मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

हॉलिडे पार्ट्स के लिए आपका जीवन रक्षा गाइड

स्रोत: गेटी इमेज हम पर छुट्टी पार्टियों के साथ, कुछ खुशी के साथ चिल्लाना हो सकता है, जबकि अन्य अपने जूते में मिलाते हुए हैं। क्योंकि extroverts दूसरों से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए करते हैं, वे हंसमुख होने की अधिक संभावना केवल छुट्टी के उत्सव के बारे में सोच रहे हैं जिसमें बहुत सारे […]

प्रौद्योगिकी के माध्यम से दिग्गजों के लिए मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाना

स्रोत: एयर नेशनल गार्ड तस्वीर स्टाफ द्वारा सार्जेंट एडम जंचनीविज़ इस सप्ताह के अंत में दिग्गजों के दिन, नेशनल ज्योग्राफिक (360i के साथ साझेदारी में), अमेरिका के वयोवृद्ध समुदाय के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता को बढ़ाने के लिए एक अन्य टूल प्रदान करने के उद्देश्य से दिग्गजों के लिए विशेष रूप से बनाया गया पहला […]

मन-शरीर प्रथाओं सूजन-संबंधित जीनों को नियंत्रित करती है

स्रोत: Ditty_about_summer / शटरस्टॉक यूके में शोधकर्ताओं ने हाल ही में मन-शरीर के हस्तक्षेप (एमबीआई) के लाभ पर एक दशक के मूल्य के नैदानिक ​​अध्ययन के बारे में एक व्यवस्थित समीक्षा की, जैसे विभिन्न प्रकार की सावधानी, ध्यान, योग, ताई ची, और किगोँग। इस विश्लेषण, "मन-शारीरिक हस्तक्षेपों के आणविक हस्ताक्षर क्या हैं? ध्यान और संबंधित […]

तीर्थयात्रा की शक्ति (2 का भाग 1)

Getty Images से एम्बेड करें "जब आपका जहाज़, बंदरगाह में लंबे समय तक बंद हो जाता है, तो आपको घर बनने का भ्रम, समुद्र में बाहर निकलता है! अपनी नाव की यात्रा आत्मा को बचाओ, और अपनी ही तीर्थयात्रियों की आत्मा, इसकी कीमत क्या हो सकती है। "-हल्डेर कैमारा अपने जीवन में रहस्यों के उत्तर […]

'ऋषि के लिए आभारी रहो!

छुट्टियां आनंद और सद्भावना से भरा मौसम है कई लोगों के लिए यह उत्सव और जयकार का समय है। दूसरों के लिए यह छुट्टियों के पिछले समय से एक मुश्किल समय है यद्यपि यह सोचने में यथार्थवादी नहीं है कि हम इस रवैये को पूरे साल देख सकते हैं, अनुसंधान ने लगातार सुझाव दिया है […]

नकारात्मक सोच में फंसे? यह आपका मस्तिष्क हो सकता है

स्रोत: कैनवा जब हम उदास महसूस करते हैं, तो हमें दोहराए जाने वाले पुनरावृत्त विचारों के चक्र में फंसने की अधिक संभावना होती है, जिनकी नकारात्मक भावनात्मक स्वर है। हमें अतीत को पछतावा हो सकता है, खुद को अयोग्य या गैरकानूनी रूप से न्याय करने, हमारी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देना, या निराशाजनक […]

तनाव को मार सकता हूँ

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के एक हालिया सर्वेक्षण के मुताबिक, 63 प्रतिशत अमेरिकियों ने राजनीति का एक प्रमुख स्रोत के रूप में तनाव का एक प्रमुख स्रोत बताया है, जैसे कि अधिक प्रचलित स्रोतों जैसे आय और वित्त [1] हम में से कई शीत युद्ध के माध्यम से रहते हैं , वियतनाम और 9/11, लेकिन हम […]

मास्टर कम्युनिकेटर के शीर्ष 3 रहस्य

स्रोत: इयान श्रोएडर / अनसप्लैश जब जारेड एक उत्पाद के लिए एक नए मार्केटिंग दृष्टिकोण पर चर्चा करने के लिए एक बैठक में चले गए, तो वार्तालाप ठीक नहीं हुआ। वार्ता में पांच मिनट, उत्पाद प्रबंधक, फ्रन्कोइस ने शुरूआत में उनसे सवाल खटखटाए जो वह पिच में बाद में संबोधित करने की योजना बना रहा […]

"मौन की आवाज़"

आह, "साइलेंस ऑफ साइलेंस," हम उनके लिए कैसे लंबे समय से … मुझे यकीन है कि कई बार ऐसा हुआ है जब आप अपने आस-पास में कुछ झंझटों की आवाज नहीं खड़े हुए , जो आपके तंत्रिकाओं को जज्ज कर रहे थे और मन की शांति को परेशान कर रहे थे। "सिस्टम में शोर" का […]

नींद का महत्व: मस्तिष्क की लाँड्री साइकिल

अनिद्रा शायद मेरे पिछले नैदानिक ​​अनुभव में सबसे आम शिकायत है। हर किसी की नींद में कठिनाई में योगदान करने वाले कारक बहुसंख्यक हैं एक बड़ा हिस्सा सामाजिक रूप से संचालित होता है; हर कोई कई कर्तव्यों का जादू कर रहा है जहां सबकुछ पूरा करने के लिए दिन के लिए पर्याप्त समय नहीं है, […]
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