हम पीछा करने के लिए प्यार क्यों करते हैं?

स्रोत: स्टार 5112 (जॉह 36364) [सीसी बाय-एसए 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], विकीमीडिया कॉमन्स के माध्यम से

मान लीजिए आप एक वेंडिंग मशीन पर हैं और आप डॉलर में डालते हैं। लेकिन एक कैंडी के बजाय, जैसा आप उम्मीद करते हैं, आपको दो प्राप्त होते हैं। आपको लगता है, "यह मुझे उम्मीद से बेहतर है।" परिणामस्वरूप, आपकी डोपामाइन प्रतिक्रिया बढ़ जाती है। दूसरी ओर, यदि आप मशीन में डालकर डालते हैं और एक कैंडी प्राप्त करते हैं, तो उम्मीद के अनुसार, डोपामाइन में कोई बदलाव नहीं होता है। इस उदाहरण में मूल विचार यह है कि न्यूरॉन्स एक विशेष घटना के अनुमानित और एहसास हुआ पुरस्कार के बीच के अंतर के अनुपात में डोपामाइन को छोड़ देते हैं।

हमारी इनाम (डोपामाइन) प्रणाली इसकी प्रत्याशा (Schultz, 2006) के मुकाबले इनाम के बारे में कम है अप्रत्याशित पुरस्कार अनुमानित लोगों की तुलना में बहुत बड़ा आनंद उत्पन्न करते हैं उम्मीदवारों की तुलना में बेहतर या बदतर स्थितियों की आपकी प्रतिक्रिया आम तौर पर उन लोगों के लिए मजबूत होती है जिन्हें आप अनुमान कर सकते हैं अप्रत्याशित पुरस्कार अधिक अनुमान वाले लोगों की तुलना में अधिक डोपामिन रिलीज करते हैं और अधिक डोपामिन का अर्थ अधिक आनंद होता है (Sapolsky, 2017)।

डोपामाइन वृद्धि का उद्देश्य मस्तिष्क को नए और संभावित महत्वपूर्ण, उत्तेजनाओं पर ध्यान देना है। जब उत्तेजना का उपन्यास समाप्त हो जाता है तो हम उसे आदी हो जाते हैं (जिसे आदत के रूप में जाना जाता है)

आदतन एक दवा के लिए सहिष्णुता के समान है। अतिरिक्त सामग्री के सामान और सेवाएं शुरू में अतिरिक्त सुख प्रदान करते हैं, लेकिन यह आमतौर पर अस्थायी है। अतिरिक्त आनंद बंद पहनता है संतोष परिवर्तन पर निर्भर करता है और निरंतर उपभोग के साथ गायब हो जाता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति पहली बार छोटे से बड़े अपार्टमेंट तक जाता है, तो वह खुश रहती है, लेकिन समय बीतने के साथ, उसकी संतुष्टि को बंद करना

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यह उन लोगों को समझने में मदद करता है जो स्वयं को अप्रत्याशित रोमांटिक भागीदारों से आकर्षित करते हैं। वे अस्थिर प्रेम की छिपी खुशी के आदी हो सकते हैं वास्तव में, जुआ को आश्चर्यजनक पुरस्कार देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जुआरी सकारात्मक आश्चर्य की संभावना खरीद रहा है

प्रमाण बताते हैं कि वित्तीय बाजार में, जब फेडरल रिजर्व अप्रत्याशित रूप से कम ब्याज दरों में, बाजार ऐसे अवसरों की तुलना में अधिक तेजी से प्रतिक्रिया करता है जब निवेशकों को कार्रवाई की उम्मीद होती है (कोटे, 2012)।

यह भी बताता है कि वास्तविक उपयोग की तुलना में नशीली दवाओं के इस्तेमाल की प्रत्याशा अधिक सुखद क्यों हो सकती है। पशु अध्ययनों से पता चलता है कि दवा, भोजन और शराब का उपयोग करने वाले संकेतों (गोल्डस्टैन 2001) के संकेतों के दौरान डोपामिन को जारी किया गया है। डोपामाइन की यह अग्रिम रिहाई दवा के उपयोग के इतिहास के बिना नहीं देखी गई है। जब ये संकेत बाद में मौजूद होते हैं, तो वे नशीली दवाओं के अनुभव और दवाओं की लालसा की उम्मीद करते हैं।

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डोपामाइन की अग्रिम रिहाई वास्तव में ऐसी कुछ हो सकती है जो पुनरुत्थान के लिए भेद्यता के साथ जुड़ी हुई है। दूसरे शब्दों में, पर्यावरण में एक क्यू (आइसक्रीम की दुकान) हो सकता है, खासकर अगर कोई नकारात्मक मूड में है, तो एक तरस का उत्पादन होता है जिससे पतन हो सकता है।

योग में, खुशी की खोज और मानवीय प्रेरणा की कुंजी के बारे में डोपामिन अधिक है। जब हमारा लक्ष्य प्राप्त होता है, हम संतुष्टि, पूर्ति और आनंद महसूस करते हैं दुनिया फिर से सुस्त नहीं है जब तक हम किसी अन्य विषय को उत्तेजित नहीं करते हैं। पहले कभी ऐसा कुछ भी अच्छा नहीं था मनुष्य के रूप में, हम चीजों के लिए इस्तेमाल हो जाते हैं यह आदतन की दुखद गुणवत्ता है

चाल की जांच में आचरण रखने के लिए है ताकि आप उन गतिविधियों की खुशी का आनंद ले सकें जो आप वास्तव में आनंद लेते हैं। खुशी हासिल करने के लिए सीखना सीखना है कि हमारे पास पहले से चीजों की इच्छा कैसे है। बुद्ध ने एक बार कहा था कि खुशी का रहस्य है कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं जो आपके पास नहीं है। स्टोइक दार्शनिकों ने नकारात्मक विज़ुअलाइज़ेशन (इरविन, 200 9) की वकालत की। उन्होंने अनुशंसा की थी कि हम समय का अनुमान लगाते हैं कि हमने जिस चीज़ों को हम मानते हैं (जैसे, हमने अपना घर खो दिया है) खो दिया है। ऐसा करने से हमें हमारे मूल्यों की महत्ता मिल जाएगी। जब हम अपने प्रियजन को अलविदा कहते हैं, हम चुपचाप खुद को याद दिलाना चाहिए कि यह हमारा अंतिम विदाई हो सकता है। दूसरे शब्दों में, हमें प्रत्येक दिन रहना चाहिए जैसे कि वह हमारी पिछली और हम इसे से हर तरह की खुशी को निकाल सकते हैं।