मनोविज्ञान दुनिया

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अपने बेडरूम में भूत देख रहे हैं? यह नींद पक्षाघात है

उठने में असमर्थ हो जाना बहुत डरावना हो सकता है और चिकित्सा अवधि, "नींद पक्षाघात" आपको अधिक डरा सकती है। लेकिन नींद पक्षाघात वास्तव में यह सब जटिल नहीं है: आपका दिमाग आपके शरीर के बाकी हिस्सों से पहले जाग गया है नींद के सपने देखने के चरण के दौरान, आपकी मांसपेशियों को उस बिंदु […]

सीबीटी क्या है?

स्रोत: iStock सीबीटी क्या है? संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) बात चिकित्सा और व्यवहार थेरेपी का एक प्रभावी संयोजन है। सीबीटी एक प्रकार का मनोचिकित्सा है जिसमें मरीज़ सकारात्मक विचारों में नकारात्मक सोच पैटर्न को ढंकते हैं। किसी के विचारों को परिवर्तित करना अंततः सकारात्मक क्षणों में सकारात्मक कार्यों और व्यवहार में परिणाम देगा। सीबीटी विकारों, […]

क्या एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सप्लीमेंट्स लेना सुरक्षित है?

स्रोत: पीटर बोंगोर्नो अधिकांश मनोचिकित्सक नकारात्मक संपर्कों के भय के लिए रोगी की खुराक (कभी-कभी "न्यूट्रास्यूटिकल्स" के रूप में संदर्भित) देने के बारे में बहुत सावधान हैं। मेरी पुस्तकों में, मैं पर्याप्त शोध और साथ ही मेरे नैदानिक ​​अनुभव पर चर्चा करता हूं जो बताता है कि न केवल न्यूट्रास्यूटिकल्स ही एंटीडिपेटेंट दवाओं के साथ […]

हर दिन खुश रहने के लिए 13 आसान तरीके

क्या आप अपने आप को गति के माध्यम से जा रहे हैं? है "अलग दिन वही कहानी "आपका मंत्र बन गया? फिर ठीक है, कल या अगले सप्ताह नहीं-अपनी कहानी को बदलना शुरू करने का समय है। सौभाग्य से, ऐसा करने के लिए त्वरित, सरल और बिना लागत वाले तरीके हैं और प्रभावी रूप से […]

जब एक आत्महत्या द्वारा एक सिबलिंग मर जाता है

स्रोत: क्लेयर ग्रबनर और क्लेयर ग्रबनर फ्लिकर, क्रिएटिव कॉमन्स पर "जहां तक ​​मुझे याद आ रहा है, माइकल हमेशा मूर्खतापूर्ण रहे थे। वह मुझे किसी की तुलना में कठिन बना सकता है वह बहुत रचनात्मक था, और हमेशा संगीत के लिए एक अच्छा कान था। " ट्रामा और मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट के साथ एक साक्षात्कार […]

जीर्ण दर्द के साथ रहना

स्रोत: ibreakstock / canstockphoto हम सभी जानते हैं कि दर्द के साथ रहने के लिए यह अप्रिय है हमें नहीं पता है कि, हालांकि, हमारे दर्द का प्रबंधन कैसे किया जाता है। हम दर्द से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन हम इसे हमेशा सबसे उपयुक्त तरीके से नहीं करते हैं। आजकल, हम जानते हैं […]

ध्यान देना: चेतना क्या है?

"चेतना," आदमी ने पेशकश की मैं उनके जवाब से हैरान था यह साल पहले था हम दोनों एक आपसी दोस्त की सर्दियों सोलेंटा पार्टी में एक मोमबत्ती के आसपास इकट्ठे हुए लोगों के एक मंडली में खड़े थे। हम संतरे और "धूप" सूप साझा कर रहे थे, और कुछ चीजों के बारे में एक शब्द […]

मिटोकोंड्रिया और मूड

स्रोत: डॉ। पीटर बोंगोर्नो हम में से अधिकांश ने उच्च विद्यालय जीव विज्ञान वर्ग में मिटोकोंड्रिया के बारे में सुना है। यह हमारे सभी कोशिकाओं का एक हिस्सा है (लाल रक्त कोशिकाओं को छोड़कर) और इसे "सेल का पावरहाउस" माना जाता है। कोशिकाओं को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है (जैसे हृदय कोशिकाएं और तंत्रिका […]

भोजन के साथ अपना मन स्थिर करें

स्रोत: प्रेसफोटो / फ्रीपिक अब तक आपने शायद सुना है कि चीनी खराब है यह हमारे दांतों को चक्कर लगाता है, हमें वसा बनाता है, और मधुमेह और हृदय रोग जैसे विनाशकारी बीमारियों की ओर जाता है लेकिन चीनी हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? कम से कम तीन प्रमुख तरीके हैं जो […]

क्यों अधिक महिलाएं खुशी से बिना मेकअप जा रही हैं

स्रोत: कुज़नेचिक / शटरस्टॉक ना-मेकअप लुक को गले लगाने से हस्तियां सौंदर्य के मानक विचारों को चुनौती दे रही हैं। लेकिन यह प्रवृत्ति आम तौर पर महिला को कैसे प्रभावित करती है? दशकों के लिए, अगर सदियों से नहीं, महिलाओं ने सुंदरता के सांस्कृतिक मानक को प्राप्त करने के लिए श्रृंगार पहना है। प्रसाधन सामग्री […]
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