गैसलाइटिंग: यह रिश्तों को कैसे नियंत्रित करता है

"यदि आप अक्सर झूठ बोलते हैं, तो यह सत्य के रूप में स्वीकार हो जाता है।"

– प्रसिद्ध उद्धरण, विभिन्न स्रोतों के लिए जिम्मेदार है

"कुछ लोग दूसरों के सिर को काटने से लंबा होने की कोशिश करते हैं।"

-परमहंस योगानंद

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गैसलाईटिंग लगातार हेरफेर का एक रूप है और इसमें दिमाग धोने का कारण होता है जिसके कारण शिकार को उसके बारे में संदेह होता है, और आखिरकार अपनी स्वयं की धारणा, पहचान और स्व-मूल्य को खो देता है। गैसलाईटिंग शब्द 1 9 44 की फिल्म "गैस लाइट" से लिया गया है, जहां एक पति अपनी पत्नी को समझाने की कोशिश करता है कि वह पागल होकर खुद को और उसकी वास्तविकता से सवाल कर रही है।

अपने हल्के रूपों में, गैसलाईटिंग एक रिश्ते में एक सूक्ष्म लेकिन असमान शक्ति गतिशील बनाता है, गैटलाइटर के साथ गैस्ट्रेटर की अनुचित, तथ्य-आधारित, जांच, फैसले या सूक्ष्म आक्रामकता के बजाय। इसकी सबसे खराब स्थिति में, रोगग्रस्त गैसलाईटिंग में मन-नियंत्रण और मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक गंभीर रूप है। गैसलाईटिंग व्यक्तिगत संबंधों में हो सकती है, जिसमें मौखिक, भावनात्मक और / या एक साथी से दूसरे तक शारीरिक दुश्मनी होती है; कार्यस्थल पर, जब एक पर्यवेक्षक नियमित रूप से और गलत तरीके से कर्मचारियों को छोड़ देता है; या एक पूरे देश में, जैसा कि जब वाणिज्यिक विज्ञापन या सार्वजनिक आंकड़े घोषणा करते हैं जो स्पष्ट रूप से सार्वजनिक अच्छे के विपरीत हैं

कई अध्ययन और लेखन में गैसलाईटिंग और इसके विनाशकारी प्रभाव की घटना पर ध्यान केंद्रित किया गया है। ^{[1] [2] [3] [4] [5] [6]} यहां सात चरण हैं, जिनके माध्यम से एक रोगग्रस्त गैस्ट्रेटर एक शिकार पर हावी हो जाता है, जो मेरी पुस्तक से संपन्न है: "सफलतापूर्वक संभाल करने के लिए गैसलाईटर्स" स्थिति पर निर्भर करते हुए, क्रम में भिन्नताएं हो सकती हैं, और शामिल गैसलाईटिंग चरणों की संख्या:

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स्टेज 1. झूठ और अतिरंजना

चरण 2. अक्सर दोहराएं

स्टेज 3. जब चुनौती दी गई तो बढ़ाएं

चरण 4. शिकार से बाहर निकलना

चरण 5. फॉर्म कोडपेन्देंट रिलेशनशिप

चरण 6. झूठी उम्मीदें दें

चरण 7. हावी और नियंत्रण

नीचे एक उदाहरण है कि कैसे गैसलाईटिंग पीड़ित की अपनी धारणा, पहचान और स्व-मूल्य को रोका जा सकता है:

गैसलाइटर: "आपका बाल बदसूरत है!" (किसी व्यक्ति की भेद्यता पर ध्यान केंद्रित करना, या कोई मुद्दा बनाना / भेद्यता जहां पहले कोई अस्तित्व में नहीं था।)

पीड़ित: "नहीं, ऐसा नहीं है!" (पीड़ित अपने विरोधियों का विरोध करने के लिए शुरू में विरोध करता है।)

गैसलाइटर: "आपका बाल बदसूरत है, मुझे विश्वास करो हर बार जब मैं इसे देखता हूं तो यह बदसूरत है। बहुत से लोग देख सकते हैं कि यह कितनी बदसूरत है। यह वास्तविक बदसूरत है … "(दोहराया जाता है और झूठ को अतिशयोक्ति करता है।" सार्वभौमिक "कथन कर रहा है जैसे कि किसी व्यक्ति की झूठ को कई अन्य लोगों द्वारा पुष्ट किया गया है, कम या कोई वास्तविक साक्ष्य नहीं है।)

शिकार: "मेरे दोस्त कहते हैं कि वे मेरे बाल पसंद करते हैं।"

गैसलाइटर: "वे आपसे झूठ बोल रहे हैं मैं सिर्फ तुम्हारे साथ ईमानदार रहा हूँ आपको इस पर ध्यान देने के लिए मुझे धन्यवाद देना चाहिए। मैं आपके साथ ईमानदार होने के लिए खुद को बहुत अधिक श्रेय देता हूं। मुझ पर भरोसा करें: आपके बाल बेहद खराब हैं और वास्तव में बदसूरत हैं। "(पीड़ित के अनुभव और वास्तविकता को खारिज करते हैं। अतिशयोक्ति के लिए श्रेय लेना, जिससे नकारात्मक बयानों को भी विकृत रूप से अंदाजा लगाना सकारात्मक लगता है।)

पीड़ित: "ठीक है … मुझे लगता है कि मेरे पास कुछ बुरे बाल दिवस हैं …" (अपने आप को सवाल उठाना शुरू होता है, आत्म-संदेह है, अपनी धारणा और पहचान के साथ संघर्ष।)

