मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

अनिद्रा के संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

जब 4 मई 1996 को वाशिंगटन, डीसी में राजधानी के पास ड्राइविंग करते समय प्रतिनिधि पैट्रिक केनेडी सुरक्षा अवरोध में पड़ गए, तो उन्होंने समझाया कि वह एंबीएन का उपयोग कर रहा था, जो एक प्रसिद्ध सो रही दवा है। उन्होंने कहा कि उन्होंने नींद की दवा के साथ-साथ गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस के लिए एक और नुस्खा […]

क्या आपके पास एक आश्रित व्यक्तित्व है?

आश्रित व्यक्तित्व शैलियों या विकार वाले लोग प्रायः अवसाद या अनियंत्रित चिंता के रूप में वर्णन करते हैं। लेकिन अंतर्निहित व्यवहार में निर्णय लेने में कठिनाई और असहायता, अकेलापन, और परित्याग की भावना शामिल है। चिंता इस प्रणाली का हिस्सा प्रतीत होती है, क्योंकि इसमें कुल असहायता और निर्भरता का नेतृत्व सही है। आश्रित व्यक्तित्व […]

तलाक का विचार? जवाब दो आवश्यक प्रश्न पहले

तलाक एक विच्छेदन की तरह है: आप इसे जीवित हैं, लेकिन आप में से कम है ~ मार्गरेट एटवुड तलाक कई स्तरों पर विनाशकारी है। दिल को गोली मारकर आपकी सांस दूर होती है और आपको दोगुनी हो जाती है-जैसे कि आप पेट में छिद्रित होते हैं। और यह सिर्फ शुरुआत के लिए है … […]

अपने जीवन को अस्वीकार (और हेड)

होर्डिंग एक ऐसी आदत है, जो बहुत से लोग अपने आप में बहाना करते हैं-यह हानिरहित, सही है? विशेषज्ञों का कहना है कि होर्डिंग परिवर्तन या विलंब का एक प्रकार से बचने का एक तरीका हो सकता है (सामानों के साथ क्या करना है यह निर्णय करना अभी मुश्किल है) लेकिन यह हानिरहित नहीं है। […]

मानसिकता ध्यान और व्यसन

नशे से निपटने में पहला कदम यह है कि इसके डर, अवसाद, चिंता, या निराशावाद की भावनात्मक कारणों की खोज करना है। कई बार ये दुर्भावनापूर्ण विचार और विश्वास "मीनिंग मन" कहने से आते हैं। मन की इच्छा में, हमें लगता है कि हमारे वर्तमान दुख की स्थिति ठीक हो सकती है, अगर हमारे पास […]

अपनी प्रेरणा का अभ्यास: बोरियत का इलाज

क्या आपने कभी ऐसी किताब पढ़ी है जो सूखी लगती है, इतनी दोहराव है कि आप अपनी आँखें खुली नहीं रख सकते? मुझे याद है कि कई सालों पहले मेरी पत्नी से कहा था, "मुझे रूस के इतिहास पर यह अच्छी किताब है मैं इसे पढ़ने के लिए इंतजार नहीं कर सकता " रूस के […]

7 तरीके योग बच्चों और किशोरों की मदद करता है

योग तेजी से सबसे लोकप्रिय पूरक स्वास्थ्य प्रथाओं में से एक बन रहा है, 1.7 मिलियन से अधिक बच्चे और किशोरावस्था योग के अभ्यास के साथ-एक संख्या है जो पिछले दशक में 400,000 की वृद्धि हुई है। कई स्कूल अब तनाव को कम करने, मूड में सुधार लाने और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने में […]

मानसिक रूप से स्वस्थ होने का क्या मतलब है?

आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है एक मनोवैज्ञानिक समुदाय (एक प्रकार का) दोनों के रूप में एक मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में एक उपभोक्ता और एक पेशेवर के रूप में, मैं अपने व्यक्तिगत अनुभव के बीच एक पंक्ति चलती हूं जो कुछ 'मानसिक बीमारी' (अवसाद और चिंता) कह सकते हैं और लोगों की मदद कर सकते हैं […]

कुछ कुत्तों इतने परेशान और डर क्यों हैं?

एली के अजीब मामले पर विचार करें वह एक पोमेररेनियन था और बहादुर और आत्मनिर्भर था क्योंकि एक उस आकार के कुत्ते की अपेक्षा कर सकता था- कम से कम जब तक आप एक टोस्टर नहीं लाया, रोटी का टुकड़ा डाला, और इसे क्लिक किया यह सरल कार्य कुत्ते को उसके कानों, कपटों को चपटा, […]

चीन में मानसिक हेल्थकेयर

मई 2011 में मुझे शंघाई, चीन में चिंता विकारों पर प्रशिक्षण देने का अवसर मिला। हालांकि वहां मैंने चीन के दो प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का साक्षात्कार करने का मौका लिया: शंघाई मानसिक स्वास्थ्य केंद्र और जियाओटोंग विश्वविद्यालय के मेडिकल स्कूल में शिक्षा और प्रशिक्षण के निदेशक डॉ जू आओ; और डॉ। जियानिंग वांग बीजिंग […]
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