बहुत समय पहले, कोई नई टिप्पणी मेरे कॉलम के हकदार "जीवन के बाद विश्लेषण: पांच महीने का निशान" के लिए दिखाई देती है। यही वह समय है जब एक समय-संवेदनशील पाठक ने इस टिप्पणी के साथ अपनी टिप्पणी शुरू की: "डेविड, यह अब दो से अधिक है साल जब आपने अपना विश्लेषण बंद कर दिया क्या आप कृपया पूर्वव्यापी लिख सकते हैं? "
ठीक है ये हैं- जब से मैं अपने सत्रों से सुश्री विश्लेषक के साथ शुरू हुआ तब तक कुछ समय हो गया है। और यह अवधि अब तक का समय है जब तक कि मेरे लिए जो अनुसरण किया गया है उसके बारे में एक अद्यतन लिखने के बिना मुझे जाना है
देरी लापरवाही के कारण नहीं है और न ही सामग्री की कमी है मैंने हमेशा के बारे में सोचा है, और बहुत कुछ कहने के लिए-और शायद यही समस्या का हिस्सा रहा है: लगातार प्रकट मानसिक परिदृश्य का वर्णन करने के बाद कि मैंने पोस्ट-थेरेपी अनुभव किया है, जहां शुरू करना है?
सौभाग्य से, उस तरह के रीडर ने मुझसे आठ से कम प्रश्नों के साथ आपूर्ति की, प्रत्येक व्यक्ति को एक अच्छी बातचीत स्टार्टर जो एक संपूर्ण कॉलम का आधार हो सकता है। प्रत्येक एक उत्तेजक क्वेरी है। मैं उनको जवाब देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करूँगा, और भविष्य में और भी लगातार पोस्ट करना जारी रखूंगा।
क्या आप देख सकते हैं कि उस विश्लेषण से आपका जीवन कैसे बदल गया?
बिल्कुल, हाँ, मैं कर सकता हूँ सूची में बहुत अधिक बदलाव हैं, लेकिन मुझे लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने अपने मुद्दों को समझने के लिए जो कुछ भी उभरने की कोशिश की है, उनमें से शीर्ष पर पहुंचने के लिए, और उचित कार्रवाई करने के लिए प्राप्त की गई क्षमता है
मेरे विश्लेषण से पहले, मैं केवल मनोवैज्ञानिक चक्रों के बारे में जानबूझकर खुद को जानता था, जैसे वे मुझसे चले गए। अगर मैं व्यथित था, मूल कारण अक्सर प्रकट करना असंभव था। अब जब मुझे लगता है कि कार्य करने की इच्छा है, या बस एक अंधेरी जगह की ओर बढ़ना शुरू हो जाए, तो मेरे पास एक पतली गढ़ी टूलकिट है जो मुझे ठीक करने शुरू करने की अनुमति देता है।
मैं अब इतनी अच्छी तरह समझता हूं कि मेरा स्वयं एक प्रणाली है -कुछ एक जगह में गलत लगता है, तो अन्य संबंधित क्षेत्रों को जांच की आवश्यकता होती है और 99% समय, मुझे पता है कि वास्तव में कहाँ देखना है
मेरी सेक्स की लत-और मुझे विश्लेषण में महसूस हुआ, मेरे पूरे सदमे से, कि मैं यही काम कर रहा था-एक ऐसी ताकत है जिसे मुझे कुश्ती करना चाहिए। लेकिन मुझे पता है कि यह लड़ाई जीतने के लिए 100% क्या ज़रूरी है मैं अब एक तरह से अब सौदा कर सकता हूं जो कि अलर्ट, रचनात्मक और स्व-वैज्ञानिक है-बदले में भ्रम और अराजकता लाने वाले रूपों में मुकाबला करने के बजाय।
अकेले ही जीवन-परिवर्तक है
उन लोगों की तुलना में जो कम अवधि के चिकित्सा में सफलता हासिल कर चुके हैं, क्या आपको लगता है कि आपने "गहरा" परिवर्तन किया है?
यह एक दिलचस्प सवाल है, लेकिन यह केवल एक ही है कि मुझे नहीं लगता कि मैं जवाब दे सकता हूं। जैसा कि वे उन वजन-नुकसान वाले विज्ञापनों पर कहते हैं: आपके परिणाम भिन्न हो सकते हैं!
