मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद आना

क्या डोनाल्ड वास्तव में भ्रम है? भाग 2

जीनेवा पेय के साथ, पीएचडी उम्मीदवार जॉर्ज औषधी द्वारा एमडी भाग 1 की जांच करना सुनिश्चित करें गोल्डवॉटर नियम को फिर से विचार करना है कि मनोचिकित्सकों को बिना किसी साक्षात्कार के रोगी का निदान करना चाहिए, मुझे लगता है कि निदान की संभावनाएं, पूर्वानुमान, और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करने की संभावना एक […]

Valerian: पोस्ट रजोनिवृत्ति अनिद्रा के लिए एक सहायता?

रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप अनिद्रा से मुकाबला करने वाली लाखों महिलाओं के लिए यहां कुछ अच्छी खबर है: एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि हर्बल पूरक वैलेरिअन महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के अनिद्रा के साथ एक प्रभावी उपचार है। तेहरान विश्वविद्यालय में शोधकर्ता ने अनिद्रा से पीड़ित रजोनिवृत्त महिलाओं के बाद वेलेरिअन के प्रभाव […]

अपने घर में अनिद्रा उपचार

स्रोत: unsplash.com/pexels.com अब लोगों को अनिद्रा को दूर करने में मदद करने के लिए दर्जनों एप्लिकेशन हैं क्या वे कार्य करते हैं? कुछ के लिए, हाँ विभिन्न संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचारों की एक श्रृंखला उन लोगों में करने की कोशिश की गई है जो गरीब नींद की शिकायत करते हैं। हाल ही में, 303 लोगों को इंटरनेट […]

अनिद्रा भाग II का इलाज – बुजुर्गों में सो जाओ

स्रोत: unsplash.com/pexels.com अनिद्रा में 65 से अधिक अमेरिकियों का सामना करना पड़ता है। इससे बहुत से लोग दुखी होते हैं, लेकिन अपेक्षाकृत सरल तकनीकों से सहायता प्राप्त कर सकते हैं या मिटा भी सकते हैं अनिद्रा के कारण कई और जटिल हैं, जिनमें शरीर के घड़ियां, प्रकार के बीमारियां, प्रकार के प्रकार, दवाओं के प्रभाव […]

क्या तुम्हारा बच्चा आपकी घड़ी में मर जाता है जब शादी बच सकती है?

स्रोत: मेलविले, AL स्कूल जिला सालाना फोटो मुझे यह याद दिलाना था कि 10 साल के एक लड़के को उष्णकटिबंधीय तूफान सिंडी ने मार दिया था। बेशक, किसी भी जीवन का नुकसान दुखद है, लेकिन जिस तरह से यह हुआ वह भी दर्दनाक था। लड़के के पिता ने पूरे दृश्य को देखा और बस कुछ […]

नींद विकारों से स्वतंत्रता इस स्वतंत्रता दिवस

स्रोत: लॉरा Arredondo हर्नांडेज़ / सपना स्टिम स्टॉक तस्वीरें हर शाम हम में से प्रत्येक, अकेले और हमारी अपनी परिस्थितियों के प्रकाश में, सोने के लिए आत्मसमर्पण … या कोशिश करता है हमारे समय के बारे में एक तिहाई के लिए नींद खाते हैं फिर भी, नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, 48 प्रतिशत अमेरिकियों को […]

नींद के लिए वेलेरियन और चिंता दवाओं को बंद करना

स्रोत: पीटर बोंगोर्नो जब चिंता से निपटते हैं, तो अक्सर सोने का एक बड़ा हिस्सा होता है कि भावनाएं क्यों बदतर हो जाती हैं, या बेहतर नहीं हो सकती अनिद्रा के साथ मेरे रोगियों के लिए, मैं कई कारकों पर गौर करता हूं जो इस पर योगदान कर सकते हैं। ये अक्सर हार्मोनल असंतुलन, कोर्टिसोल […]

क्या कैफीन आपकी नीरसता का कारण बनता है?

स्रोत: जमा फोटो / साइफोटोग्राफी हम सभी के पास हमारे पसंदीदा कैफीन वाहन हैं-तुम्हारा एक मोटी, फेनयुक्त एस्प्रेसो या अर्ल ग्रे चाय का एक मजबूत कप या चॉकलेट हो सकता है मुझे एक फ्रांसीसी प्रेस के साथ बनाई गई काली कॉफी का एक अच्छा कप पसंद है! एक या दूसरे तरीके से, कई लोगों को […]

कैसे अपने बेचैन नाइट्स शांत करने के लिए

स्रोत: स्टॉक-एएसओ / शटरस्टॉक हममें से बहुत से (शायद हम सभी) नींद में परेशानी होती है शायद यह केवल कुछ रातों या निश्चित तनावपूर्ण समय पर है, या शायद यह एक पुरानी समस्या है। कई गोलियां या अन्य सो एड्स, जैसे मशीनें जो सुखदायक ध्वनियों का उत्पादन करती हैं नींद-प्रेरित दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे निर्भरता […]

बुजुर्गों में सो जाने वाली बाधाएं – अनिद्रा, भाग 1

स्रोत: unsplash.com/pexels.com उम्र के साथ अनिद्रा जोखिम बढ़ता है अधिकांश अध्ययनों का दावा है कि उचित आराम प्राप्त करने में असमर्थता 65 वर्ष की आयु से अधिकतर लोगों को प्रभावित करती है (बहुत से छोटे लोग नींद नहीं आ सकते हैं।) कई लोकप्रिय कारण हैं जो लोग सो नहीं सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख प्रमुख […]
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