मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

आशावाद चैलेंज

वर्ष 2017 मेरे लिए अच्छा रहा है। मैंने ध्यान से तीन पुस्तकों की श्रृंखला में तीसरे स्थान पर समाप्त किया। मेरी बहन ने मुझे ट्रियाथलॉन शुरू करने के लिए प्रेरित किया, और मैं इस साल मेरी तीसरी दौड़ में प्रतिस्पर्धा करने के बारे में हूं। परिवार में हर कोई अच्छी तरह से है, और हम […]

प्यार खुद

मैंने बिना शर्त प्रेम के बारे में पिछले लेख को समाप्त किया, अपने आप से पहले प्यार करने के लिए, गोल्डन नियम को पीछे छोड़ने के बजाय: आप दूसरों के साथ व्यवहार करने के लिए कहने के बजाय, अपने आप को बिना शर्त प्यार देने की कोशिश करें जिसे आप देना चाहते हैं अन्य शामिल […]

एक दिमागदार शाम

क्या आप अपने आप को रात में जागते रहते हैं, दिन की घटनाओं को अलग करने में असमर्थ हैं? क्या आपका दिमाग आपको बिलों पर वापस जा रहा है, जो आपको आक्रामक सहकर्मी को देना है, कुछ चिकित्सा समस्याएं हैं? अपनी नई किताब, ए माइंडफुल इवनिंग से इन संक्षिप्त ध्यानों का उपयोग करें, ताकि आप […]

दोष के साथ जाओ

स्रोत: तिवारी / एडोबस्टॉक मैंने संकेत देखा, "फ्लो के साथ जाओ" वेनिस में एक नाव पर। जब मैंने पास से पार किया तो मैं अपने बड़े सूटकेस को एक पुल पर खींच रहा था मुझे नहीं पता था कि हमें हमारे अपार्टमेंट में लेने के लिए कोई टैक्सी नहीं होगी मुझे नहीं पता था कि […]

क्यों सॉलिट्यूड अच्छा है और अकेलापन बुरा है

हाल ही के शोध अध्ययन और मीडिया रिपोर्टों में हमारे समाज में "अकेलापन की महामारी" कहा गया है। एक ही समय में, अध्ययन ने एकांत में अकेले समय खर्च करने का मूल्य सचित्र किया है दोनो एक जैसे नहीं हैं। परिभाषाएँ? शब्दकोश में अकेलेपन को "दु: ख के रूप में परिभाषित करता है क्योंकि किसी […]

एक थेरेपी और एक चिकित्सक का चयन

स्रोत: लॉरा वीस द्वारा अनुमति के साथ आम जनता (संभावित ग्राहकों के रूप में) तेजी से उपलब्ध थेरेपी के हस्तक्षेप के एक विचित्र सरणी का सामना कर रही है, हालांकि कुछ सिद्धांत और व्यवहार में स्पष्ट रूप से समान हैं। इनमें एक चिकित्सक को देखने, और / या दवा लेना या सम्मोहन मिलना शामिल है […]

क्यों घुसपैठ के विचार मेरी बिल्ली इब्राहीम की तरह हैं

स्रोत: जोएल मीनडेन हम सभी दखल देने वाले विचारों से निपटते हैं अधिकांश भी परेशान नहीं हैं उदाहरण के लिए, आज मैं सोच रहा था कि क्या काम के बाद काम करने के लिए मैं इसे एक साथ मिलकर मिल सकता था। यह सोचा था कि एक बहुत दिखाई दिया और यह हल्का उत्तेजित था। […]

यह पूरक

पिछले महीने के "राष्ट्रीय स्वास्थ्य सांख्यिकी रिपोर्ट" में एक लेख में, संघीय शोधकर्ताओं ने पाया कि 2012 में, सबसे हालिया आंकड़े उपलब्ध हैं, एक मस्कुलोस्केलेटल दर्द विकार के करीब 42% वयस्क वयस्कों ने कम से कम एक वैकल्पिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण और 50% लोगों का इस्तेमाल किया गर्दन के दर्द के साथ किया था यह दर्द […]

वर्कहोलिज़म और मनश्चिकित्सा विकार

कुछ हफ्ते पहले, मेरे सहयोगियों और मुझे विश्वभर में बहुत सारे मीडिया कवरेज प्राप्त हुए थे जो हमारे कार्यवाहक पर नवीनतम अध्ययन के लिए प्राप्त किया गया था जो कि पत्रिका PLOS ONE में प्रकाशित हुआ था। अध्ययन में बर्गन विश्वविद्यालय (नॉर्वे) और येल यूनिवर्सिटी यूएसए के शोधकर्ताओं ने शामिल किया था और संभवत: इस […]

अधिक खुशी खोजने के 10 तरीके

स्रोत: सस्ताबुक / शटरस्टॉक कभी-कभी खुशियां खोने के लिए इंडियाना जोन्स की तलाश में खुशी की खोज हो सकती है। जब आपको लगता है कि आपके पास एक सुराग है, तो एक विशाल बोल्डर आप की तरफ आ रहा है कुछ खुशी खोजने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं: […]
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