मैं केवल इतना कह सकता हूं कि मेरा अपना परिवर्तन बहुत गहरा था। मेरी चिकित्सा में शुरुआती समय में, मैं शारीरिक रूप से अपने मस्तिष्क को रीवाइरिंग महसूस कर सकता था क्योंकि इससे महत्वपूर्ण नए कनेक्शन बनते हैं, फिर से इंजीनियर बन जाते हैं, और जो सुश्री विश्लेषक "प्राचीन" घावों को कहेंगे
उस पैमाने पर परिवर्तन एक लंबे समय से लेता है- एक महान डायाद जैसे कि मैं सुश्री विश्लेषक के साथ मज़ा आया था, जो तेजी से आगे बढ़ता है, लेकिन कोई रास्ता नहीं मैं देख सकता हूँ कि रातोंरात हो रहा है। मैंने शुरू होने के ठीक 4 साल बाद "उतरा" यही कारण है कि मुझे हाई स्कूल के माध्यम से प्राप्त करने में कितना समय लगा। कॉलेज के माध्यम से आने के लिए मुझे कितना समय लगेगा यह मेरे मनोविश्लेषण के लिए एकदम सही शब्द जैसा महसूस करता है- एक पल बहुत देर तक नहीं, एक पल भी जल्द ही नहीं।
आपकी इसे फ़िर से करने की इच्छा है?
बिल्कुल और सवाल के बिना कई अन्य चीजों की तरह मैंने ड्रम खेलने के लिए बहुत समय और मेहनत की तरह निवेश किया था, या अपना खुद का कारोबार शुरू करने के लिए मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मैं इसे दृढ़ता, धैर्य और ताकत के माध्यम से देखना चाहता हूं।
मेरी राय में, यदि आप एक कठिन प्रक्रिया के बारे में पिछली बार सोचते हुए महसूस करते हैं, तो उसके बाद से यह एक बुद्धिमान निर्णय साबित हुआ है।
क्या आप ऐसा करेंगे, अगर आपको कम दर के बजाय अपने विश्लेषक का शुल्क भरा शुल्क देना पड़ता है?
अगर सुश्री विश्लेषक ने मुझे उदारता से कम दर प्रदान नहीं किया था, तो कोई रास्ता नहीं था कि मैंने 2.5 सालों के लिए प्रति सप्ताह तीन बार उसे देखा होगा जैसा मैंने किया था।
मुझे यकीन है कि उसे चार सालों तक एक सप्ताह में एक बार देखना होगा। लेकिन उच्च आवृत्ति न केवल मेरे लाभ तेजी से आते हैं, लेकिन अधिक गहराई और उपयोगिता के साथ
मुझे लगता है कि यह ध्यान देने योग्य है कि वह 3x सप्ताह मनोविश्लेषण की ब्रह्मांडीय उपहार है जिससे उसने मुझे एक व्यापार बंद किया था। इस वजह से, मुझे पता चला कि मुझे अक्सर दुख, निराशा, क्रोध और निराशा की भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करने में परेशानी होती थी, जिसे मैं कभी-कभी अपने प्रति दिमाग में महसूस करता हूं-चिकित्सक-एनालिसिस और गतिशील के संदर्भ में पूरी तरह से स्वस्थ भावनाएं।
असल में, मुझे ऐसे किसी एक व्यक्ति पर फंसाने का अधिकार नहीं था जो मुझे इस तरह कथित उदारता के साथ इलाज कर रहा था (हालांकि, इसमें कोई संदेह नहीं है कि मुझे लगा कि उसके पास मेरे पास होने के कारण कुछ हासिल है)। मैं यह कहने के लिए इतनी दूर नहीं जाऊंगा कि इस शिकन को रास्ते में मिल गया, लेकिन इससे गतिशील तरीके से प्रभावित हुआ, जो कि वर्तमान में मौजूद नहीं होता था, मैं बस उसकी "पुस्तक" दर का भुगतान कर रहा था।
दूसरी ओर, मैं अन्य मनोवैज्ञानिकों के अन्य ग्राहकों को जानता था जो प्रभावित हुए थे क्योंकि उन्हें लगा कि वे अपने सत्रों के लिए बहुत अधिक भुगतान कर रहे हैं। यदि आपको लगता है कि आप अपने चिकित्सक द्वारा रोक रहे हैं, तो यह एक समस्या भी हो सकती है
वित्तीय कोण हमेशा मनोविश्लेषण में एक मुश्किल तत्व साबित होगा, जब तक ग्राहक चिकित्सक को सीधे भुगतान करता है। हो सकता है कि अन्य देशों / संस्कृतियों में, यह बिल्कुल भी एक मुद्दा नहीं है-और यह शायद एक बड़ी बात है
क्या आपने अपने विश्लेषक के साथ चेक-इन किया है?
