मुझे पता है, मुझे पता है … यह दूसरी तरह से होना चाहिए, है ना?
लेकिन यह मातृ दिवस, आप अपनी बेटी को जो सबसे बड़ा उपहार दे सकते हैं वह भी एक है जो आप अपने आप को दे सकते हैं: मैं एक स्वस्थ शरीर की छवि के उपहार के बारे में बात कर रहा हूं।
कल अंतरराष्ट्रीय "कोई आहार" दिवस नहीं था, एक दिन सभी महिलाओं को अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कठोर प्रयासों को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया गया था … बस
लेकिन यह हमेशा इतना आसान नहीं है कि "हो," क्या है?
दुनिया लगातार हमें बता रही है कि हमें दुबला, छोटा, स्किनर और अधिक फिट होने की ज़रूरत है – कि शारीरिक रूप से कम होकर हम "अधिक" हो जाएंगे। हमारी बेटियां न केवल उन संदेशों को सुनती हैं, बल्कि हमें उनसे भी संघर्ष करते हैं । हम वजन और आकार पर रखे गए मूल्य एक स्पष्ट और लंबे समय तक चलने वाले संदेश को उस मूल्य के बारे में भेजते हैं, जिसे वे उस पर रखना चाहिए, भी।
बस ए।
यह मातृ दिवस, अपनी बेटी को दे दो – और स्वयं – स्व-स्वीकृति का उपहार इसे एक दिन के लिए आज़माएं: कोई शरीर नहीं, कोई नकारात्मक टिप्पणी नहीं, कोई आत्म-अस्वीकार नहीं। सिर्फ एक दिन जब आप अपने बारे में और दूसरों के बारे में सकारात्मक बोलते हैं, स्वस्थ भोजन विकल्प बनाते हैं और थोड़ा व्यायाम प्राप्त करते हैं – जिस तरह से आपको यह महसूस होता है
फिर, अगले दिन, इसे फिर से देखें और फिर।
क्या चीजें रात भर बदलेगी? बिलकूल नही।
क्या आप – और वह – अभी भी बाहरी स्रोतों से दबाव का सामना करेंगे? बेशक।
लेकिन एक बफर ज़ोन बनाने का एक सचेत निर्णय, एक जगह है जहां आप दोनों स्वीकार करते हैं और स्वस्थ महसूस कर सकते हैं, उन दोनों दबावों से निपटने में आपकी सहायता करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय किया जाएगा।
सभी के लिए हैप्पी मातृ दिवस!
