क्या आप अन्य लोगों के मुकाबले भी बेहतर हैं?

अधिकांश लोग खुद को अन्य सकारात्मक संदर्भों से ज्यादा समझते हैं, और उनके परिस्थितियों और संभावनाओं पर अनावश्यक आशावादी दृष्टिकोण रखते हैं। ऐसे सकारात्मक भ्रम, जिन्हें बुलाया जाता है, तीन व्यापक प्रकार के होते हैं: एक के गुण और क्षमताओं का फुलाया भाव, भविष्य के बारे में एक अवास्तविक आशावाद, और बाहरी घटनाओं पर नियंत्रण का भ्रम। उदाहरण के लिए, ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वे औसत चालक, नागरिक या माता-पिता से बेहतर हैं, सामूहिक रूप से यह दर्शाते हैं कि औसत ड्राइवर, नागरिक या माता-पिता वास्तव में सभी औसतन नहीं हैं। शादी करने की कगार पर एक जोड़े ने प्रतिभाशाली बच्चे होने की बाधाओं का अधिक अनुमान लगाया हो, लेकिन गर्भपात होने, बीमार पड़ने या तलाकशुदा होने की बाधाओं को कम करके अनुमान लगाया जा सकता है।

सकारात्मक भ्रामक कुछ फायदे प्रदान कर सकते हैं जैसे कि जोखिम लेने की क्षमता, प्रमुख उपक्रमों के साथ दृढ़ रहना, और दर्दनाक घटनाओं से सामना करना। हालांकि, लंबी अवधि में, अनुचित आत्म-संबंध और झूठी आशा से परिप्रेक्ष्य और ग़लत फैसले की हानि हमें असफलता और निराशा के लिए स्थापित करने की संभावना है, भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याओं (जैसे कि चिंता और क्रोध) कि एक बचाव की स्थिति के साथ जुड़े रहे हैं

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि सकारात्मक भ्रम का उदाहरण पश्चात और प्राकृत संस्कृतियों में प्रचलित है; उदाहरण के लिए, पूर्वी एशियाई संस्कृतियों में, लोग स्वयं बढ़ाने के लिए नहीं होते हैं और यहां तक ​​कि आत्म-प्रभावकारी भी हो सकते हैं। अत्यधिक कुशल लोगों की तुलना में सकारात्मक भ्रम भी अकुशल रूप से चिह्नित होते हैं, जो मानते हैं कि झूठ बोलते हैं, जो कि आस-पास के लोग समान स्तर की क्षमता का आनंद उठाते हैं। यह तथाकथित डिनिंग-क्रुगर प्रभाव डार्विन के वंश के मनुष्य की एक छोटी रेखा में समझाया गया है: 'ज्ञान की तुलना में अधिक अकसर अनभिज्ञता होती है।'

ज्यादातर लोगों के विपरीत, जो लोग अवसाद से निदान कर सकते हैं वे कई संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों या विकृतियों की संभावना है, जिन्हें 'नकारात्मक भ्रम' के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक साहित्य का सुझाव है कि ये लोग तथाकथित आकस्मिक घटनाओं (घटनाएं जो हो सकती हैं या न हों) के नतीजे और उनके गुणों, क्षमताओं और सीमाओं की अधिक वास्तविक धारणा के परिणाम के बारे में अधिक सटीक निर्णय भी प्रदर्शित कर सकते हैं। तथाकथित अवसादग्रस्तता यथार्थवाद की यह घटना अवसादग्रस्तता के स्पेक्ट्रम के हल्के अंत में सबसे ज्यादा स्पष्ट है, और यह हो सकता है कि आत्म और वास्तविकता का सबसे सटीक धारणा शांत या खुशहाली नहीं है, बल्कि हल्का असंतुष्ट करने के लिए है।

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नील बर्टन द मेन्नेन्ग ऑफ मैडनेस , द आर्ट ऑफ फेलर: द एंटी सेल्फ हेल्प गाइड, छुपा एंड सीक: द मनोविज्ञान ऑफ़ सेल्फ डिसेप्शन, और अन्य पुस्तकों के लेखक हैं।

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स्रोत: नील बर्टन

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