थोड़ी देर के लिए, मैंने किया! मैंने सुश्री विश्लेषक को तीन हाथों से लिखे गए पत्रों को अद्यतन करने के लिए भेजा, आखिरी बार हमारे आखिरी सत्र के एक साल बाद जाने के बाद हाथों से पत्र लिखकर, उन्हें लिखने के बजाय, मेरे लिए महत्वपूर्ण था-ऐसा महसूस हुआ जैसे कि हमारे सत्रों के दौरान मौखिक रूप से मुफ्त सहयोगी होने के समय के मुकाबले मुफ़्त-प्रवाह, इन-क्षण की आकांक्षाओं को प्रतिबिंबित किया गया।
साल के निशान पर, जैसा कि मैंने सुश्री विश्लेषक को एक और नोट भेजने के लिए तैयार किया था, मुझे कागजात पर पेन लगाए जाने से पहले ही मुझे एहसास हुआ था कि उसे उसके अंतिम लिखित अद्यतन की आवश्यकता है। मैंने छोड़ दिया जब मैंने किया क्योंकि मुझे लगा कि मैं तैयार था। हालांकि उनके पत्रों को भेजने से चार गहन वर्षों के बाद एक उपयुक्त निंदा हो रहा था, मुझे लगा कि बहुत समय तक ऐसा करने से मैं उस विवाद को कम कर दूँगा जब मैंने अपने जहाज पर उतरना शुरू किया था: कि मैं अपने दम पर खड़े रहने के लिए योग्य था।
मैं उसे अपने आखिरी पत्रा में बताता हूं कि कोई भी अन्य का पालन नहीं करेगा, क्योंकि, "यह मेरे अवतरण में अगले चरण की तरह महसूस करता है, और क्योंकि यह सही लगता है।" बाद के बिंदु वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण हैं – इस बिंदु पर पूरी तरह से अलग होना सही। यह मेरी मुक्ति, मेरा स्नातक, मेरा विकास का एक और विस्तार था एक प्रक्रिया जो आज भी जारी है।
आरोप पर आपका क्या अर्थ है कि "काम करने के लिए और अधिक काम किया गया था?" दो साल बाद, क्या यह सच था?
मुझे यकीन था कि जब मैं उतरा तो मैं जाने का सही समय था। इस बीच, सुश्री विश्लेषक यह दृढ़ था कि ऐसा करने के लिए और अधिक काम किया जाना था- मेरे स्वयं की गहरी समझ होनी चाहिए।
मुझे लगता है कि यह बहुत ही सुंदर है कि हम दोनों बिल्कुल सही थे।
सुश्री विश्लेषक सही थे, क्योंकि हमारी निराशा दोनों के लिए, मेरी लत की असली जड़ें कभी संतोषजनक रूप से उजागर नहीं हुई थीं। हमने नीचे, कौन, क्या, कहां और कब धैर्य, सहानुभूति और दृढ़ संकल्प के साथ किया था। लेकिन असली क्यों लगभग एक विशाल रहस्य था जब मैंने पहली बार उसके दरवाजे पर चला गया था।
शायद उसकी निरन्तर सहयोग और विश्लेषण के अतिरिक्त वर्षों के साथ, हम इस मामले के दिल को पूरी तरह से मिलते। लेकिन मनोविश्लेषणात्मक पॉड के बाहर मेरे जीवन के दबावों में हमें लक्जरी बिताने के लिए बहुत अच्छा लगा था- हम उस बिंदु तक पहुंच गए थे, जहां मेरे शेष विश्लेषण के व्यावहारिक लाभ अब प्रस्थान की तुलना में अधिक नहीं थे।
