रंगीन किताबें कठिन समय के दौरान वयस्कों की मदद कर सकते हैं

स्रोत: एलिजाबेथ वेजले द्वारा फोटो

जब मैंने न्यूयॉर्क टाइम्स (5-16-16) में जेन ई। ब्रोडी के शीर्षक से अपना रास्ता दिखाया था, तो मैंने अपने दोस्त रेबेका के बारे में सोचा था, जो तीन ब्लाकों के बारे में रहता था। हमारी 30-वर्षीय दोस्ती के लिए, हम साप्ताहिक वॉल्स के लिए गए। हम बगीचे की प्रशंसा करते हैं, हमारे जीवन के बारे में बातें करते हैं, और उसने मुझे ज़ेन बौद्ध कहानियों को बताया। वह ज़ेन पुजारी बन गई और मैंने ज़ेन वास्तुकला पर अपनी कुछ कक्षाओं में भाग लिया। मैंने अपने पांच बच्चों में से एक का ख्याल रखने में मदद की, जब वह एक प्राथमिक शिक्षक बनने के लिए स्कूल गई बाद में मैंने अपनी कक्षाएं देखी और पियानो पर बच्चों के अनुरोधों को खेला। उसने अपने किसी एक स्कूल में एक तितली उद्यान शुरू किया और मुझे उन्हें उठाने और खिलाने के बारे में बहुत कुछ सिखाया। रेबेका एननेग्राम, एक कलाकार, यात्री और बहुत कुछ में एक उत्साही और उत्साही 7-साहसी थे।

उसके बाद के वर्षों में रेबेका ने बदल दिया। वह उन लोगों के साथ और अधिक आगे बढ़ गया, जो हम अपने पैरों से गुजरते थे। वह थोड़ा अनुचित होगा। जब उसने बगीचों में से पारित किए गए बगीचों में मरने वाले पत्तों को हटा दिया, मैं चिंतित था कि उनके मालिकों को लगता है कि वह उन्हें चोट पहुंचा रही है। एक दिन उसने मेरे दरवाजे पर खटखटाया, पास के दोस्त के पास जाने के लिए अपने रास्ते पर खो गया, जो पास में रहते थे। मुझे पता था कि वह ठीक नहीं थी। वह अल्जाइमर था

रेबेका मिलनसार था और लोगों को प्यार करता था दोस्तों ने पहले अक्सर दौरा किया, और उसे ज़ेंडो ले गया लेकिन उसके लिए सामूहीकरण करना मुश्किल हो गया। वह चिंतित हो गईं और अपने दोस्तों को बहुत याद किया।

कई तरह से रेबेका के प्रेम परिवार ने सोचा कि उनकी मदद करने के लिए उसे कुछ कलात्मक रंगीन किताबें खरीदनी थीं। कुछ मंडल से बनाये गये, जो उनके ज़ेन अध्ययन से संबंधित थे। जब वह रंग भरने लगी तो वह शांत थी। रंग उसके लिए एकदम सही गतिविधि थी।

• अन्तरंग हिंसा
• जेम्स होम्स 'नोटबुक
• जब आप अपने आप को मिल गया है जब दुश्मनों की जरूरत है?
• स्वयं-चोट और यौन अभिविन्यास के बीच संबंध
• कैसे मदर प्रकृति मेरी थेरेपी बन गई

ब्रॉडी लेख में रंग भरने वाली पुस्तकों का एक अन्य उपयोग-उन लोगों के लिए किया गया है जिन्होंने नुकसान को तोड़ दिया है दबोरा एस। डेरेन के बाद एक प्रेमी के आत्महत्या का सामना करना पड़ा, उसके माता-पिता की हवाई जहाज दुर्घटना मृत्यु, उसके पति की प्रारंभिक मौत, और एक दुर्लभ रूप से स्तन कैंसर के कारण, वह एक पेशेवर शोक सलाहकार बन गए उसने अपने ग्राहकों और अन्य लोगों के लिए चित्रों की एक वयस्क रंग की किताब तैयार की है भावनाओं को लिखने के लिए हर दूसरे पृष्ठ रिक्त है

ब्रॉडी लिखते हैं: "कला दशकों में लोगों को यह व्यक्त करने में मदद करने के लिए दशकों तक प्रयोग किया जाता है कि वे क्या शब्दों में नहीं डाल सकते हैं, एक रंग की पुस्तक के रिक्त स्थान को भरने में एक अलग प्रकार का लाभ है: लोगों को आराम करने और अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए …। एक रूपरेखा ढांचे के भीतर रंग में दर्द और असहायता की भावनाओं को शामिल करने और व्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है। आज, वहाँ तनाव और चिंता को कम करने में मदद करने के लिए वयस्क रंग भरने वाली किताबें हैं, क्रोध जारी, शांत हो जाओ और दिमागीपन बढ़ाएं … [वे लोग] बीमारी, तलाक, वित्तीय बर्बाद, नशे की लत सहित हर तरह के नुकसान के साथ लोगों की मदद कर सकते हैं लोग अपनी पहचान को फिर से परिभाषित करने के लिए मजबूर करते हैं। "

वे उन अल्जाइमर के साथ भी मदद कर सकते हैं

• यदि पहले आपको सफल न हो, तो थोड़ी कोशिश करें, फिर बाहर निकलें
• नशे की लत
• आत्म-चोट: मिथकों और गलतफहमी (भाग 1)
• सीनालिसाइड का सामना करना पड़ रहा है
• हमारी बेटियों के लिए लड़ना

• एलिजाबेथ की किताब, द एननेग्राम ऑफ़ डेथ देखें – दु: ख, भय और मरने पर 9 प्रकार के लोगों द्वारा उपयोगी जानकारी। ईबुक पेपरबैक

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स्रोत: एलिजाबेथ वेजले द्वारा ड्राइंग