद

स्रोत: फ़्लिकर। Com एक आलोचना जो अक्सर आध्यात्मिक साधकों के बारे में होती है, वह यह है कि वे आत्महत्यावादी हैं, जो स्वयं के कल्याण से भी चिंतित हैं और दूसरों की भलाई के साथ काफी चिंतित नहीं हैं। संबंधित तरीके से, उन्हें अक्सर निष्क्रिय होने के लिए आलोचना की जाती है, और दुनिया से […]

आक्रामक और असामाजिक व्यवहार के तंत्रिका जीव विज्ञान

असामाजिक और उत्तेजक व्यवहार महत्वपूर्ण क्षेत्रों में कम ग्रे मस्तिष्क की मात्रा के साथ जुड़ा हुआ है। स्रोत: जोहान स्वानिपॉयल / शटरस्टॉक यूके में शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन ने यह पहचाना है कि व्यवहारिक समस्याओं जैसे कि असामाजिक और आक्रामक व्यवहार-शो के साथ युवा लोग मस्तिष्क क्षेत्रों के कई हिस्सों में कम मामूली मात्रा […]

अपने दिमाग का हल भटकने की समस्या

स्रोत: कवन कार्डोझा / फ़्लिकर मैं अपने कॉलेज लाइब्रेरी में मन-भटकने के नीचे के बारे में पढ़ रहा था। मेरा मन भटकना शुरू हुआ मैं आगामी कार्य, सप्ताहांत योजनाओं, और गर्मियों के इंटर्नशिप आवेदनों के लंबित विचारों के बारे में सोच रहा था। अचानक, मुझे एहसास हुआ कि मैं उस मुद्दे का सामना कर रहा […]
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