हाँ, हम कभी गहराई से एक साथ हो सकते थे। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि मैं अपने मुद्दों पर सुश्री विश्लेषक के साथ एक ही कमरे में काम नहीं कर रहा हूं, हमारे सहयोग को एक साथ सबसे निश्चित रूप से जारी रखा गया है। न केवल मैं उन उपकरणों का लगातार उपयोग कर रहा हूं, जिनसे उसने मेरे भयावह राक्षसों की लड़ाई के लिए निर्माण में मदद की, लेकिन हर रोज़ मुद्दों, कुंठाओं, और जीत के द्वारा उठाए हुए ऊंचा और चढ़ावों का प्रबंधन भी किया।
जब कोई घटना मनोवैज्ञानिक ध्यान की आवश्यकता होती है, तो मैं मानसिक रूप से वापस हमारे अंतरिक्ष में एक साथ ले जाया जाता हूं: वहां मैं सोफे पर हूं, नवीनतम अन्याय के बारे में जानकारी ले रहा हूं या मेरे सबसे हालिया लाभों पर उसे गर्व से अपडेट कर रहा हूं। वास्तविक जीवन में सहयोग के चार वर्षों के बाद, अब मेरे पास आभासी दबाव वाल्व है जो तात्कालिक राहत प्रदान करता है, जब भी मुझे इसकी आवश्यकता होती है।
उस मायने में, मैं अपने शेष जीवन के लिए जारी रहने के लिए हमारी साझा यात्रा पर भरोसा कर सकता हूं और यह सिर्फ मुकाबला करने के बारे में नहीं है, लेकिन लगातार बेहतर होता जा रहा है मेरी कस्टम मानसिक टूलकिट के साथ से लैस होने के कारण, मैं अपने सुइट में पैर कभी सेट नहीं कर सकता है, इसलिए मैं अपने आप को अधिक प्रभावी तरीके से देख, विश्लेषण और अपग्रेड कर सकता हूं।
और क्या यह वास्तव में बात थी?
मैंने एक बुनियादी लक्ष्य के साथ चिकित्सा में प्रवेश किया: मेरे मुद्दों को न जाने देने के लिए – मुझे पहचानने योग्य नहीं था क्योंकि वे मेरे समय में मेरे परिवार को नष्ट कर देते थे, और बाद में, मुझे।
इसके अलावा क्या बात कर सकते हैं?
मनोविश्लेषण में प्रवेश करने का मेरा निर्णय है, और इसे शुरू से लेकर अंत तक चरम पर देखा गया है: क्योंकि उसने मुझे उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद की है, हालांकि जिस तरह से मैं मूल रूप से उम्मीद कर रहा था। प्रारंभिक पर मुझे उम्मीद थी कि चिकित्सा / विश्लेषण मुझे ठीक कर देंगे, लेकिन अब मैं समझता हूं कि नशे की लत अक्सर ठीक नहीं होती है, किसी भी अधिक बार ध्यानपूर्वक ध्यान से निर्वाण के लिए अनिवार्य रूप से हो जाता है।
इसके बजाय, कम से कम मेरे विश्लेषण ने मुझे यह सब एक साथ रखने की अनुमति दी है जब जीवन अधिकतम कठिनाई पर है और जब दबाव बंद हो जाता है, तो विश्लेषण में मेरा समय लगातार मुझे अच्छा कर रहा है, हमेशा बेहतर आत्म-जागरूकता के लिए मार्ग बना रहा है, मुझे दूसरों की मदद करने में मदद करता है और मैं जो सफलता के रूप में परिभाषित करता हूँ, उसके लिए रास्ता साफ कर रहा हूं।
क्या मैंने आपको भर दिया है? जैसा कि मैंने कहा, मैं ऊपर दिए गए प्रत्येक प्रश्न पर एक पूरे कॉलम लिख सकता हूं, इसलिए यदि मेरी तरह के पाठक ने उनसे पूछा- या किसी और को-अधिक जानना चाहता है, तो पूछने में संकोच न करें। और देखभाल के लिए धन्यवाद: मुझे एक बार फिर से साझा करने में खुशी हो रही है।
– श्री अनलिसैंड
