आपकी आवाज़ की आवाज में सुधार कैसे करें

"मानव आवाज आत्मा का अंग है।"

– हेनरी वेड्सवर्थ लॉन्गफेलो

डी आप अपनी आवाज की आवाज़ पसंद है? क्या आपकी आवाज़ का आवाज़ या आपके जीवन में आपको नुकसान पहुंचाता है? क्या आप अपनी सबसे मजबूत और सबसे आकर्षक ध्वनि की आवाज का उपयोग करना चाहेंगे?

मैंने एक बार फॉर्च्यून 500 कंपनी की बैठक का संचालन किया, जहां तीन वरिष्ठ उपाध्यक्षों ने पेशेवर उन्नति के बारे में कर्मचारियों के सवालों का जवाब दिया। इस घटना से पहले, मैंने एक तकनीशियन से पूछा कि क्या इन तीन अधिकारियों (एक महिला और दो पुरुष), जिसे मैं अभी तक नहीं मिला था, को माइक्रोफोन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। "ओह नहीं," उन्होंने उत्तर दिया, "आप उनकी आवाज सुनते हैं, और आप तुरंत जानते हैं कि वे उपाध्यक्ष क्यों हैं!"

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मेरी संचार और प्रशिक्षण के बीस वर्षों में, मैं आवाज के बारे में एक निरंतरता देखता हूं: एक मजबूत, आकर्षक आवाज वाले व्यक्ति को एक कमजोर, बदसूरत आवाज के साथ एक बड़ा फायदा होता है। एक अच्छी आवाज वाला व्यक्ति ध्यान देता है, कम हो जाता है, और उसे प्रबल नेता के रूप में माना जाता है।

जब हम झुकाव का विश्लेषण करते हैं, तो हम आमतौर पर चार प्रमुख स्तरों की पहचान कर सकते हैं: नाक, मुंह, छाती, और डायाफ्राम नीचे प्रत्येक स्तर का विवरण दिया गया है, मेरी किताब (शीर्षक पर क्लिक करें) से अंशः "कैसे अपनी आवाज की आवाज सुधारने के लिए"।

हम में से ज्यादातर ने किसी को नाक की आवाज के साथ सुना है। यह उच्च खड़ा है, लगभग whiny गुणवत्ता जो लोगों को जल्दी में बंद कर सकते हैं। यह आवाज का प्रकार नहीं है जो किसी के पेशेवर या सामाजिक जीवन में मदद करता है।

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कुछ लोग मुंह की आवाज का इस्तेमाल करते हैं मुंह की आवाज लगता है लेकिन बहुत शक्तिशाली नहीं है मैं यहां सांस्कृतिक, लिंग, सामाजिक और / या मनोवैज्ञानिक कारकों में नहीं जाऊंगा जो इस प्रकार की आवाज़ में योगदान कर सकते हैं। यह कहना पर्याप्त है कि जो लोग मुंह की आवाज़ का उपयोग करते हैं वे कभी-कभी अदृश्य महसूस कर सकते हैं: वे अधिक काम कर रहे हैं, उनकी सराहना की गई, उनकी आवश्यकताओं की उपेक्षा की, और मान्यता के लिए पारित हो गए मुंह की आवाज़ वाला व्यक्ति सुनाई देता है, लेकिन अधिक बार नहीं, कोई भी वास्तव में ध्यान नहीं दे रहा है।

कई महिलाएं और पुरुष छाती आवाज का उपयोग करते हैं यह आवाज का प्रकार है जो काफी सुखद लगता है, और आमतौर पर श्रोता ब्याज को बनाए रख सकते हैं। छाती की आवाज के बारे में कुछ भी नकारात्मक नहीं है, सिवाय इसके कि यह सबसे अच्छा संभव आवाज नहीं है

हम सभी के लिए, हमारे सबसे अच्छे, सबसे मजबूत, सबसे आकर्षक और सबसे प्राकृतिक आवाज डायाफ्राम से आता है। जो व्यक्ति डायाफ्राम की आवाज़ का उपयोग करता है, वह ध्यान देता है, सामाजिक रूप से अधिक आकर्षक "लगता है", और एक प्रबल नेता के रूप में माना जाने की अधिक संभावना है। डायाफ्राम की आवाज़ महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सर्वश्रेष्ठ ध्वनि है

