मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

अपने आत्मसम्मान में सुधार के लिए 8 कदम

स्रोत: अलेस्सेंड्रो गियररोरो / शटरस्टॉक जब यह आपके स्वयं के मूल्य की बात आती है, तो केवल एक ही राय वास्तव में मायने रखती है – अपने ही। और यहां तक ​​कि उसे सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाना चाहिए; हम अपने ही कठोर आलोचक हैं ग्लेन आर। शिरल्दी, पीएचडी, द आत्म-एस्टीम वर्कबुक के लेखक, अपने आप […]

किशोरों के साथ जुड़ना तो वे कामयाब हो सकते हैं और अंतिम

स्रोत: लोटस सहयोगात्मक का सौजन्य कैथरीन एम। ज़विक, एमए, एलपीसीसी, द लोटस कोलाबेटिव के कार्यकारी नैदानिक ​​निदेशक का कहना है कि विनम्रता, प्रामाणिकता और सहयोग, एक युवा व्यक्ति को खाने के विकार से जूझने में मदद करने की कुंजी में से हैं। एक कर्मचारी के साथ जो व्यसनी खाने के कई बचे हुए होते हैं, […]

आभार आओ जाओ

स्रोत: एलेक बॉर्न / फ़्लिकर स्टैटिस्टिक मस्तिष्क अनुसंधान संस्थान के अनुसार, 62 प्रतिशत अमेरिकियों ने अपने जीवन में कुछ बिंदु पर नए साल का संकल्प बनाया है। जनवरी के अंत से पहले अधिकांश गुफा वास्तव में, केवल 8 प्रतिशत सफल होते हैं मैंने 10 पाउंड खोने के लिए अपने वार्षिक प्रस्ताव को बहुत ज्यादा छोड़ […]

क्या बौद्ध ज्ञान अधिक सांप्रदायिक बनने के लिए विकसित हो रहा है?

मेरी हाल ही में प्रकाशित पुस्तक, बौद्ध बोध क्या है में एक थीसिस ? (ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस, 2016), यह है कि हमारे समय में "ज्ञान" बौद्ध धर्म के इतिहास में किसी भी पहले के युग की तुलना में अधिक सांप्रदायिक, सामूहिक और अंतर-विषयबद्ध रूप से साझा होगा। पहले बिंदुओं के मजबूत सांप्रदायिक संवेदनाओं के विपरीत […]

माइंडफुलस वर्स एन्टिडेपेंटेंट्स: किस वर्क्स बेस्ट?

स्रोत: टॉम वरको किसी तरह, कहीं, उन छह हफ्तों में, मेरे अंदर कुछ हुआ – मेरे सिर में? मेरा शरीर? मेरी आत्मा? – और मैं समझने लगा बैठे अभी भी एक वरदान और एक आराम, एक खतरे या एक जलन के बजाय, एक विलासिता बन गया। और वर्तमान क्षण, ठीक है, अभी, एक बहुत आरामदायक […]

भोजन विकार और तनाव

तनाव हर रोज़ को प्रभावित करता है व्यक्तियों को सामान्य कारकों जैसे कि रिश्तों, विद्यालयों, या काम जैसे बहुत सारे पर बल मिलता है हालांकि, खाने संबंधी विकार से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए, पर्यावरण और सामाजिक कारक तनाव का स्तर बढ़ सकते हैं और विनाशकारी मानसिक और व्यवहारिक पैटर्न का कारण बन सकते हैं। यह […]

क्या मैं एक भ्रम हूँ?

हेरोमोनस बॉश द्वारा 'स्वर्ग पर चढ़ाई' स्रोत: हायरनोमस बॉश विकिपीडिया मैंने अविश्वास में किताब का आयोजन किया। बोडेलियन लाइब्रेरी को देखकर ब्लैकवेल के कैफे में एक मेज मिला और फिर से देखा यह स्पष्ट रूप से वास्तविक था: 'धर्म के बिना आध्यात्मिकता के लिए एक गाइड।' सैम हैरिस, नास्तिक, एक आध्यात्मिक साधक था; उन्होंने, ध्यान […]

आपका पेट स्वास्थ्य और आपका वजन

स्रोत: कैरोलिनरॉस / शटरस्टॉक कई सालों से, आपको बताया गया है कि हमारे वजन का प्रबंधन कैलोरी बनाम कैलोरी की बात है, और यह कि आप अधिक व्यायाम करने और कम खाने से पाउंड बहा सकते हैं। लेकिन अगर आप अपने वजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि यह इतना […]

आपके लिए काम करता है एक सुबह सामान्य बनाएँ

स्रोत: Unsplash.com मुझे सुबह बहुत अच्छा लगता है हममें से ज्यादातर ने सुबह की दिनचर्या के मूल्यों को सुना और पढ़ा है – एक ही अनुक्रम में किए गए दोहराए जाने वाले कार्यों का एक सेट, जो उत्पादकता, फोकस और रचनात्मकता को आश्वासन देता है। हो सकता है कि आप हर सुबह उठकर अपने खुद […]

आखिरी समय कितना समय है?

सिर्फ दूसरी दिन मेरी पत्नी और मैं अपनी बेटी के पास खड़ा था क्योंकि वह शादी करने के लिए गलियारे से चलने वाली थी। मैंने हमारी बेटी की ओर रुख किया और कहा, "एक सांस लें और सब कुछ देखें क्योंकि यह सब इतनी जल्दी चली जाएगी।" शादी के दिन के घबराहट के उत्साह में, […]
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