कैसे अपने Orgasms की कमी के बारे में दोषी लग रहा है को रोकने के लिए

एक सेक्स चिकित्सक के रूप में, मैंने साल भर कोचिंग महिलाओं को संभोग कैसे किया पहला कदम जो कि मैं हर नए ग्राहक के साथ लेता हूं, उसे उसके संभोग से संबंधित तरीके से बदलने में मदद करता है

ज्यादातर महिलाओं को अपनी पहली संभोग सुख नहीं था अविश्वसनीय रूप से खुद पर मुश्किल है। वे शर्मिंदा, शर्मिंदा, पराजित, चिंतित, अनावश्यक, आत्म-सचेत और अकेले महसूस करते हैं मैं अक्सर सुना है:

"मुझे लगता है कि मैं दुनिया की एकमात्र महिला हूं जो संभोग करने के बारे में नहीं जानता है।"

"मुझे कोई सुराग नहीं है कि मुझे वहां जाने की ज़रूरत है, और इससे मुझे बेवकूफ महसूस होता है।"

"मैं बहुत निराश हूँ यह एक पहेली की तरह लगता है कि मैं कभी भी पता नहीं कर सकूंगा। "

"मैं सिर्फ हारना चाहता हूं।"

यदि आपने कभी भी संभोग नहीं किया है, तो आप शायद इन बयानों से संबंधित हो सकते हैं!

हालांकि इन भावनाओं को समझा जा सकता है, वे भी काफी हानिकारक हैं अपने आप को संभोग की कमी के बारे में अपने आप को मारना अपने प्रयासों को तोड़ने के लिए कभी एक है हो सकता है कि आपको एक पार्टनर के साथ होने का अनुभव मिला है और अपने आप से सोच रहा हूं, "मुझे बस रोकना चाहिए, मैं कभी संभोग नहीं कर रहा हूँ।" या हो सकता है कि आपने एक थरथानेवाला का उपयोग करने की कोशिश की और सुना, "मुझे नहीं पता मै क्या कर रही हूँ! यह काम करने वाला नहीं है! "जब भी आप अपने सिर में ऐसे महत्वपूर्ण विचारों के साथ आते हैं, तो आप संभोग नहीं जा रहे हैं।

यदि आप सीखना चाहते हैं कि आपका संभोग कैसे है, तो आपको सबसे पहले सीखना होगा कि आपका संभोग आपके लिए क्या मतलब है। अपने संभोग के साथ अपने रिश्ते को बदलने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं:

स्रोत: स्टॉक फोटो में मौत

पता है कि आप अकेले नहीं हैं

मैंने प्रशिक्षित हर महिला का मानना है कि वह दुनिया की एकमात्र महिला है जिसने अभी तक संभोग नहीं किया है। यह सच से आगे नहीं हो सकता है विशिष्ट संख्याएं आने के लिए कड़ी मेहनत कर रही हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि लाखों महिलाओं को अभी तक संभोग नहीं हुआ है। मेरे ग्राहकों को हमेशा उस मान्यता प्राप्त करने के लिए बेहद राहत मिली

संभोग करने के लिए अपने कारणों के साथ गहराई से गहराई से

एक संभोग सुख का अनुभव सिर्फ 10 से 20 सेकेंड की तुलना में ज्यादातर महिलाओं के लिए ज्यादा है। आपके संभोग के साथ आपका संबंध वास्तव में बहुत भावुक हो सकता है ज्यादातर महिला संभोग करने के लिए अपने कारणों के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन अगर आपको समझ में नहीं आ रहा है कि आप क्या प्रेरित करते हैं, तो आपके लक्ष्य की ओर काम करना मुश्किल है।

यहां कुछ विशिष्ट प्रेरणाएं हैं जिनसे मैंने अपने ग्राहकों को उजागर किया है:

"मैं उन सभी आनंदों को महसूस करना चाहता हूं जो मेरा शरीर सक्षम है।"

"मैं सेक्स के दौरान अधिक मज़ा करना चाहता हूँ।"

"मैं खुद को बदलने के लिए पहले रखना चाहता हूं।"

"मैं सेक्स के दौरान इतनी चिंतित महसूस करना बंद करना चाहता हूं और अधिक उपस्थित होने में सक्षम हूं।"

"मैं सशक्त महसूस करना चाहता हूं।"

उन लक्ष्यों का उपयोग करें जिन्हें आप प्रेरित करते हैं

अपने लक्ष्यों को आप अपने उंगली के बारे में अपने आप से बात करने के तरीके को नरम करने में मदद कर सकते हैं। जब आपको लगता है कि आपका आंतरिक आलोचक आपको मारने के लिए शुरू कर रहा है, चाहे वह सेक्स के दौरान या जब आप केवल अपने दिन के बारे में जा रहे हों, बंद करो और अपने आप से कहें, "ठीक है, अंदरूनी आलोचक, मैं आपको सुनता हूं। लेकिन मुझे यह याद रखना है कि मेरा लक्ष्य मेरे शरीर के साथ बेहतर संबंध विकसित करना है। "

अपने खुद के संभोग के लिए जिम्मेदारी ले लो

संभोग कैसे सीखना सबसे प्रभावी तरीका है हस्तमैथुन जब मैं अपने ग्राहकों के साथ इस तथ्य को साझा करता हूं, तो उनकी प्रतिक्रिया आम तौर पर निराशा होती है! ज्यादातर महिलाएं स्वयं को सीखना नहीं चाहती हैं

यदि एक सूचना का एक टुकड़ा है, जिसे मैं आपसे इस लेख से दूर रखना चाहता हूं, तो यह है कि अपने खुद के संभोग के लिए ज़िम्मेदारी लेना और खुद को कैसे निकालना सीखना सबसे अधिक सशक्त और रोमांचक अनुभव हो सकता है। यह कुछ भयानक काम नहीं है, जिसे आपको करना होगा – यह आपके शरीर की खुशी महसूस करने के लिए अविश्वसनीय क्षमता तलाश रहा है! अपने शरीर के बारे में अधिक जानने के लिए एक प्रयास करें, और आप निराश नहीं होंगे!

अपने साथी को आपकी टीम का हिस्सा बनने दें

भले ही आपकी खुशी पर स्वामित्व लेना महत्वपूर्ण है, फिर भी बहुत से तरीके हैं कि साथी को आपकी संभोग प्रक्रिया का हिस्सा बनने दें। अपने साथी को बताएं कि आप अपने शरीर और अपने संभोग के बारे में अधिक जानने की कोशिश कर रहे हैं। हस्तमैथुन करने के लिए निजी समय के ब्लॉकों को तैयार करने में आपकी सहायता करने के लिए पूछें (हो सकता है कि वे बच्चों को खेल के मैदान में ले जा सकते हैं या कुत्ते को चलना चाहते हैं?) अपने साथी को आप हस्तमैथुन करने के लिए देखने दें, ताकि वे सीख सकें कि आप कैसे छुआ जाए। उनसे पूछो ताकि आप अपने यौन जीवन में अधिक clitoral उत्तेजना को शामिल करने के तरीके मंथन में मदद कर सकते हैं।

तृप्ति बहुत सारी महिलाओं के लिए जटिल भावनाओं को ला सकती है, लेकिन अगर आप अपने शरीर के बारे में उत्सुक और खुद को धैर्यशील और सौम्य बना सकते हैं, और कुछ प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो आप बहुत खुश होंगे!

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