गैस्ट्रलर: "वाकई ईमानदार होने के लिए, समस्या आपके चेहरे के साथ है, और जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं, और जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं …" (झूठ पर दोहरीकरण, बड़े और अधिक गलत दावों को बनाते हुए। संतुलन और नियंत्रण प्राप्त करना।)

पीड़ित: "तुम्हारा क्या मतलब है …?" (पीड़ित, अब असुर महसूस कर रहा है, गैस्ट्रिकर पर "तथ्यों", आश्वासन और समाधान के लिए निर्भर करता है, जिससे गैस्ट्रेटर विरूपण उसे या अपने स्वयं के बेहतर निर्णय को बदलने की इजाजत देता है।)

गैसेलाटर: "अगर आप मेरी बात सुनते हैं तो आप वास्तव में अधिक स्वीकार्य और आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन आपको कहने की आवश्यकता होगी। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं जैसे मैं कहता हूं, आप बस अधिक बदसूरत हो जायेंगे … मुझे पता भी नहीं है कि अगर आप बदल नहीं पायेंगे तो मैं आपके साथ एक रिश्ता रखना चाहता हूं! और अगर लोग मुझसे पूछें, तो मुझे बताएंगे कि आप कितने बदसूरत हैं! "(गैस लिस्ट पीड़ित की समस्याओं के सत्य और उत्तर का एकमात्र मालिक होने का दावा करता है। पीड़ित की झूठी उम्मीद देने के लिए पर्याप्त सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करता है , जबकि एक ही समय में शिकार को पीडि़त करने के लिए धमकाने का जबरन उपयोग होता है।)

शिकार: मैं आपकी ईमानदारी की सराहना करता हूं, धन्यवाद कृपया मुझे मौका दें, मैं अपने आप को साबित करूंगा (पीड़ित, आगे का निर्णय लेने, भय, अपमानित और अस्वीकार किए जाने के डर से डरते हुए, गैसलाईटिंग में खरीदता है, जिससे उसे या उसकी शक्ति आत्मसमर्पण कर लेता है। गैसोलाइटर के साथ एक मनोवैज्ञानिक निर्भर / अपमानजनक रिश्ते बनते हैं, जहां गैस्ट्रेटर शिकार के दृष्टिकोण को नियंत्रित करता है , भावनाओं, व्यवहार और आत्म-मूल्य।)

ध्यान दें कि उपरोक्त बातचीत में, गैस्ट्रेटर पूरे संदेश को नियंत्रित करता है, जबकि शिकार पूरी तरह रक्षात्मक पर रहता है। पीड़ित पर बार-बार हमला करने और अतिरंजित और भ्रामक दावों को बनाने से, गश्मेदार ने खुद पर कठोर जांच करने से बचा लिया और अपनी छेड़छाड़ की साजिशों से दूर हो गया।

अपने चरम पर, एक रोगग्रस्त गैसलर का अंतिम उद्देश्य किसी दूसरे व्यक्ति, या समूह या पूरे समाज का नियंत्रण, अभिमुख और लाभ लेना है। झूठ और जबरन के एक निरंतर प्रवाह को बनाए रखने और बढ़ाने से, गैसलाईटर गैस की स्थिरता, संदेह और भय में निरंतर स्थिति में रहती है। तब गैसलिएटर अपने पति और निजी लाभों के बढ़ने के लिए, अपने पीड़ितों पर इच्छा का शिकार कर सकता है।

प्रेस्टन नी (शीर्षक पर क्लिक करें) के लेखक हैं: "सफलतापूर्वक संभाल करने के लिए कैसे करें और मनोवैज्ञानिक धमकियों को रोकें" और "प्रभावी ढंग से संचार कैसे करें और मुश्किल लोगों को संभालना"

प्रेस्टन सी। नी द्वारा © 2017 पूरे विश्व में सर्वाधिकार सुरक्षित। कॉपीराइट उल्लंघन उल्लंघनकर्ता को कानूनी अभियोजन पक्ष के अधीन कर सकता है।

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[1] कालेफ, विक्टर; वीनशेल, एडवर्ड एम। कुछ नैदानिक ​​परिणाम अंतर्ज्ञान: गैसलाईटिंग साइकोअल क्यू। (1 9 81)

[2] कावत्र, आर .; ओब्रायन, जी .; हस्नायेह, एफ 'इंज्ड साइकोसिस': गैस लाइट घटना का एक केस संस्करण। ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकोट्री (1987)

[3] डार्पट, थिओडोर एल। गैसलाईटिंग, डबल व्हामी, पूछताछ, और मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान में गुप्त नियंत्रण के अन्य तरीकों। जेसन अर्नोनोन (1996)

[4] गॉस, जीजेड; निकोल्स, डब्लू सी गैसलाईटिंग: ए वैवाहिक सिंड्रोम समकालीन परिवार थेरेपी जर्नल (1988)

[5] पोर्ॊनो, कैथ्रीन संदेह का वार्ता: वयस्क महिला और पुरुष में आत्म-संदेह और भावनात्मक गैसलाईटिंग का मनोविज्ञान। हार्वर्ड ग्रेजुएट स्कूल ऑफ एजुकेशन (1996)

[6] सिमसन, जॉर्ज के। गैस चालन के रूप में एक हेरफेर रणनीति: यह क्या है, कौन क्या करता है, और क्यों परामर्श संसाधन (2011)