मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-सहायता

परिवर्तन उत्प्रेरक

क्रिस्टीन क्लासर प्रकृति का एक बल है परिवर्तनकारी लेखन के तेजी से बढ़ते क्षेत्र में एक नेता के रूप में, Kloser एक पुरस्कार विजेता लेखक और शिक्षक है जो दुनिया भर के हजारों छात्रों को "रूपांतरण उत्प्रेरक" के रूप में जाना जाता है, एक उद्यमी ऊर्जागृह जिसका उद्देश्य लेखकों की मदद करना है "उनकी प्रामाणिक […]

एनाटॉमी की उदासीनता: अत्यधिक वजन और अवसाद

ऑक्सफोर्ड के विद्वान रॉबर्ट बर्टन ने अपनी क्लासिक किताब को अपनी उदासी से निपटने के साधन के रूप में लिखा स्रोत: रॉबर्ट बर्टन, 1621, विकिपीडिया, पब्लिक डोमेन द्वारा "एलाटॉमी ऑफ मेलांचॉली" ऑक्सफोर्ड के विद्वान रॉबर्ट बर्टन ने 17 वीं शताब्दी के शुरुआती दिनों में अपनी 2000-पृष्ठ ग्रंथ एनेटॉमी ऑफ मेलांचॉली प्रकाशित की। पुस्तक को एनसाकोक्लोपीड […]

आत्म-संदेहों पर काबू पाएं और अपना जीवन पूरा करें

यदि आप अपने आप को आत्म-दुश्मन के रूप में अनुभव करते हैं, तो आप अपने बारे में अनिश्चित महसूस करेंगे और आप अपना बहुत बड़ा समय बिताते हुए अपने बड़े और छोटे मामलों के बारे में सोचने की कोशिश करेंगे। आप दूसरे के बारे में सोचेंगे, अपने आप को, संकोच, चिंता, और दुखी महसूस करेंगे। […]

गुप्त कारण हम में से बहुत सारे Procrastinate

स्रोत: स्टॉक लाइट / शटरस्टॉक यह कहने का कोई तरीका नहीं है कि विलंब की घटना कितनी आम है लेकिन मनोवैज्ञानिक मुक़ाबले के अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त सिद्धांत को देखते हुए, यह कहना सुरक्षित है कि किसी बिंदु पर हम सब शायद दोषी हैं – यही है, संभवत: आपको ऐसी चीज़ों में देरी हो […]

क्रिएटिव फील्ड में मास्टोचिस से मास्टरी तक

स्रोत: अमरप्रीत कौर / फ़्लिकर क्रिएटिव कॉमन्स एक्सेल करने की आपकी क्षमता में महत्वपूर्ण कारक क्या है? कई उपन्यास विचारों के साथ आ रहा है? पूरी तरह से नहीं यह क्रिएटिव जीनियस मिथ का हिस्सा है एक क्षेत्र में 10,000 घंटे डाल करने की आपकी क्षमता? पिछले 15 वर्षों के आर्थिक और शैक्षिक जलवायु में […]

ब्रेक-अप के बाद: सबक को गले लगाते हुए

स्रोत: दबोरा एल। डेविस जब आप ब्रेक-अप की भावना बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो दूसरे व्यक्ति के डर और इरादों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मददगार हो सकता है, लेकिन याद रखना, यह टैंगो से दो लेता है। यह देखने के लिए भी ज़रूरी है कि आप नाटक में कैसे खेल चुके हैं […]

यह क्वैकी की तरह लगता है, लेकिन मुझे लगता है जैसे कि यह मुझे मदद करता है मैं पागल हो रहा हूँ!?

मुझे एक पाठक से एक दिलचस्प पूछताछ हुई, जिस पर मैंने सोचा कि मैं (उनकी अनुमति के साथ) पोस्ट करूँगा, मेरे साथ (संदर्भों के साथ भारी संशोधित) उत्तर। जब वे एक विशेष स्व-सहायता गुरु के बारे में पूछते हैं, तो मेरा जवाब बहुत सारे तरीकों पर लागू होता है, न कि सिर्फ यह एक, इसलिए […]

खुशहाली ख़बरें 1: अहंकार चिंता

स्रोत: हॉट ब्लैक / मुर्गेफाइल जनवरी 2013 से, मैंने 34 हपीनेस ऑन पर्पज ब्लॉग पोस्ट किए हैं, जिनमें से प्रत्येक ने आपकी खुशी भागफल बढ़ाने के लिए एक शक्तिशाली रणनीति दी है। मुझे पूरा भरोसा है कि अगर आपने इनमें से कुछ को अपने जीवन के ढांचे में एकीकृत किया है, तो आपने पहले से […]

प्राप्ति योग्य व्यक्तिगत रिकवरी लक्ष्य कैसे सेट करें

जब मैं मानसिक बीमारी और लत से वसूली में रहने वाले लोगों की मदद करता हूं, एक बात जिसे हम अक्सर चर्चा करते हैं लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं सामान्यतया, तनाव, बीमारी, या अन्य चुनौतियों के परिणामस्वरूप निजी लक्ष्यों को ट्रैक से दूर हो गया है या पूरी तरह से रास्ते से चले गए हैं […]

अपने आप पर भरोसा

अपना तरीका चुनें। आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं या आप जो सोच रहे हैं वह आपके लिए अच्छा है या आपके लिए बुरा है। यह आप पर निर्भर है कि आप खुद को सही दिशा में बताएं। ऐसा करने के लिए, आपको खुद पर भरोसा जरूरी है अगर, अतीत में, आपने […]
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