कैसे बताओ कि कौन सा चिकित्सक आपके लिए सही है
लत की वसूली के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक गहन एक-पर-एक मनोचिकित्सा है। एक कारण यह है कि एक व्यक्ति अतिरिक्त उपयोग करता है यह अंतर्निहित मुद्दा स्वीकार किया जाना चाहिए और अगर वसूली लंबे समय तक चलने वाला है, तो उसके माध्यम से काम किया जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, कई नशेड़ी में मनोवैज्ञानिक विकार उत्पन्न होते हैं, जैसे कि अवसाद या चिंता, जो चंगा हो सकता है या उपचार से मुक्त हो सकता है।
तो किसी को कैसे पता चलेगा कि चिकित्सक उसके लिए सबसे अच्छा काम करेगा? इस पर विचार करने के लिए कुछ सरल कदम हैं:
रेफरल के लिए पूछें: यदि आप किसी ऐसे चिकित्सक को जानते हैं जो अपने जीवन में सुधार कर रहे हैं या आप अपने चिकित्सक, पादरी या किसी अन्य व्यक्ति को समुदाय में कनेक्शन के साथ विश्वास करते हैं और उनका सम्मान करते हैं, तो पूछें कि क्या उन्हें कोई पता है, जिसे आप मदद के लिए बुला सकते हैं। आप केवल किसी के लिए नहीं देख रहे हैं जो लाइसेंस प्राप्त, कुशल है, और आपका बीमा लेता है, लेकिन जो भी आप विश्वास कर सकते हैं एक मित्र या पेशेवर जो आप से परिचित हैं उम्मीदवारों के माध्यम से आप की सहायता करने में सक्षम हो सकते हैं।
थेरेपी के विभिन्न प्रकारों के बारे में जानें: आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले चिकित्सकीय अभ्यास आपके इतिहास, मुद्दों और व्यक्तित्व पर बहुत निर्भर करेगा। लत के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बहुत सामान्यतः उपयोगी है, लेकिन ध्यान रखें कि अधिकांश चिकित्सक कई रूपरेषाओं का अभ्यास करते हैं। अपने नियमित चिकित्सक को देखने के लिए जारी रखने के दौरान एक नए प्रकार की चिकित्सा, जैसे ईएमडीआर, की कोशिश करने के लिए एक चिकित्सक को देखने के लिए खुले रहें। अपने मनोचिकित्सा के अलावा कुछ अन्य प्रथाओं पर विचार करें। आपका चिकित्सक योग, व्यायाम, ध्यान, मस्तिष्क प्रथाओं, घोड़े के चिकित्सा या अन्य प्रकार के चिकित्सक जैसे पोषण विशेषज्ञ जैसी चीजों का सुझाव भी दे सकता है। क्या सुझाव दिया है करो। आपको पता नहीं चलेगा कि चिकित्सा या अन्य रूपरेखाओं के स्कूल आपको तब तक कैसे मदद करेंगे जब तक आप उन्हें कोशिश नहीं करते।
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बीमा के बारे में पता करें: जैसा कि आप चिकित्सकों की जांच कर रहे हैं, आपको बीमा के बारे में पूछताछ करने की ज़रूरत है क्या वे आपकी बीमा लेते हैं? क्या वे सीधे बिल का भुगतान करते हैं या क्या वे आपको रसीद देते हैं और आपको काम करना है? अगर वे बीमा नहीं लेते हैं, क्या वे एक स्लाइडिंग स्केल पर काम करते हैं? चिकित्सा जल्दी ठीक नहीं है, इसलिए पता है कि आप काम करने के लिए वित्तीय प्रतिबद्धता को पूरा कर सकते हैं।
एक नियुक्ति करें: यह जानने का एकमात्र तरीका है कि कोई चिकित्सक आपके लिए सही है तो उसे / उसकी कोशिश करना है एक सत्र के लिए जाएं और बात करें कि आप क्या काम करना चाहते हैं। देखें कि क्या आपके चिकित्सक के साथ तालमेल है क्या आपको लगता है कि आप इस व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं? क्या आपको लगता है कि आपके लिए उनके उपचार की योजना कुछ ऐसी चीज है जिसके साथ आप काम कर सकते हैं? यदि आप चिकित्सक के बारे में असहज महसूस करते हैं, तो किसी और की कोशिश करें उस व्यक्ति को ढूंढने में दो या तीन "साक्षात्कार" प्रकार सत्र लग सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त है
मनोचिकित्सा, मनोवैज्ञानिक समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला से लत की वसूली या उपचार का सबसे पुरस्कृत हिस्सा हो सकता है, क्योंकि इससे हमें पिछली बार और औजार से आज़ादी की इजाजत देने के लिए बाधाओं पर काबू पाने की अनुमति मिल सकती है जो पहले हमें फिसल सकती थी। बहुत सारे महान चिकित्सक उपलब्ध हैं, संभवत: जहां से आप रहते हैं वहां तक नहीं। थोड़ी सी कोशिश के साथ, आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपके लिए उपयुक्त है
