मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार

अवसाद का इलाज करना चाहते हैं? लोगों को सो जाओ

अवसाद का उपचार अक्सर अप्रभावी होता है अवसाद के सफल इलाज की कुंजी उस अनिद्रा के साथ हो सकती है जो उसके साथ जुड़ी है। क्या नई रिसर्च बदलते नजरिए है? स्टैनफोर्ड में राहेल मैनबर ने अनिद्रा, उदास लोगों के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार का अध्ययन किया। जब सीबीटी के बाद उनके अनिद्रा को तय […]

बीए की इन-फ़्लाइट मेडिटेशन: गुड पीआर खराब मनोविज्ञान

एक रूचि निवेशक ने एक बार मुझसे कहा था कि अमीर बनना बेकन खाना पकाने की तरह है। शिखर निवेशकों को आकर्षित करती है, और उन्हें अपने पैसे से भाग लेने में आपकी मदद करता है उन्हें लगता है कि वे बेकन हो रहे हैं; लेकिन आप इसे अपने लिए रख देते हैं ब्रिटिश एयरवेज […]

आपकी सामाजिक चिंता पर काबू कैसे करें

पिछली पोस्ट में मैंने सामाजिक चिंता की प्रकृति और प्रसार का संकेत दिया था। यदि आप अपने आप को विभिन्न सामाजिक स्थितियों (एक समूह के सामने बोल रहे हैं, नए लोगों से मिलना, सार्वजनिक लॉकर या बाकी के कमरों का उपयोग करते हुए, सार्वजनिक रूप से भोजन करना) में चिंतित हैं और आपको डर है […]

आपके कान में उस बज़ के लिए सहायता

आप एक चर्चा, सीटी, क्लिक या रिंग सुन सकते हैं ध्वनि निरंतर हो सकती है या मंत्रों में आ सकती है लेकिन अन्य लोग इसे बिल्कुल नहीं सुन सकते हैं-यह आपके दिमाग से आ रहा है मौजूदा आंकड़ों के एक 2016 की समीक्षा के अनुसार, किसी भी वर्ष में अमेरिकी वयस्कों के लगभग दस प्रतिशत […]

फ्री-रेंज साइकोलॉजी

शुरू करने के लिए, इस समझ से शुरू करें – मैं जो "फ्री-रेंज मनोविज्ञान" को कॉल करता हूं, वह अभ्यास करने का एक तरीका है जो कि किसी विशेष तरीके से चिकित्सा (जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार, साइकोडैनेमिक, पारस्परिक चिकित्सा, आदि) के अनुपालन पर लचीलेपन और प्रतिक्रिया की सीमा को प्राथमिकता देता है। ।)। यह कहने के […]

हिम्मत से काम लो

आजकल तुर्की में 2.9 मिलियन सीरियन शरणार्थियों और इस्तांबुल में 500,000 शरणार्थी हैं। उन्हें "स्वागत अतिथि" माना जाता है और अधिकांश भाग शरणार्थी शिविरों में नहीं रहते हैं यद्यपि उन्हें सीरिया में युद्ध के आघात और तुर्की में लगातार प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ा था, और पोस्ट-ट्रैमेटिक तनाव विकार और अवसाद के महत्वपूर्ण दर […]

प्रौद्योगिकी और व्यसन वसूली

स्रोत: Unsplash की सौजन्य मैं प्रौद्योगिकी और नशे की लत के बारे में बहुत कुछ लिखता हूं। आमतौर पर, मैं उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं जिनके तहत प्रौद्योगिकी व्यसन के लिए एक ड्राइवर के रूप में कार्य करता है। उदाहरण के लिए, डिजिटल तकनीक का प्रयोग मदिरा और मादक पदार्थों की लत […]

मनोविश्लेषण अनप्लग्ड: संगीत शुरू करो!

एमटीवी अनप्लग्ड, 1 9 8 9 में पहली बार प्रसारित एक कार्यक्रम, ने गैर-पारंपरिक तरीकों में अच्छी तरह से स्थापित रॉक संगीतकारों को उजागर किया, आमतौर पर ध्वनिक गिटार या पियानो पर उनके गाने खेल रहे थे। अनौपचारिक जैम सत्र और संगीत कार्यक्रमों से प्रेरित एल्विस, द बीटल्स और पीट टाउनसेंड जैसे अनप्लग्ड को संगीत […]

लोग क्यों नहीं सो सकते हैं?

"क्या मैं सिर्फ एक किताब के साथ मेरी अनिद्रा का इलाज नहीं कर सकता?" मेरा वार्ताकार यकीन था कि वहाँ एक किताब थी (मेरा एक भी शामिल है) कि "मुझे ठीक से सो सकते हैं।" निस्संदेह, कई लोग नींद विद्यालय के बारे में संक्षिप्त ब्योरा कर सकते हैं – यह समझने के लिए कि नींद […]

अत्याचार के मनोविज्ञान

मेरी पिछली पोस्ट में, मैंने दो मनोवैज्ञानिकों के अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, जैश मिशेल और जॉन जैसेन से निकाले जाने की बात कही, जो आतंकवाद के युद्ध में अमेरिकन सैन्य और खुफिया एजेंसियों द्वारा इस्तेमाल की गई पूछताछ के उत्पीड़न के घटक विकसित करने में सहायक थे। न तो तथ्यों और न ही मेरे पद में […]
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