तो, अपनी अधिकतम इष्टतम आवाज़ तक पहुंचने के लिए आप क्या कर सकते हैं? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं*:

1. सही साँसें। जो लोग डायाफ्राम से बात नहीं करते हैं वे भी डायाफ्राम से साँस नहीं लेते हैं। सही ढंग से साँस लेने के लिए, बस साँस लेना और अपना पेट बढ़ाना, और श्वास छोड़ देना और पेट को गिरा देना। जीवन को बनाए रखने के लिए श्वास सबसे महत्वपूर्ण मौलिक गतिविधि है उचित श्वास हमें शारीरिक रूप से आराम कर सकता है, मानसिक रूप से हमें तेज कर सकता है, भावनात्मक रूप से हमें शांत कर सकता है, और हमें मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर कर सकता है। यदि हम सही साँस लेते हैं, तो हमारे बारे में सब कुछ जगह में गिरना शुरू हो जाएगा यह जीवन शक्ति है

"हमारी श्वास पर भरोसा करने के लिए हमारे शरीर और दिमाग के नियंत्रण में है।"

– थिच नहत हान्ह

"साँस … अपने जीवन का प्रभार लेने के लिए मेल खाती है।"

– लुसे इरिगेराय

2. डायाफ्रामिक श्वास पर आधारित आवाज़ें बनाएं। चाहे आप गा रहे हों, बोल रहे हों, जप कर रहे हों, हंस रहे हों या आशंका कर रहे हों, अपने डायाफ्राम से पेश करने की आदत को विकसित करें

3. एक गायन या अभिनय वर्ग लो। इनमें से कई पाठ्यक्रम डायाफ्राम से मुखर गर्म अप के साथ शुरू होते हैं। ये कक्षाएं बहुत मजेदार हो सकती हैं!

4. एक निजी वॉयस कोच के साथ काम करें। मेरी आवाज कोचिंग सत्रों में, अधिकांश ग्राहक लगभग एक घंटे में अपनी सर्वश्रेष्ठ (सबसे शक्तिशाली और आकर्षक) आवाज़ तक पहुंचने में सक्षम होते हैं। बाकी बस मुखर व्यायाम अभ्यास कर रही है जब तक कि "नया" आवाज उत्तरोत्तर रूप से अन्तरिक्षात नहीं हो जाती। शुल्क आधारित पेशेवर आवाज कोचिंग के बारे में अधिक जानकारी के लिए, [email protected] पर मुझे ई-मेल करें। आप अपनी पुस्तक (शीर्षक पर क्लिक करें) में स्वयं-कोचिंग सुझावों का पालन करके अपनी आवाज को मजबूत कर सकते हैं: "अपनी बोलने की आवाज की आवाज को सुधारना"

अंत में, हमारी आवाज़ एक सुंदर साधन है, लेकिन हम में से बहुत से इस अद्भुत उपहार का पूरा फायदा उठाना भूल जाते हैं। अपनी सबसे अच्छी आवाज़ एक्सेस करें, और आप अपने सर्वश्रेष्ठ स्वयं का उपयोग करेंगे!

स्रोत: http://nipreston.com/new/publications/

संचार की सफलता के बारे में अधिक सुझावों के लिए, मेरी पुस्तक देखें (शीर्षक पर क्लिक करें):

"प्रस्तुति विश्वास के लिए दस युक्तियाँ और घबराहट कम करना"

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प्रेस्टन नी, एमएसबीए एक प्रस्तुतकर्ता, कार्यशाला सुविधा और निजी कोच के रूप में उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए, [email protected] पर लिखें, या www.nipreston.com पर जाएं।

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* फुटनोट : ऐसे मामलों में जहां धूम्रपान, पीने, अत्यधिक उपयोग या अन्य प्रकार की चोट जैसी कारकों के कारण मुखर क्षति हो, उचित चिकित्सकीय ध्यान दें